如何延長射精時間

2020-12-22 39健康網

1、分散注意力法。

問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的性敏感區，射精都是因為龜頭受到強烈的刺激後而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的衝動。

2、調節抽動速度。

當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作幅度，也可暫停，然後待緊迫感消退後再恢復抽動，反覆重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。

3、增強體質。

一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛鍊身體，並且注意營養。有人說吃壯陽食物之類的東西很管用，其實不然，這些實際上是在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。

4、經驗配合。

實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。

5、改變性交體位。

側臥式、女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉鬆馳。

8、其它方法

如戴保險套等也可延長性交時間。

如何以上幾種方式都不能改善射精快的現狀，患者一定要及時就醫，檢查出病因後進行針對性治療。

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