很多寶媽在生完寶寶後，身上多少都會出現黑色素沉澱，有的是乳暈發黑，有的是私處發黑，有的是腋下發黑，本來產後身材走樣都已經讓寶媽苦不堪言，再加上黑色素問題，使得寶媽們越來越自卑，那麼產後如何淡化黑色素，去除產後黑色素的方法有哪些呢？接下來我們一起來看看吧！
一、注意飲食
在飲食中應加強營養，多吃含有維生素和蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚、菇等等，能補充肌膚的營養和修復功能。同時，多吃五穀雜糧和帶皮的穀物，可以增加肌膚的彈性和補充水分的含量，有利於肌膚的修復。
二、適當運動
生完孩子後可以多做做恢復性的運動如瑜伽，這樣有助於身體的恢復，也可以讓幫助身體清理體內毒素。例如在清晨、傍晚空氣清新的時候，雙腳併攏站立，抬起腳趾，讓身體的重量均勻地分布在腳掌和腳跟，身體平衡以後，再把腳趾放回到地板上，用鼻子深深地呼吸。
三、適度按摩
對我們而言按摩的整體效果就是——肌膚的美容體操；因為按摩不但能延緩肌膚老化現象的到來，並可使肌膚保持年輕活力及柔軟度。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交穴各15分鐘左右，能保促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
飲食、運動、按摩都能幫助私密肌膚的修復，但只是一個輔助作用，效果並不顯著，產後黑色素沉澱怎麼辦？選擇初源漾嫩紅素，從此做粉嫩魅力女神。
相信看了這篇文章後，你心裡已經有了一定的見解，想要快速去除肌膚黑色素沉澱問題，最重要的就是選對方法，不妨從現在開始，祝您早日恢復粉嫩。