在人際交往中，做到基本上不使用強迫手段並不難。人們雖然會在皮鞭面前屈服，可那不過是表面上的服從，內心卻充滿了反叛、仇恨的複雜感情。
不僅在感情上，在日常生活中也存在著正確信息的傳播受到限制的現象。
對統治者，人們大都願意挑對方喜歡的、迎合對方的話來說，儘量避免說讓對方不快或有可能降低自身價值的話。
其實在和伴侶的相處中很多時候我們都會選擇緘默或者對方會選擇沉默，慢慢的沉默久了就會變成了冷暴力，所以針對於感情中出現的緘默效應，我們必須重視起來。
伴侶在生活中犯了錯誤後因為害怕伴侶的嘮叨、逼迫而保持"緘默"，這樣伴侶便得不到正確的信息，結果就會因錯誤得不到及時糾正而造成日後的關係破裂。
從長遠考慮，無論是在感情上還是在工作上都應儘量不使用強制手段。
但對於上司或父母、伴侶等身份的人來說，強制手段不失為一種對下屬或晚輩、學生發揮作用的簡單快捷的好辦法。
同時，越是對自己的才幹和人格魅力沒有信心的人越會行使強制手段，因為他們自認為沒有其他行之有效的辦法去說服別人。
所以在感情中，我們要學會看懂緘默效應，也要學會避免緘默效應。
1、嘮叨、強勢是因為需求沒有被滿足
很多人在愛情都會嘮叨，或者很強勢會要求伴侶做很多事情，或者會去命令伴侶，所以當我們聽到的時候，第一反應就是對方沒有尊重自己，被否定了，被束縛了。當我們想到這些的時候，或者有這些感受的時候，就會想要逃離或者選擇緘默，因為我們不想面對指責，無論是合理的還是不合理的，但是其實這個時候，我們沒有考慮到，對方為什麼要這樣做。就像我的一個學員，她經常和男友發脾氣，要求男友做一些事情，最後男友不堪重負，選擇和她分手。但是她在很後悔的同時會和我說，我最大的希望就是他能主動關心我，但是他從來都不會說一句關心的話，現在來看，事出必有因，而感情裡的事情從來都不是一個人的問題。
2、語言不是刀，卻能讓你們的感情被分割
我們很多時候並不想說出一些傷害別人的話，但是會經常忍不住，尤其是面對自己喜歡的人呢或者面對親近的人的時候，越親近越想發脾氣，越難克制自己的情緒，那是因為我們在這段關係中感受到了安全，所以我們就會肆無忌憚的去發洩自己的情緒。所以冷靜才是對抗語言傷害的唯一的方法。首先，在即將要說話，發脾氣的時候，我們要先冷靜一下，還有沒有更好的解決問題的方法呢？其次，在要求對方的時候，冷靜一下，先想想，為什麼是要求，他為什麼沒有去做，要想真正的原因，而不是自我的否定，比如，他沒有及時回復我信息是因為他可能在忙而不是因為他討厭我；最後，在傷害對方之前，想一想，那是不是在傷害自己呢？
愛情，是兩個人一起相互扶持，而不是一場戰役，你爭我奪。