縮水下垂大小胸？斷奶後，如何拯救乳房問題

哺乳是一件偉大的「事業」，媽媽們為此付出的不只是時間、精力，甚至還有好體型；而取得的最大成就，便是寶寶的健康成長！當然，也許還能得到一些額外的「收益」，比如：乳房升Cup~ 從A到C，感覺「挺」好！

然而，斷奶之後——

乳房竟然「縮水」了？還鬆弛下垂，甚至兩邊不一樣大？！文胸都變得松垮垮了~

OMG！說好的生娃後乳房會「二次發育」呢？難道這個「發育」也只是「體驗版」，說沒就沒？

別著急~這就為你支招

斷奶後乳房縮水了？

懷孕的時候，乳房明顯升Cup，給了寶媽一點「小驚喜」。可是斷奶之後，似乎「一夜回到解放前」，胸部又平又扁了……

為什麼斷奶後會出現乳房萎縮呢？

一方面是受哺乳影響，寶媽身體需要消耗大量的能量，體內的脂肪有所消耗，乳房自然變小了；另一方面，斷奶後脂肪及乳腺組織會快速減少，乳房也逐漸回到了孕前狀態。

意味著，這才是它原來的樣子啊！

其實，遺傳是決定乳房大小和形狀的主要原因，一般在青春期以後，大多數人的乳房大小就定型了。所謂的豐胸霜，能夠豐胸的運動，以及傳說已久的木瓜、豆漿，都沒辦法永久改變乳房大小。

如果是為了好看，你還是可以通過鍛鍊，調整自己的站姿、扔掉駝背、含胸的壞毛病，讓自己變得挺拔！

其實，自信一些，只要健康，無論大小，乳房天然的樣子就是完美的樣子。

斷奶後乳房鬆弛下垂？

首先，你要知道，胸部下垂並不是因為母乳餵養導致。千萬別把鍋扣在母乳餵養的乳頭上！

乳房下垂的主要原因是：你沒穿對文胸…

懷孕後，由於刺激乳腺生長的激素分泌量激增，使得較多血液流入乳房滋養腺體，所以乳房會增大。

但是乳房裡面是軟綿綿的結構，沒有堅韌的肌肉，也沒有牢靠的骨骼，全靠一張網狀的懸韌帶，把一堆脂肪拴在胸壁上，那麼，乳房越大、下拉乳腺組織的重力越大，乳房下垂的可能性就越大。

如果文胸沒有選對，無法給乳房提供支撐力，就只能由著下垂問題爆發了。

那現在怎麼補救呢？你可以試試這些護理方式：

• 堅持穿戴合適的文胸。你可以選擇全罩杯或3/4罩杯，這樣才能更好地承託乳房，減輕乳房懸韌帶壓力，幫助達到預防下垂的效果。

• 每天抽一小段時間按摩乳房，可促進血液循環，並能刺激雌激素的分泌，有效預防乳房萎縮和下垂。

• 平時做一些簡單的擴胸運動，可以達到鍛鍊胸肌的目的，有助於預防乳房下垂。

斷奶後出現「大小胸」？

對於這種情況，咱只能對你說——「你不是一個人！」

左右乳房大小不一是哺乳期比較常見的現象，至於原因，大多是哺乳方法不當所致的。

比如：在某一側抱著寶寶比較順手，就會讓他感覺到兩側有差別，更喜歡在某一側吃奶；又如晚上睡覺的位置固定，半夜餵奶也習慣餵某一側，久而久之，就容易形成「大小胸」的情況。

既然是哺乳方法不當造成的，在哺乳期糾正最好，也最為有效。

那如果哺乳期已經結束，還能補救嗎？

• 如果不是很明顯的大小胸，一般兩側乳房大小會慢慢恢復到一樣大小。

• 如果大小胸很明顯，坦白說，斷奶後恢復就有點難了。寶媽可以試著加強偏小一側乳房的胸肌鍛鍊，把胸肌練起來；還有一種治標不治本的方法，就是穿特殊的調整型內衣，讓兩側乳房看起來一樣大。

為了養育可愛的寶寶，寶媽可能得暫時捨棄好身材了；乳房雖變小了，但你更偉大了！