想要喝奶茶不胖，當然是要低糖或無糖，很多飲品店的奶茶糖一少就不好喝，或者看似糖少，其實料裡也有很多。而最適合我們減肥星人喝的奶茶就是料健康抗餓，糖少不怕胖，一杯奶茶就能頂一頓飯的奶茶。接下來小編就給大家推薦幾款自己喝著不是很甜又好喝的奶茶。
ps:想要直接看到幾款奶茶的推薦的話可以直接看最後哦～COCO鮮芋青稞奶茶
說到COCO想必大家都十分了解了，它這是在鮮芋牛奶的基礎上加了青稞的配料。青稞和芋頭很多人都知道，是低熱量高飽腹感的粗糧，想要減肥的人，青稞和鮮芋當小料是再好不過的了。鮮奶和鮮芋的分層，白色和紫色的搭配十分治癒！一口下去，醇醇的鮮奶混合青稞顆粒滿嘴的奶香和芋香，Q彈有嚼勁，層次感十足！眷茶的雲頂奶茶系列
最近眷茶出了雲頂奶茶系列的新品，這款奶茶是鮮奶茶，就是用的新鮮的牛奶，眾所周知，新鮮的牛奶一定比植脂末要健康很多。這款奶茶的「雲頂」是用鮮奶油加少許龍鬚酥組成的，吃起來完全不是甜膩奶油的味道而是醇醇的奶香。再來一口下面的奶茶，清爽不膩，茶香和奶香混合的剛剛好。這個系列有茉莉、白桃、紅茶、烏龍，大家可以根據自己的喜好去選擇。
喜茶的芋泥波波牛乳
喜茶作為奶茶界的「大佬」，當然不會少這樣的牛乳系列。喜茶的優勢在於可以換成0卡糖，這樣一杯下去，喝到了甜甜奶茶又完全沒有心理負擔。新鮮的芋泥融入順滑的牛乳，再加上顆顆Q彈的芋泥波波，綿密與Q彈，都在這一杯中體現了。如果不愛吃波波還可以換成椰奶凍，也不比波波的口感遜色。總的來說，想要好喝也不胖的奶茶，首先就是甜度要選擇無糖或者0卡糖，其次配料要選擇芋頭、青稞、燕麥、椰果這類熱量低的。有很多小夥伴喝奶茶要一杯5分糖再加上布丁、黑糖波波這類的料，這樣一看就是熱量炸彈。當然都喝了奶茶滿足自己了，今天的甜品就要少吃了哦～課代表筆記1.COCO鮮芋青稞牛奶無糖，鮮芋和青稞的混合又鮮又Q彈，十分好喝2.眷茶的雲頂系列三分糖，這款沒有配料，層次卻不比有配料的差，相對熱量還會更低一些3.喜茶的芋泥波波牛奶無糖，芋泥要比COCO香醇一些，用的是真材實料，不是植脂末甜膩的味道