每天睡前和孩子說2句話，孩子會越來越優秀，你做到了嗎？

不知道從什麼時候開始，養孩子成了大多數家庭最重的負擔。生活的壓力，讓很多爸媽必須一邊工作，一邊照顧孩子，正因為這樣，爸媽才少了很多陪伴孩子的時間。

其實，真正的陪伴是爸媽與孩子的溝通交流，是情感的互動，是情感的共鳴，而不僅僅是時間上的付出。

高質量的陪伴並不是隨時隨地隨叫隨到。它講究時間，也講究方法。比如，你可以堅持在每天睡前跟孩子說這2句話，不僅能增進親子間的感情，孩子也會一天比一天更優秀！

1、今天有沒有遇到什麼開心的事情呀？

很多家長只要和孩子聊天，就離不開學習成績的話題：今天課堂上學到什麼知識了？老師講的都聽懂了嗎？什麼時候考試啊？這種低質量的「陪伴」，你還不如不陪。孩子被說教，爸媽不滿意，大人小孩沒有一個人開心。

沒人喜歡被說教，比起正確的「大道理」，孩子其實更加需要你和他的閒聊時間。你可以問問孩子「今天有沒有遇到什麼開心的事情呀？

在這期間，不管孩子說的東西多幼稚，做的事情多可笑，爸媽一定不要居高臨下的「點評」孩子，對孩子的做法指手畫腳。讓孩子敞開心扉，表達自己的觀點。

這樣一來，父母和孩子的感情就在你講我聽，你說我感的過程中得到了升溫，兩個人的心也在慢慢靠近。你一定要知道：父母給孩子最好的愛，就是學會傾聽，學會感受，學會理解和包容。

2、你想知道爸爸媽媽今天做了什麼，開不開心嗎?

很多家長都覺得小孩子怎麼會懂大人的事情，和他們講，就是在浪費時間。有這樣想法的，我想說大錯特錯。但其實和孩子分享你的工作和心情，不僅能讓孩子理解你的職業，知道你是做什麼的，對未來的職業選擇有個模糊的認知；還能培養孩子的同理心，讓孩子學會關心爸媽。

當孩子已經能同理感受父母工作的不容易，他就能能從不同角度去考慮問題，之後就會有同理的行為了。

培養孩子同理心，這樣的行為會讓對方感受到被關注，快速的拉近彼此的距離。所以當孩子能體會他人的感受時，家長可以再進一步啟發孩子：「如果是你，你會希望別人怎麼做呢？」 也可以和孩子討論解決問題的方法。

主動和孩子分享自己的工作生活心情，可以很好的拉近彼此之間的距離，加深與孩子的親密關係；而孩子也會更加信任你，遇到什麼事情，也更願意主動說出自己內心的感受和想法。

愛需要表達，被工作纏身的爸爸媽媽，請儘量多留一些時間陪伴孩子吧，主動和孩子交流，傾聽孩子內心的聲音，不要忽略他們的感受。

一家人甜甜蜜蜜的親子時光，才是孩子需要的東西。