孕期的那些禁忌，真的靠譜嗎？孕婦先學會辨別再執行

文|淘媽

很多女性在懷孕前什麼都不講究，只要自己活得舒坦就行。可是在懷孕後，身邊的七大姑八大姨就會告訴你各種孕期的禁忌，然後通過一些案例佐證，讓你不得不相信。部分孕婦有科學的孕期知識儲備，根本不相信這些所謂的禁忌。但是有些孕婦乖乖的按照這些說法去做了。孕期的那些禁忌真的靠譜嗎？孕婦要先學會辨別再去執行。

1. 懷孕後要剪短髮，不然會和胎兒搶營養

「什麼？頭髮要和我的寶寶搶營養？那怎麼可以。不就是頭髮嘛，以後還會長長的，剪！」很多孕婦為了能保住胎兒的營養，忍痛剪掉了自己留了多年的長髮，母愛真的是偉大啊。可是真的有必要這樣做嗎？DUCK不必！

雖說孕婦的頭髮和胎兒的營養供給都來自血液，但是流向頭部和子宮的血管是不同的，所以根本不存在「搶營養」這樣的說法。而且頭髮需要的營養是很少的，即便是「搶」了營養也不會影響胎兒的正常發育的。所以說，孕婦不要盲目相信這樣的說法，頭髮想留就留。

2. 酸兒辣女

酸兒辣女的說法由來已久，但是現在還是有很多人會相信這樣的話。以至於很多孕婦和家人通過孕婦的口味來判斷懷的是男孩還是女孩，甚至孕婦愛吃辣的還被要求去打胎。其實多了解身邊幾個媽媽懷孕的口味就可以知道，這樣的說法是不準確的，根本不具參考意義。

孕婦出現食慾下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣的情況，這都是正常的妊娠生理反應，是由孕後內分泌活動改變，胎盤分泌絨毛促性腺激素導致的。這種激素的分泌會抑制胃酸的分泌，胃酸的分泌量減少了，消化酶的活性也就降低了，從而影響到孕婦的胃口和消化功能。孕婦的這些變化和胎兒的性別沒有關係，孕婦可不要以此來判斷自己孩子的性別了。

3. 吃兔肉，孩子會兔唇

這樣的說法聽起來就覺得不靠譜，可還是會有人深信不疑。兔肉的蛋白質含量很高，還有人體不能合成的8種必需胺基酸，尤其是賴氨酸的含量很高，所以孕婦是可以吃兔肉的。

我們常說的兔唇在醫學生稱之為唇顎裂，這是一種先天性的畸形，致病的原因也有很多，最常見的就是遺傳。所以吃兔肉和兔唇真的不掛鈎，孕婦適當吃兔肉還是不錯的。

4. 孕婦不能運動，不然會傷胎

大多數人都覺得孕婦就應該在家待著，出門不安全，運動就更不靠譜了。事實上，這又是一個大錯特錯的觀點。在孕期進行適當運動，對孕婦和胎兒都有很多的好處：·對於胎兒來講，能夠降低日後肥胖的可能性。

·對於孕婦來講，適當運動有助於消化，緩解便秘；促進血液循環，同時也能促進鈣的吸收；幫助孕婦控制體重，避免增重太多；分娩的時候更順利，產後恢復更快。

當然了，孕婦運動也有很多的講究，最佳的運動方式有散步、遊泳、瑜伽、體操。而且運動不能過量，也不能做劇烈運動。

​淘媽說：關於孕期的禁忌，不同的地方有不同的說法。雖說這些禁忌的最終出發點都是為了胎兒和孕婦好，但是有些不靠譜的說法真的沒有必要去做。孕婦要學會辨別這些禁忌的真假，該做的堅決要做，不該做的也別委屈自己。

你還知道哪些不靠譜的孕期禁忌？