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寫在前面：Hi，Uniquer們晚上好！水楊酸是我在微博的科普視頻中經常會看到的提到的成分，上次在寫BHA的時候特地表揚了她，今天我想再仔細講講。
ps：文中引用了外媒及文獻觀點，結論均為科學客觀，並非個人臆造，希望大家獨立思考，謹慎判斷，必要時諮詢專業的皮膚科醫生。文章僅供參考，不作為醫學治療建議！
本文將回答：
1.水楊酸是如何起作用的
2.水楊酸的護膚好處
3.水楊酸產品推薦
4.如何將水楊酸加入日常護膚流程
什麼是水楊酸？
關於什麼是水楊酸，我們上一篇文章介紹過，錯過的點這裡👉用水楊酸或乙醇酸去角質會使皮膚變薄嗎？|Amanda張荔枝的護膚科普課堂今天在這裡我再重複一遍。
水楊酸是一種β-羥基酸（BHA），一種衍生自天然來源的酸，比如柳樹皮，冬青葉或甜樺樹皮。嚴格意義上講，他是唯一BHA家族的獨子，雖然還有幾款水楊酸的衍生物可以達到相同水楊酸的效果，比如（甜菜鹼水楊酸鹽、柳樹皮提取物、黑柳樹皮提取物、β-羥基丁酸、水楊酸鈉、Trethocanic acid、Tropic acid）水楊酸和阿司匹林屬於同一成分家族。很少有對水楊酸過敏的人，對他過敏的Uniqer應避免使用水楊酸。
水楊酸是如何起作用的
水楊酸可抵達皮膚深層並且清潔毛孔。作為酸性去角質劑，水楊酸通過軟化和溶解角蛋白起作用。角蛋白是在我們的皮膚中發現的蛋白質，簡單理解他是讓細胞粘在一起的膠水。所以，酸使這些死皮細胞更容易脫落。
水楊酸是一種油溶性酸，和AHA不同的是他可以深入到毛孔當中，當他降落在毛孔內部的時候，可以讓鬆動毛孔堵塞物，並且讓這些多餘的油脂可以流出來。
鑑於他這樣的特殊技能，護膚江湖人送外號「角質層分離劑」 。他在幫助讓皮膚角質化的效果上表現也不錯。
高角化（或「異常」角質化）意味著身體過快地脫落皮膚細胞，一般與毛髮角化病，溼疹和乾燥等皮膚問題有關。水楊酸有助於減緩這一過程，幫助皮膚細胞在剝落前呆在皮膚上更長時間。
我剛說了水楊酸和阿司匹林是同一個成分家族，所以它具有抗炎作用，用來舒敏，鎮靜肌膚是OK的。當然孕婦是需要慎用的哦！
水楊酸護膚的好處
要真正獲得水楊酸的好處，你需要一個完全不同的認知—選擇低劑量，溫和的方式。只要你用的產品夠溫和，可以上臉用，可以每天用，細水長流他確實在改善我的皮膚。
在改善一些明顯具體的皮膚困擾上，水楊酸在以下幾個問題上作用明顯：
1.痤瘡：水楊酸在抗痘的表現真的太優秀了，這也是我們大部分人對水楊酸的刻板認知，它不僅可以消退平息活躍的痘痘，並且可以防止痘痘長出來。所以我在這裡強調低劑量是關鍵的原因。每天使用低劑量溫和的水楊酸產品比瘋狂的刷酸對於皮膚狀態的調整效率更高。①
2.減少皮膚出油：水楊酸是少數可以減緩皮膚油脂生成的成分之一。水楊酸可以減少皮脂分泌，保持皮膚的油脂平衡。這對於油皮來說是個好消息，秘訣就是找到合適的劑量以及適合自己的使用頻率。②
3.細緻毛孔：我們的毛孔看起來比它們實際上更大的原因是它們被混有油的死皮細胞堵塞了，水楊酸可以幫助這些油順利的離開皮膚，減肥之後的毛孔看起來當然變小啦！③
4.去黑頭：水楊酸有助於軟化黑頭，讓黑頭更容易冒出來（不用費力擠他了）還可以防止長出新的黑頭。
5.改善暗沉，粗糙的皮膚：去角質可以減少死皮細胞層的厚度，讓皮膚看起來更透亮，更有光澤感。④
6.對抗細紋和皺紋：長期使用水楊酸，可以促進膠原蛋白的生成而減少細紋和皺紋的出現，就像AHA一樣，BHA可以增加表皮，膠原蛋白和彈性蛋白的厚度（關於這個命題我們這篇文章也講過👉用水楊酸或乙醇酸去角質會使皮膚變薄嗎？|Amanda張荔枝的護膚科普課堂）。⑤
7.改善色素沉著：水楊酸也是一種色素沉著的戰鬥機- 不僅因為它的去角質效果，而且還因為它具有抑制黑色素形成的能力，並且刺激小。個人體驗上來說，對曬斑有很好效果。⑥
水楊酸與乙醇酸和乳酸對比
