25歲脫髮怎麼辦?

25歲正是脫髮的「好年紀」，脫髮正當年啊！我國的男性脫髮發生比例高達21.6%，也就是說，每五個成年男性中，就有一個脫髮的，所以脫髮其實也沒必要太緊張，正確面對就好了。

有些發友目前的情況是典型的雄激素脫髮，已經明顯可見頭皮，屬於需要進行藥物治療的情況，具體如何緩解，下面會說。

雄性激素脫髮又叫「早禿」「脂溢性脫髮」「遺傳性脫髮」，顧名思義，這是一種年紀輕輕就會發生的，和遺傳、激素相關的脫髮類型。

這也是眾多脫髮類型中，唯一一種可以導致禿頂的脫髮類型。

人體內的睪酮在一種還原酶的作用下的產物是雙氫睪酮，雙氫睪酮會和毛囊受體結合，導致毛囊的生長期縮短，讓大量毛髮進入休止期進而脫落，如果不使用外力幹涉，毛囊很難再次進入生長期，俗稱「頭髮掉了卻不長」，長久下來，就會「禿頂」。

雄激素脫髮不管男女都會發生，男性的嚴重程度遠比女性重，它也不是隨便發生的，它的脫髮位置是有講究的：一般只禿前額和頭頂，後腦勺可不禿！

但是咱們頭頂的頭髮卻是顏值擔當，所以脫髮是一件讓人十分焦慮的事情。

想要緩解脫髮，我們就要從它的發生機制（根本原因）和影響因素（可能會影響脫髮的輕重程度）入手，所謂知己知彼，才能百戰不殆。

發生機制

首先，受遺傳因素影響

雄性激素脫髮是一種多基因遺傳的脫髮，但是它的基因點位並沒有被定位，所以目前凡事和基因相關的治療方法都是不靠譜的。

第二，受激素影響

雄激素脫髮又叫脂溢性脫髮，一般伴隨著頭髮出油多的情況，雄性激素會影響皮脂分泌，刺激毛囊，然後毛囊慢慢的萎縮、毀壞，開始脫髮，所以從這一點出發，目前已經有可以治療的藥物非那雄胺。這是一款唯一被FDA認證的脫髮治療藥物。

非那雄胺的作用就是阻止睪酮向DHT轉化，減少毛囊的萎縮退化。

非那雄胺可用於18歲到60歲的男性，有2%左右的副作用，副作用主要為性慾減退、陽痿和射精量減少，副作用概率比較低，並且可逆，是目前最為安全的脫髮口服藥物。

除了非那雄胺之外，米諾地爾也是FDA認證的脫髮治療藥物，是一款外用藥物，這兩款藥物可以單獨使用，也可以一起使用，一起使用的有效率會更高。

影響因素

第一，壓力

精神壓力和脫髮是一個死循環，精神壓力會影響體內的雄激素波動，導致脫髮，脫髮後又會更加焦慮，壓力更大，更容易導致脫髮。

精神壓力還是需要靠自己的心理調節，正如我開始說的，正確的、坦然的面對脫髮這件事情，內心接受自己目前的狀態，儘量不要焦慮，對頭髮的恢復會更加有好處

第二、食物的影響

缺乏蛋白質，鋅，維生素B6，維生素A，維生素D，鐵都可能會導致脫髮。在脫髮期間，多吃含有這些元素的食物，可以避免食物缺乏對頭髮產生的影響，還可以提高使用藥物的有效率。

推薦一個生發粥給你，營養好操作，富含頭髮所需的各類營養物質。

有幾個有關食物的誤區

1、補腎：腎虛導致脫髮是完全的偽命題

2、生薑擦頭髮：生薑有消炎的作用，但也會刺激頭髮，不能生發，尤其是針對脂溢性脫髮

3、何首烏：具有肝毒性，禁止用於生發

第三、不良生活習慣

不良睡眠習慣
食用過多垃圾食物
繁重體力勞動
肥胖
吸菸喝酒

這些都和雄性激素脫髮有著千絲萬縷的聯繫，中年油膩男性的形象也往往都這幾部分構成：脫髮、肥胖、菸酒不離身等等。

所以，睡好，吃好，精神好，對於防止脫髮走向更嚴重的程度來說，是非常有必要的！

如何判斷自己是否是雄激素脫髮？

目前醫學上沒有明確的診斷標準，但有一個簡單的自測方法，觀察法：

1、頭髮出油多

2、已經有明顯的頭頂稀疏，可見頭皮

3、每天掉發量在100根以上，隨便用手一摸就掉下來3,4根頭髮，早上起來枕頭上也是頭髮

如果有以上情況的兩種以上，基本上就是雄激素脫髮了。

寫到這裡，小結一下：

如果發現自己是脂溢性脫髮，該怎麼辦呢？

第一步：如果掉發嚴重，但是沒有稀疏部位，建議先調整自己的生活習慣，比如不要熬夜，不要給自己太大壓力，調節自己的精神狀態，配合弱酸性無矽油洗髮水，先觀察一段時間

第二步：如果脫髮繼續加重，建議使用非那雄胺1mg每天（僅限男生）

第三步：如果發現明顯稀疏，建議使用非那雄胺1mg+米諾地爾1g每天兩次，堅持使用4個月以上會有改善。

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