前幾天我們牙科診所有一個爺爺問我，為什麼他家的孩子老是口臭？
我問他：小孩是不是很喜歡吃零食？
他爺爺回答：是的，一天大部分時間都是在吃零食，不喜歡吃飯。
聽到這句話我大概知道答案了。
雖然引起口臭的原因有很多，包括口腔問題，也包括消化道問題，還包括幽門螺旋桿菌都會引起口臭。
一、口腔問題
這個孩子是因為牙痛來牙科診所看牙，牙齒被齲齒蛀壞了，會疼痛也可能會口臭。當天這個孩子因為牙痛，牙齒壞得很嚴重所以醫生建議他把牙齒拔了。
二、積食引起的口臭
在孩子還小的時候很多媽媽早上起來都會發現自己家的寶寶嘴巴裡有酸臭味，而且還有大便幹的情況，很多媽媽都會認為是寶寶上火了。實際上是寶寶積食了，因為口臭有很大一部分原因是因為消化不良，積食，胃腸蠕動慢，食物在胃裡堆積的時間太久了異常發酵，這個氣體排不出去就從食道上返，最後從口腔中排出來。這裡我們就會聞到別人有口臭。
三、幽門螺旋桿菌引起的口臭
我們都知道幽門螺旋桿菌是一種細菌，很多有胃病的人去醫院都會檢查幽門螺桿菌。有專家發現，有的患者食管下段壓力偏低，胃內幽門螺旋桿菌產生的氨及揮發性硫化物可能通過反流進入口腔，從而產生口臭。同時，由於幽門螺旋桿菌會對胃腸功能造成不同程的損害，可能導致食物在胃腸中瀦留時間過長，經胃腸道內其他細菌腐敗分解產生各種有臭味的氣體，經食管向上蒸騰反至口腔，引起口臭。
消除口臭，好的習慣很重要
1、保持口腔的清潔和溼潤。飯後漱口，睡前刷牙，刷牙時仔細清理牙縫，可以選擇牙線等來幫助清理。要多喝水，保持口腔溼潤。
2、日常飲食要規律，避免吃有刺激性，有臭味及不易消化、油膩的高蛋白、高脂肪食物。
3、睡前不吃零食。因為這會促使口腔內的菌體滋生，引發口臭。