寶寶的漂亮頭型都是「睡」出來的，幾個小技巧，幫你輕鬆解鎖

對於小寶寶來說，充足的睡眠有助於他們健康發育，更有利於形成漂亮的頭型。

執筆：貝貝

編輯：貝貝

定稿：李容易

在我們小的時候，老人都講究睡頭型，那時的審美標準是扁扁的後腦勺，特別是家中有女孩的，一定要睡個扁頭，說是那樣扎辮子更好看。

但隨著時間的推移，人們的審美標準也發生了改變，也可能是之前的扁頭太過缺乏個性，現在越來越多的人們開始喜歡圓頭。

其實無論扁頭還是圓頭，都與新生兒期到嬰兒期的「睡覺」有關。

圓頭or扁頭？寶寶的漂亮頭型其實都是「睡」出來的

我們都知道新生寶寶大多數時間是處於睡眠狀態，這是他們快速生長的階段。

這段時間新生寶寶頭部骨骼也還未骨化，囟門未閉合，因此，頭型仍然有可以發展的空間，可塑性也很強，更容易因受力產生變形。

一旦寶寶長期處於一個相對固定的睡眠姿勢，頭部的某一部分就會受到外力壓迫，出現偏頭的現象了。

所以家長如果覺得寶寶的頭型不夠漂亮，或是想讓寶寶睡出理想頭型，也要在此階段予以校正。

抓住改變頭型的黃金期，幫你輕鬆解鎖孩子的標準頭型

• 0-3個月以內的寶寶囟門還未完全閉合，最好是側睡，今天左側臥，明天右側臥，這樣可以防止睡偏頭，也可以防止嗆奶，也是睡出好頭型的黃金期。

• 3-6個月的時候孩子頭顱骨仍比較軟，如果寶寶之前睡偏了頭，也可以在此階段進行校正，家長可用毛巾給寶寶疊一個小枕頭讓寶寶平躺。因為寶寶側睡時間長了頭型是扁的，不平躺後腦勺會太尖。

• 6-9個月，寶寶就可以嘗試趴著睡了，因為趴著睡有利於寶寶背部肌肉力量增長，對寶寶的坐和爬很有幫助。

想讓睡偏的頭「圓」回來？教你幾個小技巧

1） 定期改變睡姿

小寶寶出生後，大多會與媽媽一床而睡，而且寶寶因為習慣了媽媽身上的味道，所以睡覺時頭部特別願意偏向媽媽所在的一側，久而久之就產生了偏頭。

建議媽媽定期調整自己和寶寶的位置，或是調整寶寶的睡姿，在寶寶睡覺時，儘量讓其左右交替，比如，這一覺睡左側，下一覺就讓寶寶睡右側，輪流轉換可讓兩側受力均勻。

2） 請小毛巾來幫忙

有些小寶寶習慣於一側後，即使媽媽幫助其換側，他也會轉回習慣的那側，此時，媽媽們就可用小毛巾來幫忙。

將毛巾疊好或捲成毛巾卷，放置在寶寶習慣偏向的一側下方，防止寶寶轉回來，就可幫助寶寶調整睡眠方向了。

3） 通過小遊戲引導

媽媽還可以用寶寶喜歡的小玩具，在寶寶偏向的相反方向進行引導，這樣可以輔助校正寶寶的偏頭問題。

4） 注意餵養方向

媽媽們在哺乳時、抱哄時，其實也是更習慣於某一側的，建議媽媽適當改變，左右交替，有助於寶寶的頭型發育。

【寫在最後】寶寶的頭型是否漂亮，除了先天遺傳因素，就是嬰兒階段的睡眠習慣，其實關於什麼樣的頭型漂亮，真的是見仁見智，不可強求，只要健康便是最好的。

當然，如果爸爸媽媽發現寶寶不管怎麼睡，頭型都無法改變，或者某一側有明顯的奇怪形狀，要及時帶寶寶到醫院就醫檢查。

今日話題：你家寶寶的頭型睡好了嗎？你還有哪些關於睡頭型的實踐經驗呢？歡迎留言分享。