大腦對人體的重要性，相信不必多說，畢竟作為人類意識與智慧的承載者，人體所消耗的能量大多數都得需要依賴它的工作與運行。雖說體重只有2％，其所消耗的氧氣與能量卻能達到全身的20％，大約有15％的血液來單獨為大腦提供後勤。因此，一旦大腦供血系統出現一絲「異常」，自然後果可就嚴重得多！
據了解，近日，NBA今日發表了一份聲明，稱前總裁大衛-斯特恩於今日早些突發腦溢血，目前他已接受緊急手術。這位被認為當今世界最偉大的職業經理之一，今年已有77歲，曾曾在1984年至2014年任30多年NBA總裁。
腦溢血，到底有多可怕？
腦溢血，又稱為腦中風，它具有「3高」「2低」的特點-----患病風險高、致死風險高、致殘風險高，以及存活機會低、生活質量低。一旦罹患腦中風，患者不僅需要承受較大痛苦，精神上也會容易消沉生存欲望。、
目前醫學上根本沒有有效的醫療手段能夠治癒腦溢血，而康復鍛鍊僅僅只能延長壽命，以及提高生活質量，但作用很有限。所以可見，其實最有效治療，就是做好預防，這樣才能夠及時就醫把傷害降到最低。
那麼在腦出血之前會有什麼前兆？
1、頭痛頭暈情況嚴重
當沒有感冒或者是沒有其他疾病的情況，突然間出現了頭疼、頭暈等的問題，一定要注意起來，尤其是出現突發性的劇烈疼痛很有可能是腦出血造成的。隨著時間推移病情越來越重這種頭疼就會越來越劇烈。
2、麻木、流鼻血
腦出血最典型的一種症狀就是會出現麻木，四肢以及面部都容易出現這樣的問題。此外還會出現流鼻血的情況，所以當你出現這樣的情況的時候，就要警惕了，有腦出血的機率非常大。
3、一直打哈欠
在出現腦出血之前，患者很有可能會不分時間地點的打哈欠，會出現打哈欠是因為人大腦缺氧的一種表現。尤其要注意中老年人，如果在睡眠時間充足的情況下，還頻繁打哈欠的話，很有可能是腦出血。
那麼怎麼樣才能防止腦梗出血呢？3件事要做到位。
1、控制好情緒
在生活當中，本身就有三高的人一定要特別注意情緒，尤其是中老年人。要知道當情緒過於激動的時候就容易誘發腦出血，當情緒不穩定的時候心跳會加快，血管血流速度會增加血壓也會突然間升高，這就容易造成腦出血。
2、控飲食
腦梗患者要注意應節制飲食，做到定時定量，不要吃得太飽和過鹹，少吃肥肉、辣椒、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激的食物，同時也可以吃一些助於清理血管的食療液。
例如巴西菇、蘆筍液，其含有豐富的核酸、亞油酸等藥用成分，能有效清理人體血液中的垃圾，降低血液粘稠度，疏通血管，防止和改善動脈硬化，從而幫助預防腦梗
3、要有足夠的休息時間
當年齡慢慢變大的時候，也要注意作息規律，長期熬夜是導致腦出血的一個誘因，當身體沒有得到足夠的休息，腦部和身體本身都是有壓力的，這就容易造成腦血管破裂，引起腦出血。腦出血不單單只是威脅到了腦部的某一個地方。
當出現這種問題的時候帶來的傷害將會遍及全身，平時在生活當中一定要注意養成一個良好的生活習慣，積極預防疾病。