關鍵詞：男朋友被我作沒了該如何挽回？題主：女
我和男友是在一次工作時認識的，他是我們的甲方。
因為接觸比較多，一來二去地我們就走到了一起。
他成熟體貼，對我很不錯，而我性格開朗，我們倆有很多共同語言。
戀愛期間他很照顧我的感受，做什麼幾乎都會按照我的喜好來。
而我也被他寵的無法無天，在一起時間久了，我的缺點也慢慢暴露了出來。
我雖然外表大大咧咧，但其實內心很沒安全感。
我們倆一吵架，我就會忍不住提分手，讓他一定要哄我才肯罷休。
上個月我倆吵架時，我又故技重施，甚至還和我的哥們假裝曖昧來氣他。
他甩給我一句：「如果你真的這麼想跟我分開，那我成全你」，說完就走了。
分開一個多月，我給他打電話，他直接掛掉，發信息也不回。
後來我忍不住去找他，我跟他好好解釋了一番。
我說我只是故意氣他，真的沒想著跟他分手，但他說再也不會相信我了。
老師，我真的放不下他，我知道錯了，請你幫幫我。
答：
「我說我只是故意氣他，真的沒想著跟他分手，但他說再也不會相信我了。」從你的描述中，看的出來你並不想和對方分手。
但是在你們實際溝通中，你卻多次提到分手。
在你心中，你想用這種方式來換取對方的關注和愛。
但是次數多了，對方真的會認為你就是這麼想的，久而久之，他就忍受不了了。
所以要想挽回他，咱們要認識到自己這樣的做法是不對的。
針對你的情況，老師給你幾點建議：
學會正確的溝通方式
你文中提到「我內心很沒安全感，我們倆一吵架，我就會忍不住提分手，一定要他哄我才肯罷休。」
親密關係中，如果女生沒有安全感，吵架時常常會反過來指責對方，或者是採用說分手的方式來威脅對方。
在她們看來，這時候如果男生來哄自己就是愛自己的。
其實對於男生來說，你這樣的行為會讓他心裡承受著很大的壓力。
他會覺得自己做得很不好，這這段感情中很失敗，然後還要在這種挫敗中來安慰你。
如果長久這樣，任何一個人都會堅持不住的，你們的感情最終只能走向分手。
所以為了你們的感情長久，要學會正確的溝通方式。
運用「述情」的方法去表述自己的感受和需要，讓對方更清楚如何來滿足你，而不是在你的情緒中猜測你的需求。
了解戀愛節奏，掌握主動權
戀愛初期，男人處在追求你的狀態，他願意為你付出，願意什麼事情都按照你的喜好來。
這時你大多數時候都處在一個享受的狀態，也沒有關係。
但你要知道，隨著戀愛進行，男人的熱情會慢慢冷卻。
這是一個正常的現象，這個時候你需要給他更多的理解與尊重，給他更多的空間。
讓他可以更多專注在自己身上，做自己的事情，男生對你的關注度會像彈簧一樣再彈回來。
如果你仍然作鬧去爭取他的關注，那麼只會適得其反。
展示魅力，引導複合
老師相信你經過上面的學習和調整後，自身已經有了很大的變化。
這個時候你可以在朋友圈展示自己的變化，包括內在的思考，還有外在形象的提升。
同時你可以以朋友的身份與對方進行接觸，畢竟你們還是有感情基礎的。
當對方看到你由內而外的變化，我想也會重新考慮跟你複合的事情。
有情感困惑不知如何應對
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