BHA（水楊酸）在護膚的功能上比AHA（乙醇酸和乳酸）更齊全，換句話說，BHA是更好的選擇。AHA和BHA的主要區別可以從這幾個維度去看
1⃣️滲透性：AHA和BHA都可剝落皮膚表面死皮。但BHA可以進去毛孔內更深層去除角質。
2⃣️溶解性：雖然AHA是水溶性的，但BHA是油溶性的。這意味著水楊酸可以滲透皮脂並讓毛孔不堵塞。
3⃣️刺激性：當濃度過高或過於頻繁使用時，所有酸類成分都有可能讓皮膚過度乾燥。但因為分子量小，AHA更容易刺激皮膚- 特別是乙醇酸。天然的抗炎體質加上較大分子結構附體，BHA的刺激性較小。
AHA和其他酸還可能引起色素沉著，但是水楊酸沒有這樣的擔心，更安全也更有預測性。
4⃣️光敏性：儘管在使用任何酸時最好塗抹防曬霜，AHA建議大家晚上用，但是水楊酸還有光保護作用。魔鬼天使在這可以體驗了。
幾款水楊酸產品推薦
COSRX BHA Blackhead Power Liquid
Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Gel
First Aid Beauty Skin Rescue Acne Clearing Pads with White Clay
B. Kamins Anti-Blemish Pads
The Ordinary Salicylic Acid 2% Solution
Juice Beauty Blemish Clearing Serum
Éminence Clear Skin Willow Bark Booster-Serum
如何使用水楊酸
如果你是酸新手，可以一周幾次低劑量用水楊酸，然後循序漸進的把它併入日常護膚程序當中。
Step1：洗臉。不要在用其他去角質的產品，這樣容易增加皮膚刺激，還可能有刺激痘痘風險。
Step2：在臉上塗抹一層薄薄的酸，避開嘴唇和眼周。或者只在T區使用
Step3：等待約20至30分鐘，然後在進行接下來你們原本的護膚流程（不要洗掉酸。）
Amanda有話說：對我來說，每天都用水楊酸確實讓我皮膚更光滑了，毛孔基本看不見了，T區出油的情況有改善。對於痘痘的作用簡直太感人了，水楊酸簡直是魔鬼，春節熬夜吃的很不健康的痘痘可以迅速消下去。
唯一的不滿的地方就是用多了容易起皮，但是幾周以後就好了，多用保溼產品以後，皮膚也不幹了。不知道你們會不會介意，反正想把這個小擔心和你們分享。
最後，我真的好愛水楊酸啊，很優秀，值得更多人寵愛！點個好看唄！
參考資料來源：
①https://www.glamour.com/story/how-to-treat-acne-breakouts-mistakes
②https://www.youbeauty.com/beauty/overusing-skincare-products/
③https://www.harpersbazaar.com/beauty/skin-care/a10931/can-you-shrink-your-pores-0615/
④https://www.refinery29.com/en-us/salicylic-acid-acne-anti-aging-products
⑤https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28229524
⑥https://www.dermstore.com/blog/hydroxy-acids-what-they-do-and-which-ones-are-right-for-you/?nrtv_cid=18a50f16508099ab807eaaf905219cd2ed46f3cba1a617524e748f75369b3614&utm_source=bam&utm_medium=cpc&utm_campaign=beautyeditor&
編輯：JOJO｜Maggie
採編校對：Amy
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