三十多年來，超人一直隱姓埋名地生活著。他隱藏著自己驚人的能力，直到某-天，他挺身而出，從-次外星入侵中拯救了地球。自那之後，人們開始了解這個來自外星的超級英雄，而他則使用自己那不可思議的力量，守護人類。不過，這位神秘的外星人還有不少秘密，有待人們發現。有怎樣的未來正在等待著這位鋼鐵之軀!
距離地球數億英裡之外，曾有一顆小的行星，運行於紅太陽的軌道上。這顆星球名為氨星，是一個在外表上與人類如出一轍的古老種族的故鄉。上萬年的時間裡，氮星人耗盡了自己星球的能源。他們在自己故土的地表大肆開採，直至土地近乎成為荒原。自那之後，他們中的大部分人移居到了地底的洞窟裡。 整個星球上，可供野生動物們一諸 如雄偉的隆多獸恣意漫遊的土地只剩下寥寥幾處。也只有很少一部分的氮星人仍居住在地表之上一比如喬 艾爾，氪星最頂尖的科學家，以及他的妻子拉臘。這對夫妻居住在一處懸崖頂端的天文臺中， 俯敢著下面的家墟-他們那曾一 度美麗的星球。
氪星文明極為先進，但他們的科技需要極大的能量驅動。 在所有的能源都被耗盡之後，他們開始開採他們母星的熔巖地核。喬艾爾試著警告氪星人的首領，開採地核會毀掉這顆星球，導致行星完全崩塌。但他們並沒有聽取他的勸告。議會拒絕疏散行星上的居民。因此，喬艾爾和拉臘制定了一一個計劃，以保存最後一名氪星人一他們剛出生的兒子，卡爾艾爾的生命。他們決定，即使無法自救，也定要將他們的孩子送往安全的地方。他們在宇宙中搜尋，找到了一個特殊的星球地球，在那裡，卡爾的外表將會同其他孩子別無二致。
他們為卡爾打造了一船，裝載著生存必需品，以讓他能在這段旅程中存活下來。最後，他們將一枚指令密鑰放入其中，以便將來有一天，卡爾能夠從中得知關於他們以及免裡的一切，幾乎是在裡球開始崩端的同時，喬艾爾和拉朋發射了飛遊。它載著卡爾，疾讀駛往他的新家。
經過一段跨越宇宙的漫長旅程，卡爾-艾爾的飛船墜落在美國堪薩斯州斯莫維爾。斯莫維爾在英語裡的意思，就是小鎮子。它由開闊的土地和農場組成，遠離任何大城市，正是適合卡爾成長的完美地點。這裡生活舒適、與世隔絕，這意味著，一個小男孩盡可以嘗試學習施展他的巨大能力，而不會引起任何不必要的注意。
斯莫維爾的環境對於卡爾的成長來說完美無缺，而喬納森.大和瑪莎.肯特也是撫養他長大的完美人選。當肯特夫婦來 肯特
到墜毀的火箭處，在裡面發現這個小嬰兒時，他們立即就意識到這個孩子是個人星人。儘管他們對他來自何方一無所知，但還是決定親自撫養他長大這種慷慨無私，是他們即將展示給他們孩子的無數美好品質個孩子，他們為其取名為克拉科。
在克拉科得知了自己的身世之後，他尋遍了世界，希望能找到更多有關氪星，人的證據。最終，克拉科發現了一艘古老的氪星偵察飛船，深埋在加拿大北極圈的冰川之下。他將喬艾爾和拉臘給他的指令密鑰放入飛船的機器中。出乎他意料之外，一幅喬艾爾的全息影像出現了!
喬艾爾給克拉科講述了許多氪星的歷史，並且，他贈予了克拉科一份特殊的禮物一-套 制服，上面帶有艾爾家族的族徽。這個符號在氪星語中的意思是「希望」，看起來還有點像一一個字母S。身負這個符號，表示超人是這兩個世界共有的傑出人物。現在，他終於準備好要成為一名英雄了!
喬納森.肯特很擔心，一旦人們發現克拉科的力量，他們會排擠他，甚至會試圖傷害他。但克拉科無法對需要他幫助的人們坐視不管。因此，克拉科做出了妥協。他穿上特殊的制服和鬥篷，以超人的身份做好事。
現今，超人幫助世界各地的人們，拯救他們脫離地震、火災、洪水以及其他種種危險。每個人都知道超人，也都知道他能辦到的那些了不起的....不過 他們並不知道，超人就是克拉科。肯特!
時至今日，克拉科.肯特已不再居住於冷清的斯莫維爾。相反將他的家安在了繁忙的大都會一這 是美國的一個大城市，其中住著數百萬居民，還有許多大型公司，比如萊克斯集團。多年以來，無論時節好壞，大都會一直在不斷擴大，
遺勃發展。不過最近，大都會經歷了它歷史上最增烈的悲劇。
有一天，一夥氪星罪犯隨著他們的監獄宇宙船一黑零號， 降落在地球上。這些罪犯逃過了他們母星的毀滅，現在他們想要奪取地球。他們計劃讓地球成為氪星人的新家園。他們攜帶著一組世界引擎:這是一件威力強大的氪星製品，能夠向星球發射出巨大的能量光束，改變其結構和大氣環境。這些罪犯們將世界引擎的各個部分放置在對應位置，一部分位於印度洋上空， 另-部分則直接位於大都會上空，隨後他們開啟了引擎。整個地球都陷入了危險之中，而毀滅首當其衝開始於大都會的正中心!
超人必須得破壞印度洋上空的世界引擎部件，這會使引攀停轉，從而拯救這顆星球。但世界引擎展開強力的機械臂。阻止超人，不讓他接近。最終，超人成功破壞了機械臂，直直飛入裝置的中心，將它砸得粉碎。隨後，他以超高速飛回大都會處置黑零號。在露易絲菜思和一些勇敢的美國土兵的幫助之下，他成功地打敗了那些罪犯，阻止了氮星人的入侵。,
但是在戰鬥中為了救一家人他親手扭斷了佐德將軍呢脖子，他成為了他的種族的惡魔，成為了他的人們的敵人。也成為地拯救地球的英雄，人類猶如上帝般的救世主。
光明的偉人背後總隱藏著不為人知的黑暗，神亦是如此，就算是超人也並不完美。
兩年之後，黑零號墜入大都會的地點成了一-座紀念公園。公園的一端豎立著一座超人的塑像，以紀念那天他的英雄作為。這座雕像成為了一一個旅遊景點，人們紛紛前來向超人表達他們的敬意，銘記他是如何從毀滅的危機中拯救地球的。,
雖然世界各地有許多人將超人視為英雄，但仍有一些人對他保持著警惕。歸根結底，每個人都知道，那些氪星入侵者與超人來自於同一星球。 並且，大家也都知道，超人並不聽從於任何人的指揮一沒有任何政府或軍隊能夠掌控他。即便超人總是使用他的力量來幫助他人，仍有一些人無法信任他。這種不信任意味著，他仍然必須隱藏他的真實身份，只以克拉科.肯特的身份示人。！
不過新的危機即將出現，這一次的敵人正是見證了他在大都會的破壞和威力，並畏懼他的力量，正所謂非我族類，其心必異，這一次他的敵人是一個人類，凡人挑戰神明的戰爭即將開始。
好了以上就是超人鋼鐵之軀裡的超人大致的劇情，如果覺得可以的話，有時間去欣賞一下這部，不可多得的超級英雄電影。