你身邊是否有因為膝關節疼痛不敢上下樓梯，不敢走路的朋友？是否有因為肘關節疼痛不敢提重物，不敢活動的朋友？
膝關節是由股骨下端，脛骨上端和髕骨構成，是人體最大，最複雜的關節，肘關節是由肱骨遠側端和橈尺骨近端關節面組成的，是人體中最易發生脫位的部位之一，結構上包括三個關節，分別為肱尺關節，肱橈關節，橈尺近側關節，它們共同被包在一個關節囊內，當膝關節和肘關節發生疼痛時也不能掉以輕心，需要警惕是否出現了以下疾病。
老年人骨關節炎隨著老齡化社會的到來，老年人骨關節炎是很普遍的，其發病率和患病率都在呈逐年增高的趨勢，大部分的老年人骨關節炎是由於關節軟骨退化引起的，患者就會出現不同程度的關節腫脹，疼痛和活動能力受限，給患者帶來巨大的負擔。
類風溼關節炎類風溼關節炎的特徵是手，足小關節的多關節，對稱性，侵襲性關節炎症，發病初期表現為關節晨僵，腫脹，疼痛等，最後可以侵襲到膝關節，肘關節，導致關節畸形以及功能喪失。
痛風性關節炎隨著生活條件的改善，痛風性關節炎發生的越來越多，這屬於代謝性的疾病，是由於長期嘌呤代謝障礙，血尿酸增高引起的，急性期發作時可以導致關節紅，腫，熱和壓痛，全身無力，發熱、頭痛等，後期甚至出現痛風石。
絨毛間歇性滑膜炎絨毛結節性滑膜炎是一種局限性，破壞性的纖維組織細胞增生性的病變，常累及關節，滑囊和腱鞘，多見於中年成人，以男性較多見，膝關節是最好發的部位，主要的症狀就是疼痛，腫脹，間斷性發作，可突然疼痛發作和關節交鎖，可能因滑膜突被骨端擠壓而發生關節腫脹。
還有一些其他的疾病，比如急慢性損傷也可以累及關節的疼痛，還有一些良性腫瘤晚期，可能會在膝關節，肘關節周圍引起引起疼痛，或者一些惡性腫瘤在早期可能就會累及膝關節或者肘關節，出現膝關節或者肘關節的疼痛等。
日常我們應該注意保暖，由於關節對寒冷刺激特別敏感，要注意工作環境，居住環境乾燥，通風，特別是在夏季不能長時間吹空調，注意關節保暖，還可以用熱毛巾進行熱敷，能夠緩解肌肉疲勞，痙攣，適當的戶外運動也很重要，當然疼痛時要以休息為主，病情好轉後才可以做一些對關節損害小的運動，要避免爬山，跳繩等運動，最重要的還是當膝關節，肘關節出現疼痛時還是要積極到醫院就診，讓醫生檢查疼痛的原因，採取適當的治療，保護措施，避免進一步的損傷。