導語
十一剛過，兒科門診的孩子就開始劇增！據消化內科主任說，很多孩子發燒，肺炎，急性嘔吐，腹瀉，絕大部分都是過度餵養導致的！
現在生活條件越來越好，孩子積食現象已經成為孩子患上各種疾病的主要元兇！它的危害，可是不容小覷！
精心餵養下孩子卻頻繁生病
奶奶的自白：
從一出生就怕他餓著，擔心他媽媽母乳不夠我還給他添配方奶粉。
6個月吃蛋黃，8月吃魚泥蝦泥，一歲半開始喝酸奶，各種益生菌的補。
……
總之什麼好給吃什麼。
一開始孩子胖乎乎讓我可得意了！可是好景不長，孩子一歲後各種問題頻繁襲擊：
老是感冒咳嗽發燒，動不動肚子疼，鼻子不通氣，腺樣體肥大，長期便秘，還有一次急性喉炎！
聽人說吃火龍果治便秘管用，就開始給娃吃，剛吃的時候還是非常管用，但後來漸漸的不那麼管用了！
兒研所、兒童醫院的沒少跑。
四處求醫......
但依然無法解決孩子頻繁生病的問題！
為什麼我這麼精心呵護，孩子卻這麼愛生病呢！
百病之源
周圍總會碰見很多孩子生病，都跟家長養護不當有關，根源都是積食，光想著啥好讓孩子吃啥，尤其是老人帶孩子的，更容易出現積食的問題，原因大家知道，老人就是擔心孫子們餓著......積食就像是孩子生病的第一張「多米諾骨牌」，當第一張牌倒下的時候它帶動的是後續的一系列問題，這也是為什麼積食會是「百病之源」。
什麼是積食？
積食是中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。
「1」積食與「驚啼」
《素問·逆調論》中說:「胃不和則臥不安」。所以有：食滯於中 → 氣滯不行 → 脹滿、腹痛 → 不眠不安。另外，還會積滯化熱 → 內擾心脾 → 驚啼不止。
「2」 積食與「咳嗽」
積食會導致咳嗽，因為五臟之間都是有聯繫的。很多家長不理解，脾和肺是兩個器官，積食怎麼能引起咳嗽呢？脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。
所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的症狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便乾結或便秘，舌質偏紅、舌苔厚膩等。
「3」積食與「發熱」
積食導致的發熱叫「積熱」，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸於內，孩子體溫就上去了。
這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，這都是吃東西吃多了。《脈經》中就說：「小兒有宿食，嘗暮發熱．明日復止，此宿食熱也。」細心的家長會發現，發燒的小兒，一般大便排通後，熱就退了一半。
「4」積食與「腹瀉」
中醫上說，積食常與「風寒」、「溼熱」、「暑溼」之邪相兼併存，交結胃腸，脾胃氣機難復升降之常，所以積食會導致腹瀉反覆發作，難以治癒。也就是說孩子的腸道比較脆弱，大量進行造成積食後，日久便會引起脾胃虛弱，孩子吃進去的東西就會消化不了而引起腹瀉。
這裡萍姐要和大家說一下積食拉肚子的特點：大便夾雜食物殘渣，有酸臭味，肚子脹滿。有時候還會出現腹痛，上完廁所疼痛會有所減輕。
「5」積食與「便秘」
再說一個積食與便秘的多米諾骨牌：太飽傷脾 → 脾常不足 → 脾胃運化不及 → 積滯腸腑 → 積久化熱 → 積熱蘊結 → 腸道傳導失常 → 大便秘結不通。
有些家長一看孩子便秘了，給孩子開塞露！雖然當時有用，但過後更嚴重。因為它的病根兒不在那個位置。
