很多媽媽孕期感冒時不敢用藥，怕藥物引起胎兒畸形，即使是醫生開具的安全用藥。那麼，孕期感冒不吃藥，還能怎麼做呢？
1、用濃鹽水漱口和咽喉，有助於緩解喉嚨痛癢，每兩次漱口的間隔應大於10分鐘；
2、在保溫杯內倒入熱水，將口、鼻部貼近杯口，不斷吸入熱蒸汽，每天3次，有助於緩解鼻塞不通；
3、感冒期間飲食要清淡、易消化，進食富有營養的食物，如牛奶、蔬菜、水果、粥等，避免進食辛辣、油膩、不易消化的食物；
4、每次進食量不宜過多，可少食多餐，飯後稍微活動（如散步等）以助消化；
5、洗溫水浴有助於緩解感冒症狀，但要注意保暖。
食譜推薦，適合準媽媽的感冒食療法
1、姜蒜蔥：生薑、大蒜各15克，洗淨切片，加水1碗，煮至半碗，加紅糖10~20克，趁熱飲用。
2、蘿蔔白菜湯：白菜心250克、白蘿蔔60克，加水煮好後放紅糖10~20克，趁熱飲用。