朋友兔子最近剛生完寶寶。月子裡就不斷向我打聽，該買什麼樣的束縛帶能讓自己迅速恢復體型。於是給她推薦了一款當時我生完大寶用的，並且囑咐她要好好看看該怎麼用。
沒想到有次去看她，她對我說：我懷疑我買到了假束縛帶，為什麼佩戴的過程中出了疹子啊。我一看，可不是麼！這位新媽媽腰腹部都是密密麻麻的紅色疹子。一問才知道，她竟然全天都戴著束縛帶。朋友還一臉疑惑地問：不是這樣才能達到塑形的效果麼？
其實束縛帶是不能全天佩戴的，並且更重要的是，束縛帶沒有辦法讓身材迅速恢復到產前，我們的身體畢竟不是橡皮泥，勒一勒就能回去。像朋友這樣全天佩戴，不僅會造成皮膚發炎，還可能會導致更嚴重的問題。那麼束腹帶究竟該怎麼用呢？
什麼情況需要用腹帶？
愛美的時尚潮媽，面對產後鬆弛的肚皮非常懊惱，希望能儘快恢復身材的心情可以理解。但是佩戴束縛帶主要的功能並不是恢復苗條的身材，也更不可能達到減肥的效果。而是修正分娩帶來的腹直肌分離等問題。也並不是所有產後媽媽都需要使用束縛帶，那麼什麼情況下，寶媽要考慮在產後使用束縛帶呢？
· 腹直肌分離
懷孕期間隨著寶寶成長，媽媽的腹壁過度拉伸，本來在中間的腹直肌也被撐向兩邊。根據懷孕時肚子的大小，每個媽媽腹直肌分離的情況也有所不同。產後媽媽如果平躺在床上，做個仰臥起坐的動作，摸一下自己腹部，是不是在兩條肌肉中，有一條溝，如果豎著可以放兩個指頭以上，就需要用到束縛帶來幫助恢復了。
· 腰背疼痛
很多媽媽在產後都會有一定程度的腰疼和背疼的感覺。這可不是因為你得了月子病，而是由激素的變化和不恰當的姿勢共同引起的。生大寶後，我經常靠在床上給寶寶餵奶，有段時間腰疼的都沒法換紙尿褲。理療師向我推薦了束縛帶，因為可以將腰背部受到的壓力分散，減輕新媽媽的疼痛。
· 恥骨分離
為了保證媽媽分娩順利，身體會在孕期分泌大量的激素，鬆弛韌帶。如果分娩時用力不當，就會引起新媽媽恥骨分離。還是生孩子時候看到的例子，隔壁床的媽媽，生完寶寶走路就變了一個人，像鴨子一樣岔著腳，她告訴我恥骨很痛才會這樣走路。這時候束縛帶也能幫助媽媽們將兩邊的恥骨儘量靠攏，方便媽媽們恢復。
· 縱向剖宮產
媽媽們可能要問，身邊的寶媽都是橫切，為什麼還會有縱切呢？當醫生的小姨告訴我，因為縱切雖然不美觀，但是操作方便，且對再次手術都更有好處。但是縱切口是有張力的，即便縫合好了，還是會因為咳嗽或者活動用到腹壓而被撐開。而束縛帶能減少張力，促進切口癒合。
束縛帶正確使用注意這幾點
如果有以上這幾種情況，使用束縛帶能很好的幫助產後媽咪恢復身體，再加上堅持運動和控制飲食，半年後就基本能恢復到產前的情況了。但需要注意的是，如果束縛帶使用不當，不僅很難恢復身體，還會帶來別的麻煩，那麼產後媽媽在使用束縛帶時，都需要注意一些什麼呢？
· 別總是綁在身上
急於恢復身材的媽媽們，可能會想當然的覺得，如果綁束縛帶的時間長一點，可能恢復也會快一點。但其實除了恢復剖宮產縱切口的媽媽需要術後7天全天佩戴外，建議產後媽媽只在活動的時候佩戴。吃飯睡覺之前，最好鬆開，否則佩戴時間一長，很容易因為悶熱產生我朋友那樣的皮疹。
· 別綁的太緊
為了讓自己看起來更瘦一點，許多媽媽都是能綁多緊綁多緊。但寶媽們需要知道的是，束縛帶是為了提供一個牽引力，讓我們的腹直肌也好，恥骨也好，儘量的向一起聚攏。而過度的壓力，則會影響寶媽局部的血液循環和皮膚新陳代謝，甚至可能引起腸胃蠕動的問題。並且媽媽因為帶著束縛帶，長期處於高腹壓狀況下，嚴重的還會導致子宮脫垂等問題。
· 束縛帶的使用時機
如果是用束縛帶來固定剖宮產的縱切口，那麼產後第一天就要開始使用，傷口長好後可以停止使用。對於為了幫助腹直肌儘快歸位的順產媽媽來說，束縛帶在惡露排出後再用，以免影響排氣排惡露，使用時間兩個月左右就可以停止了。
束縛帶對臟器歸位沒有幫助
北京醫院產科主任周醫生的產後課程中，她明確指出，束縛帶的主要作用是固定和支撐。
而一些商家為了售賣產品，可能會在宣傳中告訴產後媽媽，懷孕期間由於胎兒佔據腹腔的大部分位置，所以把臟器擠到了一邊。
這個是正確的，但是隨著產後的逐漸恢復，臟器也會各歸其位。所以如果寶媽是順產，沒有恥骨分離的疼痛，腹直肌也沒有分離，就完全不需要使用束縛帶。當然了，剖宮產媽媽，在產後就會被用上束腹帶，主要是為了固定傷口。
枕邊育兒寄語：
能輕鬆的恢復到產前身材，相信是每一個寶媽的夢想。但是想要通過綁個帶子這樣的捷徑，瘦下來美起來，幾乎是不可能。在產後能恢復到少女身材的媽媽們，背後無不是嚴格的飲食控制和高度的自律。所以想要瘦，還要管住嘴邁開腿。你產後用束腹帶了嗎？
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