「本文由孕育島原創，歡迎個人轉發和分享」
距離頭伏的開始，已經過去了幾天，入伏意味著夏天到達高潮，同時卻也象徵著夏天進入了尾聲。
入伏後，寶寶的身體護理牢記18字，才能讓寶寶安然度過夏天的末尾，在整個夏季舒適清涼少生病。
多喝水，勤清潔；控溫度，免腹瀉；護皮膚，助睡眠。入伏後的護理18字箴言，你記住了嗎？
多喝水
1. 六月齡以下
根據WHO的建議，未滿6月齡以下的小嬰兒，應當以母乳為主食，不需要額外增加食物和水分。
畢竟小月齡寶寶的主食就是母乳，而母乳當中90%以上的成分都是水，因此一般情況下寶寶是不會缺水的，母乳可以滿足飲食和水量需要。
▼ 飲水建議：
在這樣炎熱的天氣下，如果寶寶出汗量大，導致身體缺水，或者腹瀉引起水分流失，表現出尿液發黃、嘴唇發乾，媽媽們可以少量給寶寶喝水。
小月齡寶寶的純水攝入應儘量少，避免水佔肚子，影響了寶寶的母乳攝入，耽誤了小傢伙攝取營養。
2. 六月齡以上
等到寶寶添加輔食以後，就可以每天適量飲水了。蔬菜、水果都是含水量較大的輔食，建議適度飲水，保持寶寶尿液清澈、嘴唇滋潤就可以。
勤清潔
寶寶們活潑好動，會爬以後更是滿世界撒歡。小傢伙新陳代謝的速度也是遠高於大人的，因此夏天非常容易出汗、弄髒手腳。
夏季需要勤給娃洗澡，才能讓細菌無處遁形，建議每天洗澡1~2次，做好清潔和保暖，寶寶才能免著涼、免生病。
▼ 洗澡建議：
① 洗澡設施：準備好浴巾、沐浴品、尿不溼，在洗浴盆中加水，並用水溫計檢測溫度，建議溫度在37~40℃，避免給寶寶使用過涼的冷水。
② 洗澡時間：每天1~2次洗澡，天氣過熱的時候可以2~3次，每次洗澡5~10分鐘，儘量不要超過15分鐘。
③ 皮膚護理：即使是專用的嬰兒沐浴產品，也不建議每次都用，可以2~3天使用一次，最好選擇pH值為6的弱酸性產品。洗澡後及時吸乾水分，塗上水性的嬰兒潤膚露。
控溫度
夏天外面的天氣火辣辣，屋內也像桑拿房一樣悶熱，最好使用空調或風扇進行室內的溫度調節。
◆ 空調
建議設置溫度在26℃左右，如果外界溫度過高，可以適當上調2℃，以免溫差過大，寶寶難以適應。
儘量避免空調直吹寶寶，可以加擋板來改變風向；每天開窗通風兩次，每次10~15分鐘；空調定期清潔，以免細菌滋生。
◆ 風扇
風扇的使用，建議選擇搖頭模式，避免直吹寶寶。夜間可以選擇睡眠模式，風力更加輕柔。推薦使用空氣循環扇，風更舒適，噪音更小。
免腹瀉
夏天是典型的「腹瀉季節」，食物暴露在空氣中2小時就可能會腐敗。
▼ 飲食注意：
一定要給寶寶吃新鮮的食材，避免寶寶腸胃不適；放入冰箱的冷藏食物，用保鮮膜包好，以免細菌交叉感染。
給寶寶吃母乳的情況，寶媽也需要注意飲食，以免引起腹瀉不適；奶粉餵養的情況下，更要注意奶瓶和奶嘴的消毒清潔，喝剩的奶粉及時倒掉，清潔奶瓶。
6月齡以下的寶寶，可以少量飲用常溫白開水，切不可喝冰水；1歲以下的寶寶不建議喝冰水；1歲以上可以適當喝冰水，注意飲用量，以免引起腸胃不適。
護皮膚
寶寶表皮的角質層過薄，極易出現皮膚的問題；小嬰兒又是蚊蟲的心頭好，夏天經常滿身紅疹子。
▼ 護膚建議：
① 勤洗澡，避免在洗澡水中加十滴水之類的產品，洗澡清潔本身就有防蚊、防痱的功效。
② 沒有痱子的寶寶，不需要使用痱子粉，保持勤清潔的習慣、穿著純棉質地的衣服、及時更換紙尿褲，可以起到防痱子、預防尿布疹的作用。
③ 夏季出行做好防曬，首選物理防曬方式，6月齡以下寶寶不建議塗抹翻曬霜，儘量選擇早晚時間出行。
助睡眠
夏季天熱，寶寶入睡更加困難了，而在這樣的天氣下，抱睡會讓媽媽和寶寶更熱，鍛鍊寶寶獨立入睡，就從這個夏天開始吧！
環境鋪設：室內光線儘量昏暗，溫度在24~26℃左右；用聲音、肢體等撫觸方式來安撫寶寶入睡，也可以選擇「白噪音」哄睡。哄睡方式：建立一個「吃-玩-睡」的規律公式，寶寶吃飽了、玩累了，自然進入睡眠。【寫在最後】
聲聲蟬鳴，是萬籟俱寂的夏日裡，最動聽的旋律。
【留言板】
夏日末班車，你準備怎樣過？