▲2121元旦特典！僅此一天！
跨年了，冬天也來到了最冷的三九時節，也是眾所周知的補腎季。趁著今天元旦福利，推薦一個黑黑的小丸子，上架快兩年了，口碑超好。
這個丸子叫做五黑丸，由五種肝腎同補的黑色食材：黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑棗，以低溫烘焙、精細研磨，配以蜂蜜手作成丸。
寒冬時節，尤其要補肝腎
《黃帝內經》裡有一句養生的大原則，「春夏養陽，秋冬養陰」。到了三九寒冬，腎氣正盛，正好通過食養來補益肝腎。肝為腎之子，肝腎同養，子就不會奪母氣了。
這時候，五黑丸正好能幫你這個忙，全是補養肝腎，中正平和的食材。
別一看到黑色、補腎就想到是男人吃的大力丸。這個小丸子其實男女通殺，甚至更適合女生，它的厲害之處，遠遠不止「吊打生髮劑」那麼簡單。
五黑丸最大的秘密，不止是黑，而且它是穀類和果類的絕佳搭配！
《黃帝內經·髒氣法時論》裡有個飲食原則：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」，要想滋養自己，我們首先必須考慮的就是穀類。
穀類都是植物的種子，植物經過一年的努力結出來的種子都是吸收天地精華才孕育而成的，所以五穀包含的精氣非常充足，具有滿滿的生機，而這股生機是最養五臟的。
黑豆
豆類本身就是腎的形狀，被稱作「腎谷」，而黑豆色黑，尤其通腎。《本草求真》說黑豆補腎，會「令人澤肌補骨。止渴生津」。
而且不僅於此，明代醫家李時珍說，「黑豆屬水性寒，腎為寒水之經，故能治水消脹，制風熱而活血。」腎經主水，陰津水液輸布的問題，比如浮腫、小便不利、血虛風熱等問題，黑豆也能幫忙解決。
黑米
五穀作為種子都可以補腎，黑小米又因黑入腎，它補腎氣、益精血的作用更強。
黑米在古時是「貢米」，一般老百姓是吃不到它的。黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米，具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。
黑芝麻
大多數人只知道黑芝麻補腎，並不了解它真正厲害之處。這交給《本草新編》來說吧。
劃重點：黑芝麻能讓鬚髮變黑！而且它跟其他補腎食材比起來，最強大的是能通任督二脈！這不是練什麼神功，任脈通，血氣才能榮養到鬚髮，所以光補腎不行，這裡要黑芝麻出馬！
和穀類相比，果類的對於人體主要是輔助作用，如果穀類是君，那麼果類就是臣了。常見的水果乾果都包含在內。
平時我們講「吃點水果幫助消化」，就是很樸素的中醫道理，光把能量補到身體裡並不夠，還需要果類去幫助這股能量更好的運作。
所以五黑丸以桑葚、黑棗為助。在很多人的印象裡，桑葚是腎之果，養肝腎還烏髮明目，補血養顏；黑棗則養脾補血益氣，都是很補養人的角色。但其實這兩個果子也有通氣血、打輔助的作用。
桑葚
《本草經疏》說桑葚是：「涼血補血益陰之藥，血生津滿，陰氣長盛，則不飢而血氣自通矣。性寒而下行利水，故利水氣而消腫。」
進補最怕就是補不進、堵住了，桑葚這股「血氣自通、利水消腫」的能量，正好能把補到肝腎的精華推動起來。再好的東西補進去要變成氣血、要能用上才有意義啊，越補越堵就虧大了。
黑棗
黑棗跟紅棗是兄弟，紅棗通常入藥，主要入脾胃，養氣血。而黑棗則更善走肝腎。《藥品化義》記載黑棗：「助陰補血，入肝走腎，主治虛勞，善滋二便，凡補肝腎藥中，俱宜為佐使。」
所以你看，在這丸子裡，黑棗這幫手太稱職了。不僅養陰補血，引藥入肝腎，還幫忙通暢二便，上面補得進，下面排得通，這才是進補的最佳狀態啊。
什麼樣的人適合這個小丸子？
上面我們講過，五黑丸是用來補益肝腎的，所以肝腎不足的人，基本都適合把五黑丸當做此時的養身小零食。
什麼樣的人肝腎不足呢？
失眠，難入睡或者容易醒，老做夢，睡不踏實
脾氣急躁，心裏面總是煩煩的一股無名火
沒到白頭髮的年紀，已經爬了好幾根銀絲
看了會兒手機就眼睛乾澀發癢
指甲變薄，有凹坑或者紋路
腰酸背痛腿抽筋，總覺得自己在變老
脫髮、髮際線上移，甚至看不到髮際線
容易浮腫，不怎么喝水也夜尿多
那方面不行，你懂的……
有上面一個或者幾個問題的，五黑丸都可以吃起了。一天2顆當零嘴嚼嚼就好。如果想更專注補腎，可以用溫溫的淡鹽水送服，有引藥入經的效果，早餐前空腹吃一顆，下午5~7點晚飯前吃一顆。
雖然黑丸子效果不錯，但它真的只是食品不是藥，沒那麼嚴格的不適合人群，只要你能正常吃黑豆黑芝麻桑葚黑米黑棗蜂蜜不過敏不難受就可以吃，只是血糖高的要注意點。
最後補充一點用戶反饋給大家參考。寫這篇文的時候，特地在群裡徵集大家的五黑丸食用感受。
有說好吃，像吃巧克力似的，也有說偏幹，不如芝麻丸入口即化，口味這東西，見仁見智吧，個人感覺算是中上吧。還有一條反饋感受很深：
這就是肝腎足的表現了。希望你也能一嘗它的好，趁著三九寒冬，把肝腎補養起來，為即將到來的春天的生發之機，做好準備。
肝好腎好，健康別想跑
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