高矮胖瘦各有不同，當然如果要胖起來身上都胖，而鼻子也不會例外。但鼻子肉多過胖就會顯得整個人都不夠精緻。那麼肉鼻子怎麼瘦如何縮小減掉鼻頭鼻翼上的肉，做一個精緻的豬豬女孩呢？
想要減掉鼻子上的肉肉，是一定需要運動鍛鍊的。先將自己的體重降下來，因為沒有辦法只瘦鼻子而有著一張肉嘟嘟的臉，但並不建議小仙女們去節食哦，因為營養不足甚至不均衡會讓皮膚變差甚至是粗糙。建議大家多運動多喝水，減掉肉肉的同時提升皮膚代謝擁有人見人愛的牛奶肌。
當然也有人並不是因為胖而鼻子肉多的，也有單純的就是鼻頭肥大鼻翼寬厚而顯得鼻子肉多。大家一般首先想到的就是手術整容了吧，這確實不失為一個有效且快速的方法，但是走捷徑都是需要冒著風險甚至付出代價的。因為整容瘦鼻需要在鼻翼緣下做小切口，然後去除多餘的皮下脂肪以及軟組織，但切口再小也會有留疤的風險，而臉就那麼大再小的傷口疤痕都會很影響顏值，如果縮小了肉鼻子但卻留下痕跡那就得不償失了。
而通過按摩縮小肉鼻子，算是公認比較有效且安全的瘦鼻方法了。首先以雙手食指相對，用指腹輕按鼻翼，然後以鼻唇溝向鼻尖提捏，最後從鼻翼底部向鼻梁和鼻根方向推捏，注意力度不要過大以防損傷鼻黏膜，以略感壓迫力為宜。並不需要固定的時間地點，而是閒暇之餘即可按摩鼻周，早晚清潔皮膚之後配合碧汐顏美鼻精華改善細胞活性提升血液循環，有助於消除皮下脂肪堆積，長期堅持按摩效果更佳。
但需要注意的是，平時吃飯多吃新鮮果蔬，為肌膚補充維生素提升皮膚對外界刺激的抗性，減少高油脂以及燒烤食用頻次，杜絕高糖食物的攝入。最後規律作息多運動多喝水，提升肌膚代謝，同時別忘了儘早卸妝讓皮膚自由的「呼吸」。