如何養生美容 蘆薈具有神奇的功效

　　蘆薈是最天然的保健食品和美容用品，正確的食用和使用蘆薈，對身體有著非常大的益處。蘆薈具有抗癌、增強人體免疫能力、抗老化、預防高血壓的功效；如果身體出現過敏症狀也是可以使用蘆薈可以得到緩解的作用；因為蘆薈中含有大量的水解酵素和乳酸鎂等，可以起到消腫止痛的功效；對於溼疹、燒傷等的小問題，蘆薈的功效也是尤其顯著。

　　如何養生美容，蘆薈具有神奇的功效

　　第一、蘆薈生機飲。材料：蘆薈肉120克，小麥草1粒，礦泉水300毫升，蜂蜜適量。做法：首先要將蘆薈去皮去肉切成小粒狀，再把礦泉水和小麥草放入榨汁機中打勻，最後加入切好的蘆薈肉和蜂蜜調味即可飲用。值得提醒的是：因為蘆薈比較容易打爛，所以在攪拌的時候速度不宜過快，否則會影響口感。小麥草的營養也是相當的豐富，被稱為「綠色的血液」，能夠增強人體的免疫能力。

　　第二、檸檬蘆薈蜜飲。材料：蘆薈肉120克、檸檬原汁20毫升、蜂蜜20毫升、礦泉水80毫升。做法：將蘆薈去掉綠皮以後切成小粒狀，將蘆薈肉、檸檬汁和蜂蜜一起放入榨汁機中，調到慢速打5秒鐘左右即可喝到有果肉的新鮮果汁。自己在家做果汁是非常簡單的事情，特別是炎炎夏日來上一杯果汁，既可以起到消暑的作用，同時又可以起到美容養生，清腸解毒，幫助排便，保養肌膚，一舉多得。

　　第三。蘆薈沙西米。材料：蘆薈肉300克，醬油、芥末醬或者美乃滋少許、蜂蜜適量。做法：將蘆薈去皮切成小條狀，放在保鮮盒中，放在冰箱內冰涼5分鐘，取出鋪有碎冰的盤子上，最後看自己的嗜好，粘上醬油、芥末或者美乃滋、蜂蜜等調味食品，就是一道夏日清涼養生的食品了。