很多準媽媽懷孕了，驚喜之餘就會有一個擔憂，那就是自己根本不記得末次月經了，一般情況下，醫生都是根據末次月經來推算預產期的，如果忘記了，怎樣才能知道一個比較準確的預產期呢？
B超檢查
如果準媽媽是意外懷孕或者月經不規律，又或者根本記不住末次月經，那麼根據孕早期的超聲檢查來推算孕周是比較準確的，醫生可以根據孕囊的大小或者胎芽的長度，來核對孕周的天數，這其實是有科學依據的，因為在孕早期，胎兒的生長速度基本上都是一致的，個體之間的差異非常小，而隨著孕周的增長，胎寶寶才開始出現大小的差異，尤其是在孕晚期，即使是孕周相同的胎寶寶，體重有的在5斤，有的在8斤，這個區間是非常大的，所以孕早期的孕周測算還是比較準確的。
根據體溫變化來測算
如果有測定體溫的習慣，那麼測定預產期就比較準確了，一般來說，懷孕初期，孕婦會出現「低燒」的現象，也就是體溫在36.9-37.2度之間，比正常人要高出0.3-0.5度，而且這種高溫會持續幾個星期，期間也並無其他異常反應，月經也不來，基本就可以斷定懷孕了，等過了孕早期，體溫就會恢復正常，這是因為懷孕後，女性體內黃體生成素升高，體內激素發生變化，會刺激體溫中樞讓體溫保持在一個高溫狀態，孕媽媽會感覺比較燥熱，但也要注意，體溫升高並不一定就是懷孕，還要根據體溫的曲線來判斷，最好及時去找醫生確定哦。
根據胎動來計算
孕產期並不是某一天，而是在一個範圍內，寶寶在預產期前後兩周出生，都會被認為是正常的出生日期，一般的胎動在孕18-20周發生，這時候準媽媽就能感受到胎動，準媽媽記住這一天，再加上20周，基本就是預產期了，不過經產婦還要推遲大概兩周的時間，這是根據醫生的經驗來判斷的，其實，只有5%的胎兒會在預產期那一天降生，媽媽們不用太糾結預產期，只要勤做檢查，做好準備工作，寶寶都會順利降生的。
另外，還有一些根據宮高或者孕吐時間來推算預產期的，因為孕媽媽個體之間存在差異，準確度相對來說要差一些了，一般醫生都會根據末次月經來進行推算，但還是建議準媽媽們在孕晚期不要出遠門，要隨時做好準備哦。