正常人身體保持健康狀態，聽力會維持良好，如果發現自己有聽力下降的表現，應該尋找原因並積極改善，否則長時間的聽力下降有可能會干擾正常生活。那麼，避免哪些行為才能防止聽力下降明顯呢？
1、壓力過大
很多人平時沒有注意良好習慣的養成，總是存在壓力過大的情況。在長時間壓力過大的影響下作息不規律，無法正常休息，有可能會讓身體處於疲勞的狀態，這樣壓力過大的情況會比較明顯，久而久之聽力也可能會受損。
因此，必須應該做到勞逸結合，及時釋放壓力，否則長時間的壓力過大帶來的負面影響十分明顯，還有可能會導致身體健康受到威脅。
2、錯誤用藥
聽力下降有可能是藥物不良反應引起，現在很多人一出現小病小痛就去服用藥物來治療，但是藥物的使用沒有諮詢醫生意見，也沒有掌握正確的用藥方法，有可能在藥物副作用的影響下導致聽力受損。
如果想要維持聽力良好狀態，就應該注意藥物正確使用，一般出現疾病之後需要在醫生診斷之後明確病因，給予正確的用藥進行改善，才能降低藥物副作用，以免不良反應的出現對人體健康造成影響。
3、掏耳朵
很多人平時過分在意身體的清潔工作，總是喜歡去掏耳朵，如果有清潔耳朵過度的行為，有可能會導致體力下降。部分人在清潔的過程中沒有掌握正確的力度和方法，有可能會對鼓膜造成破壞，這樣出現局部炎症病變的概率會比較高，久而久之有可能會出現聽力下降的表現。
因此，平時一些損傷聽力的行為不可出現，避免清潔過度，否則有可能帶不良操作的影響下導致聽力受損明顯。
4、不注意血壓控制
很多壞習慣都可能會導致聽力下降，特別是不注意血壓的合理控制，有可能暫時血壓升高明顯的時候導致健康受威脅。部分人平時缺乏運動，經常熬夜，加上又有愛吃高鹽食物、抽菸喝酒等行為，都可能會導致血壓升高。
血壓波動明顯時，有可能就會導致聽力受到影響，出現聽力下降這種表現。為了防止健康受到威脅，應該注意良好習慣的養成，通過正確的方式是促進健康。只有血壓水平保持穩定，才能促進身體健康，防止血壓波動明顯對人體健康造成威脅。