打個形象的比喻，您可以把積在腸道裡的大便想像成船，腸道裡的水少了，大便下不去，那就「增水行船」。多讓孩子多喝水，河（腸道）裡的水多了，船自然就能起動了。如果孩子便秘比較輕，適當多讓孩子喝水，便秘就可以解決了。
「6」積食與「盜汗」
再說個多米諾骨牌：食滯腸胃 → 鬱蒸化熱 → 熱蒸津液 → 外洩為汗。小兒為純陽之體，夜寐則陽入於陰，加之積熱內蘊，所以晚上盜汗情況比較嚴重。
「7」積食與「肺炎」
積食為什麼會導致肺炎？當孩子長期吃多了積食時，大量的食物在胃裡積聚腐熱，產生大量的熱氣，肺為嬌髒，不耐寒熱，所以當熱氣燻烤，肺為熱所傷，導致肺炎。
這也是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯於肺→痰阻肺道→鬱久化熱、傷肺。
你看那些得肺炎的孩子，大多身體都不是太好，這其實跟積食時間長有關。脾虛日久→ 土（脾）不生金（肺）→ 肺陰虧虛 → 陰虛內熱 → 子盜母氣 → 脾氣更虛。很多得肺炎的小兒，把脾胃功能調好了，肺炎也跟著好了。
脾虛生痰，鬱熱煉液為痰；而痰貫穿於小兒肺炎全過程，是小兒得肺炎的重要因素。
「8」積食與「貧血」
積食容易導致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。從西醫上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養不均衡，時間長了就會貧血。所以，貧血的時候也應當調理脾胃。
「9」積食與「頭痛」
頭疼本來是成人才經常犯的毛病，但是經常有些小孩子也嚷嚷頭痛，這是為什麼呢？病根兒還是在積食上，最常見的表現是前額疼。
在中醫，前額屬脾胃，兩側屬肝膽，頭頂屬心肺，後腦屬腎。孩子前額疼，那就說明孩子有可能是積食導致是脾胃出了問題，出現前額痛。
「10」積食與「麻疹
小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導致鬱而化熱、聚溼生痰。而脾主肌肉四肢，這時候，一方面，熱、痰、溼相合，外發於肌腠，容易導致蕁麻疹等。另一方面，脾胃損傷，易感外邪。這時候內有積熱，外有外邪，內外交攻，就容易鬱於肌腠而出現蕁麻疹等疾病。
這些症狀的很有可能是因為積食引起的。積食了就容易生內熱，有了內熱就容易外感風寒引起感冒發燒咳嗽，積食了就容易不吃飯導致偏食厭食營養不良，等等。
我們提倡：後媽式餵養！
現在的食品大多熱量高，深加工。
零食，甜點，各類奶製品，多種多樣！魚蝦肉蛋也是只要孩子想吃，我們都能滿足。看他們吃的開心，我們大人更是覺得痛快！
殊不知，你的痛快和開心，毀了孩子一生的健康！
過去我們都是五穀粗糧為主，體力勞動多，反而沒什麼毛病。現在的孩子剛好反過來，吃得好了動的少了，毛病全來了！
這些看似琳琅滿目，營養豐富的食品，卻像毒藥一般，侵蝕著我們孩子的健康！
所以我們提倡——後媽式餵養！
1.多以粗糧五穀代替精細米麵
2.不吃油炸，零食，甜品
3.乳飲料，酸奶，益菌多，一周只給3次
4.魚蝦肉蛋一周不超過2次，每次不超過100g
5.晚上8點後不吃任何東西
6.水果以時令為主，每次不超過100g
7.絕不強迫進食，孩子不想吃就不吃
為了娃的健康，後媽就後媽吧！！！！
積食的食療小妙方
三款消積水，酌情使用！
1、大米炒到焦黃，然後用它煮米粥，可以去除，主食吃多的積食。
2、幹山楂10片加胡蘿蔔半根，煮水，可以去肉食吃多的積食。
3、梨皮蘿蔔皮各一個，加適量冰糖，煮開後三分鐘就可以飲用。可以去除積食咳嗽，有痰，夜咳重。