【請查收】 暑期防護，健康先行 致全市學生及家長的一封信

暑期防護.健康先行

尊敬的家長朋友、同學們：

當前，正值暑期假期。受疫情影響，今年的暑假註定是一個特殊的、不平凡的假期，面對疫情常態化防控形勢，特別是近期我國新疆、遼寧等地出現新增本土確診病例，再次給我們敲響警鐘，疫情尚未結束，防控不能大意。

孩子們的平安、健康時刻牽動著各級黨委、政府和教育行政、衛健、疾控等部門負責同志的心，讓孩子們快樂生活和健康成長是學校、老師和家長們共同的心願，為孩子們營造一個安全、健康、快樂、溫馨的暑假是我們共同的責任。為做好暑假期間學生的身心健康和衛生防疫工作，市教育局、市疾控中心向您們提出如下建議：

一、堅持疫情防控不放鬆

1.適應疫情防控新常態，堅定抗疫信心。通過各級黨委、政府等官方渠道了解和掌握疫情動態、防治知識，做到不信謠、不傳謠、不造謠。堅持「外防輸入，內防反彈」，同舟共濟、科學防治，堅定戰勝疫情的信心。

2.堅持日報告、日監測制度。每天要將孩子體溫等身體狀況向班主任報告，學生家長和學校共同建立學生暑期健康管理檔案。

3.家長要密切關注孩子的身體健康。如有發熱（體溫大於等於37.3度）、咳嗽、嘔吐、腹瀉等症狀時，要第一時間上報班主任填表備案，並及時到醫院發熱門診就醫。

4.儘量避免到人員聚集場所活動，不聚集、不扎堆、不外出。不與家庭以外不明人員接觸，不與境外人員接觸，不與來自中、高風險地區的人員接觸。鼓勵和提倡使用「健康碼」出行。因特殊原因必須到人員聚集場所的要戴好口罩，按防控要求做好自身防護。

5.養成良好的個人衛生習慣。咳嗽、打噴嚏時要用紙巾或用手肘部遮住口鼻；勤洗手，多通風；儘量不乘坐公共運輸工具，確需乘坐的要佩戴好口罩。

6.避免接觸野生動物。不要購買、加工、食用野生動物和來源不明的海鮮食品，減少呼吸道傳染病的發生和流行病危害。

7.開學前14天要對孩子的身體健康狀況做好居家觀察。開學當日向學校提交孩子身體健康記錄，身體有發熱等症狀的暫不入校、不返校，主動配合學校做好衛生防疫工作。

8.推進疫苗接種，構建免疫屏障。孩子進入校園集體生活後，易患結核、麻疹、風疹、流腦、手足口、水痘等呼吸道傳染病。衛生疾控部門提示加強流感疫苗和肺炎疫苗接種，可以減少秋、冬季節新冠疫情的壓力。建議家長朋友可以利用假期帶孩子到居住地預防接種門診進行疫苗接種情況核查，給孩子補種相應的免疫規劃疫苗和非免疫規劃疫苗，增強孩子對傳染病的免疫能力。

二、堅持近視防控不放鬆

1.重預防，樹榜樣。家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣，儘可能提供良好的居家視覺環境。

2.近自然，常鍛鍊。讓孩子到戶外陽光下度過更多時光，能夠有效預防和控制近視，引導孩子多進行戶外活動，養成喜歡鍛鍊身體的好習慣。

3.合理用，控時間。家長陪伴孩子時應儘量減少使用電子產品，有意識地控制孩子使用電子產品，電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，年齡越小，連續使用時間應越短。

4.正姿勢，善用眼。引導孩子不在運動、躺臥、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品，監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，正確讀寫姿勢應保持眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸。

5.講營養，足睡眠。應保證每天睡眠10個小時，宜讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的食品。

6.常關注，早矯治。改變「重治輕防」觀念，隨時關注孩子的眼睛發育和視力健康狀況，發現孩子視力異常跡象時，及時帶其到正規眼科醫療機構檢查，遵從醫囑進行科學的幹預和近視矯治，避免不正當矯治方法導致近視程度加重。

三、堅持健康教育不放鬆

1.做好疫情防控和暑期期間學生心理疏導。服從防控總體安排，增強個人心理彈性。增強防範意識，科學做好個人防控，協助孩子調節情緒、擺正心態。多與孩子進行有效交流。多嘗試耐心傾聽、給予接納和鼓勵，少一些指責和批評，多一些忍耐與包容，適時提出建議和指導。

2.增強體育鍛鍊，提高自身免疫力。長時間居家，需要全體家長和孩子們「動」起來，在家中每日保證一定的運動時間，增強體質，磨礪意志，提高身體免疫力和陽光、健康、向上的良好品質。

家長朋友，讓我們攜起手來，共同為保障孩子們的平安健康成長而共同努力！祝各位家長身體健康，工作順利！祝同學們度過和擁有一個充實而有意義的暑假！

邯鄲市教育局 邯鄲市疾控中心

2020年8月

編輯：張洪彩

責編：李世軍

審核：周 磊

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