兒童遊泳安全常識普及2020 春恬花花託育分享兒童遊泳注意事項

兒童遊泳安全常識普及2020 春恬花花託育分享兒童遊泳注意事項

隨著天氣逐漸轉暖，三伏天的到來，各地區2020兒童遊泳安全常識普及開始推廣，遊泳本來是一個很健康的運動，但要了解基本的安全常識，注意保護自身的安全健康，春恬花花國際託育園下面帶來兒童遊泳注意事項，希望對大家有所幫助。

兒童遊泳安全常識普及2020

美國兒科學會建議：1 歲以內的寶寶，不推薦任何形式的遊泳課，這對他們沒有任何幫助。

成人要控制嬰兒在水中遊泳的時間和運動量，並不是寶寶遊得越早越好。畢竟嬰兒的活動量有限，遊得時間越長，或者在水中運動過多，會造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象，一般嬰遊泳的時間控制在15-20分鐘比較合適。

遊泳的頻率大約每周1次即可。

常識一：寶寶遊泳應有家長或教練陪同

兒童遊泳興趣培養階段中的所有遊戲可以採用一對一的教學方式，在教練的陪伴下進行。未成年人缺乏自我保護和判斷風險的意識，在遇到緊急情況時不能及時做出正確的應急處理，容易發生危險，所以寶寶遊泳時應有家長或教練陪同，以確保安全。在對3歲兒童之前的幼兒進行教學時，教練員應該具備「三心」：擁有足夠的耐心、付出全部的愛心、時時主動的關心，相信在教練員「三心」的努力下，寶寶遊泳興趣的培養定會百分百的滿意。

常識二：了解寶寶的健康狀況

遊泳前，家長或教練要對寶寶的健康狀況進行了解，其中，患有心臟病、高血壓病、傳染病、癲癇、皮膚病、眼部疾病的寶寶不宜遊泳。特別需要提醒的是，寶寶感冒、發燒及剛剛痊癒時不宜遊泳，遊泳過程中如有任何身體不適，應立即上岸休息。

常識三：選擇適宜的遊泳場所

遊泳時應考慮寶寶的身體狀況，疲倦、生病、飽食、空腹、劇烈運動後、大汗淋漓時、情緒不好時均不適宜開展遊泳活動;下水時切勿太餓、太飽。寶寶遊泳通常應在飯後1小時後下水，以避免造成腸胃不適，發生腹痛或嘔吐的情況。

常識四：選擇合適的遊泳裝備

兒童遊泳時，應選擇大小合體、顏色鮮豔、穿著舒服的遊泳裝備。身著安全、舒適、色彩亮麗的遊泳裝備，不僅能夠提高遊泳活動的品質，而且能夠幫助減少安全隱患。切忌不要選擇具有安全隱患的遊泳裝備，例如:選擇遊泳帽時，要避免選擇繩子固定在頸部的遊泳帽;女寶寶選擇穿背帶式的遊泳衣時，不宜選擇將繩帶系在頸部的背帶泳衣，避免繩帶纏繞頸部造成窒息。

常識五：做好充分的準備活動

在下水遊泳前要做充分的熱身活動，使體溫升高，提高身體各器官機能(筋骨、神經系統、呼吸循環系統、心臟動力系統等)，使身體處於最適合運動的狀態。下水前，寶寶應試試水溫，若水太冷，就不要下水;遊泳前先在四肢撩些水，尤其是在大汗淋漓後，不宜馬上下水，應先用幹毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中遊泳

​

常識七：合理安排時間和運動負荷

兒童的皮膚較薄，身體表面積與體積之比大於成人，相對散熱速度快，在水中活動的時間不宜過長，如出現寒顫、嘴唇青紫和雞皮疙瘩，應立即上岸。寶寶下水後待身體機能調動起來後，再將活動的強度逐漸增大，避免出現因強度突然增大而出現的抽筋或其他身體不適。

以上就是兒童遊泳安全常識普及2020，兒童更多知識請大家繼續關注。