桃膠的禁忌、生理期為什麼禁吃桃膠,怎麼吃桃膠更好?

2020-12-20 雲南野生桃膠燕婷

阿姐們經常會問第一次接觸桃膠，應該怎麼吃才好？桃膠能不能天天吃，有什麼禁忌？

桃膠是食材，不是藥材，是可以天天吃的，但桃膠有潤腸通便的效果，豐富的植物系膠質也不大好消化，所以初次接觸，可以三五天吃一次，吃上一個多月後，是可以天天吃的。

關於桃膠的禁忌：桃膠活血，所以為安全起見，不建議孕婦吃在生理期期間，也儘量少吃或不吃。不過有阿姐跟我說，她經量很少，臉上色斑也多，在經期吃了一段時間後，發現經量比較正常了，色斑也淡了很多，當然這個可能不適合每個人，有相似的阿姐可以試試哦！

同時也不建議嬰幼兒食用，因為桃膠可以補充蛋白質以及脂肪等，不過鑑於它的組成元素，嬰幼兒是不能食用桃膠的，嬰幼兒本身消化功能本就與成人存在差距，再加上桃膠消化起來確實不易，幼兒吃桃膠對身體的消化功能會有很大的影響。

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