全民運動，全民健康。每天走上一萬步，健康身體留得住。很多微友，每天都在看自己微信上的運動步數排名，以展示自己走路的步數，然而，你確不知道，竟然還有刷步數的搖步器，今天跟著億視寧小編一起來分享。
事件分享：「微信步數每天過萬」成了廣東外語外貿大學學生這學期的難題。每天鍛鍊步數達10000步(微信運動)以上，或當天在裝有藍牙發射器的體育場館鍛鍊不少於40分鐘；每周鍛鍊需達標五次，至少有一次在體育場館練習專項內容不少於40分鐘。未完成者扣除體育成績的10%。一個月來，不少學生反映每天10000步有點難，為完成「任務」有同學買「搖步器」刷步數，運動步數排行榜上甚至出現了七八萬步的作弊高分。
「沒有全民健康，就沒有全面小康」。億視寧小編覺得全民的健康從大學生抓起，沒想到，廣東外語外貿大學要求「每天一萬步」和「每天鍛鍊不少於40分鐘」，居然出現了「消極」的應對措施。有學生表示，這一鍛鍊要求刺激了搖步器的銷售，微信步數排行榜甚至出現了七八萬步的「選手」；還有學生選擇比較原始的手搖，或綁在腿上抖腿；再不然就去操場「待」夠40分鐘。「晚上七點到九點去操場，你會發現很多人坐在那裡玩手機。」這些小聰明，不僅違背了學校的初衷，更不能將鍛鍊落到實處，耽誤了自己的身體健康。讓大學生從意識上重視大學生身體健康，增加運動量，也需要社會各方共同努力。
億視寧小編覺得，首先，社會媒體要加強身體活動量重要性的宣傳，讓注重鍛鍊的觀念深入人心，從而真正做到內化於心、外化於形。
其次，學校要有責任意識，幫助在校生改變生活習慣，改善體質。學校可以針對在校生開展 " 早餐工程 "，同學們可以每天到操場排隊領取陽光早餐卡，完成晨跑800米便可領取餐券等。學校推行激勵措施的同時，也應推出監督措施，比如加入獎學金考評要求等，這樣才能真正的將強健大學生體魄落在實處。
最後，大學生自身要意識到「身體是革命的本錢」，拒絕做一個「懶癌患者」，讓自己的生活忙碌又不乏充實，緊張又不失快樂。要知道有一個好的身體素質，好的精神狀態，才能為社會為祖國注入新的活力。
大學生有著大好機遇，對待自己的健康問題不能投機取巧，從而做到學業有成並擁有強健體魄，才能成為為祖國奉獻的棟梁之才。願我們都能成為有理想有朝氣的少年，願我們都能輕劍快馬縱橫天下。
另外，知道現在的大學生為什麼那麼多戴眼鏡的嗎？這個跟使用手機，電腦，運動數量，運動方式，用眼習慣等有關係。國家需要人才，更加需要視力健康的人才，億視寧給您一雙健康明亮的眼睛。
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