最近這段時間，隨著疫情的好轉，大部分人開始回到自己的崗位，也開始偶爾出門放風了，但是與之前不同的是，每個人都戴著口罩。
由於工作時間多為8小時或以上，長時間佩戴口罩讓很多人出現面部壓痕、油膩、長痘、耳朵被勒的疼等問題。
前兩天，「口罩還要戴多久」問題甚至登上了微博熱搜。
口罩按說明書佩戴四小時一般不會造成皮膚損害，但公共場所和辦公室時間佩戴，通常會超過4小時。
由於鼻梁、顴骨和耳部等部位皮膚真皮層較薄，且缺乏脂肪層緩衝，很容易造成壓力相關性損傷。
早期表現為局部皮膚凹陷或充血，嚴重時出現皮膚破潰、感染。
跟長期臥床的壓瘡類似。
而臉比較胖的盆友就更慘了。
顯得口罩小，遮不住就算了，關鍵耳朵還疼！
除了壓痕，臉疼之外，還有個困擾是iPhone手機用戶的Face ID（面容解鎖）算是廢了。
每次打開手機，拉下口罩，面容解鎖；
每次手機支付，拉下口罩，人臉支付……
導致整個問題的關鍵就是搭載Face ID的iPhone，它沒有Touch ID；
搭載Touch ID的，它又沒有Face ID 。
突然覺得貧窮使我方便。
總之戴口罩確實讓我們的生活多了許多不方便的地方。
根據@中國日報 報導，對於口罩還要戴多久的問題，上海市新冠肺炎臨床救治專家組組長張文宏教授說，雖然新冠肺炎疫情防控取得一定成效，但這段戴口罩的狀態還需維持1到2個月。
張教授認為，半年內疫情在全球能控制下來，但早期防控一定要抓住窗口期，大城市要慢下來。
換句話來講，出行、工作期間我們佩戴口罩保守估計還需兩個月。
無獨有偶，在27日召開的國務院聯防聯控機制新聞發布會上，中國疾控中心研究員馮錄召也提到：在低風險區域出行仍需戴口罩。
不過戴口罩也是有點好處的，畢竟戴上口罩，露出來的部分少了，顏值就高了。
（圖片來源於網絡）
但是耳朵被勒的疼如何減輕？
醫生比較推薦的方法是：牛奶箱提手固定。
戴好口罩，掛鈎分別掛在掛繩上，調整角度和鬆緊，幫耳朵分擔壓力。
還有供壓瘡、野戰的專業產品，水膠體敷料，也就是大片的3M痘痘貼。
這種材料不易過敏，密閉性好，還可以封閉已有的傷口。
再加上本身有彈性，可以很好地分散局部施加的壓力。
圖為陸軍軍醫大學陸軍特色醫學中心（大坪醫院）總結的《戴護目鏡防壓力性損傷的技巧》
另外需長時間佩戴口罩前，可以局部塗抹潤膚劑，減少摩擦。
已經產生的輕微壓痕一般不需要特殊處理。
如果出現皮下淤血時，可外用改善局部血液循環的藥物，如喜療妥乳膏、肝素乳膏等；
皮膚破損處可外用百多邦、立思丁等抗生素軟膏，並搭配創可貼或紗布保護創面。
被口罩捂出痘痘、面部油膩怎麼辦？
減少被口罩捂出痘痘、減輕面部油膩，可使用比較溫和的潔面奶清潔臉部。
避免使用鹼基或者水楊酸類的洗面奶，可以用胺基酸達到清潔的目的，對皮膚損傷也不是太大。
建議：平時儘量不化妝戴口罩，不然容易悶痘。
在保證防疫安全的前提下，建議可以每2~3小時摘下口罩讓皮膚透透氣。
最後，希望大家都可以再堅持一下。
疫情戰鬥已經獲得了初步的勝利，但是不能掉以輕心。
勤洗手，帶好口罩，非必要，少出門，不聚集。
為防疫工作貢獻我們微薄的一點力量！
一起加油！