時序入冬，空氣品質跟著惡化。說到空氣汙染，一般人會想到室外空氣汙染，較少人注意居家也有空汙問題。令人吃驚的是，研究發現居家的細懸浮微粒PM2.5常比室外高，而我們在家的時間最長，管控好居家空氣品質就很重要，這也是可以改善的。
如何維持好的居家空氣品質？可從源頭管制、通風、空氣清淨及植栽等方面改善。
1.源頭管制：室內禁菸，避免燃香及使用芳香劑，謹慎使用各式揮發性液體如去漬油、噴霧劑，定期吸塵及清洗床褥地毯等。
2.通風：為減少汙染物進入室內，開窗依空汙情況決定開合幅度、時間、迎風或背風面。使用燃氣灶、電熱器或烤箱時要開排油煙機，爐鍋具的金屬與食物經高熱會釋出化學物，曾有報導在廚房煎蛋後的PM2.5可高達倫敦街頭的三倍。
3.空氣清淨：空氣清淨機分移動式與中央系統式，雖有幫助但也耗能又昂貴。
4.植栽：室內植栽可減少空氣中的化學物，植物的光合作用也有吸收二氧化碳釋出氧氣的效果，因此是不錯的選擇。盆栽需土壤及澆水，偶有蟲蟻與黴菌問題，建議種子植栽更簡單又環保，抑鬱的空汙影響下，新芽綠葉總帶給我們全家一個好心情。