在上一篇推文中，我們聊到了淋巴結腫大的原因，以及如何辨別淋巴結腫大的良惡性。直通原文：淋巴結腫大怎麼辦？會癌變嗎？（上篇）
今天，我們再來談談淋巴瘤與如何合理預防淋巴結腫大
如何預防淋巴結腫大？
拒絕美容院所宣傳的淋巴排毒法：淋巴結不是排毒器官，起不到排毒的作用！不正當的按摩方式反而造成淋巴循環不暢、靜脈曲張等問題，甚至造成腫瘤淋巴轉移！遠離高危環境：a) 甲醛、苯、氨等裝修汙染容易降低淋巴細胞活性，引發淋巴系統病變（這就是為什麼很多小朋友住進剛裝修的新房沒多久卻被診斷患上了白血病的原因）。所以新房裝修起碼保證超過3個月的通風並且使用合規建材！b) 潮溼、陰暗、雜亂的環境容易滋生細菌和病毒，導致淋巴系統產生炎症。促進血液循環：良好的血液循環可幫助淋巴系統更有效的運轉：常運動，多泡腳，多喝熱水提高免疫力：a) 均衡飲食，多攝入優質蛋白質（牛奶、雞蛋、魚肉等）b) 保證每天7~9個小時的充足睡眠c) 保持心情愉悅
淋巴結與淋巴瘤
大多數良性淋巴結腫大在炎症消退後，淋巴結腫大會自行消退。如若炎症消退後，淋巴結持續存在或仍在不斷增大，則有可能是淋巴瘤，且還可能伴隨一些其他的症狀：
免疫力下降：不到1/3的淋巴瘤患者會出現38℃左右的低燒症狀，且多發於傍晚或晚上，並伴有盜汗、乏力、不明原因的體重下降等表現。渾身瘙癢：如果出現慢性頑固性瘙癢或不明病因的皮膚病，有可能是惡性腫瘤。16%~30%的老年淋巴瘤患者會出現不同程度的皮膚瘙癢。神經壓迫：a) 頸部淋巴結腫大：吞咽困難b) 胃腸道淋巴結腫大：腹痛；嘔吐；便血
以下這些部位淋巴結腫大可能存在癌症轉移風險
頸部淋巴結腫大：a) 口鼻咽喉癌b) 食管癌c) 甲狀腺癌
d) 肺癌腋下淋巴結腫大：a) 乳腺癌腹股溝淋巴結腫大：a) 腎癌b) 結直腸癌c) 子宮頸癌d) 膀胱癌
哪些人易患淋巴瘤？
愛滋病（HIV/AIDS）病毒感染者人類皰疹（EB）病毒感染者人類T淋巴細胞白血病病毒Ⅰ型（HTLV-1）病毒感染者幽門螺桿菌感染者C型肝炎病毒感染者鸚鵡衣原體感染者有某種血液/淋巴系統惡性疾病的家族病史機體免疫功能異常者：a) 自體免疫性疾病患者b) 器官移植後長期使用免疫抑制劑患者接觸相關風險因素：a) 放射線b) 殺蟲劑、除草劑c) 重金屬d) 化學品
參考文獻
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