小編長了好多好多好多年以後
才學會感冒時把鼻涕清出去
並且小編一直認為大家跟我一樣
將鼻涕吸回鼻腔——「吃鼻涕」
（千萬別吐）
還有一種奇怪的人類
小編邊打字邊腦補畫面
差點沒忍住——
這種奇怪的人類
由於氣管發炎或是肺部不舒服而出現痰液
因為沒帶衛生紙，又不能在公共場所吐
所以也只好忍住硬把這口痰吞進肚子裡
本來應該排除掉的鼻涕與痰液
卻被自己給收回體內
這樣的行為到底健不健康，會不會讓人生病啊？
讓我們來認識一下
鼻涕與痰液這兩個「熟悉的陌生人」吧！
鼻涕
鼻涕是指鼻腔內的黏液，功能在於保護呼吸道，但如果是因為感冒等原因，讓鼻腔內的分泌物（鼻涕）增多，就會影響呼吸的順暢。
至於鼻涕的主要成分包括水分、無機鹽、少量糖、脂肪、蛋白質、少量脫落的黏膜細胞、吸附的灰塵和空氣中的化學物質等。而在生病時大量細菌會寄生其中，是使鼻涕呈現黃色或綠色，而且變得濃稠的原因。
黃色痰液有細菌感染，紅色或黑色則是痰中有血
至於痰液，則是肺部及支氣管等鼻腔以下的呼吸道黏膜所產生的分泌物，用來將包含塵埃、病毒、過敏原等異物排出體外的黏液。
痰液正常的顏色應該是透明色或白色。
如果痰液呈現黃色，即表示有細菌感染的跡象。若是帶綠或棕色，幾乎可以確定肺部或氣管已發炎。
如果痰液呈現紅色或黑色，就表示痰裡有血，那可能是肺結核或其他嚴重疾病的徵兆。
鼻涕吸回去或把痰液吞下去對身體好不好？
鄭州大學附屬鄭州中心醫院呼吸與危重症醫學科一病區主任張華告訴我們，其實人體的鼻腔是與食道相通的，所以在一般情況下，鼻涕都會在不知不覺中被人給吞了下去。
如果碰到因為感冒等因素而造成過量濃稠或稀釋的鼻水或鼻涕，如果沒有用擤鼻涕的方式去除，而是選擇吞了下去，其結果也不必太過擔心。
因為我們吸回去的鼻涕大部分會透過食道進入胃部，而酸礆值達到PH2的胃液具有強酸的弱能，幾乎可以消除鼻涕裡所有的病毒和細菌，所以當我們把鼻涕吸回去之後，都不至於有什麼異狀。
至於咳嗽其實也是一種人體自我保護的機制。
而如果沒有把痰液吐出來，而是選擇吞下，這也是種將痰液排出肺部的方式。
咳痰是清理肺臟的重要機制，經常運動、肺活量好的人比較容易把痰液咳出來，而長期臥床、體力虛弱的人往往因為咳不出痰來、造成積痰，容易造成肺部感染。
有人說痰液裡存在大量的細菌與病毒，如果吞下肚子會對健康不利，其實這也是錯誤的觀念。
張華說，結核桿菌這種耐受惡劣環境特別強，有少量倖存的結核桿菌最後會進入腸道，最終形成腸結核，導致病人出現長期低熱、消瘦、盜汗、反覆腹瀉等症狀。
所以說並不建議讓大家把鼻涕或痰液裡的細菌交給胃酸來解決，不過對於特別是難以咳出痰液的老人或病人，最好不要拚命硬咳而反而造成喉嚨的傷害。
專家簡介
張 華
呼吸與危重症醫學科一病區主任
專業特長：
擅長診治呼吸系統常見及多發病，如慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、慢性咳嗽、發熱疾病、重症肺炎等的診治；擅長慢阻肺、支氣管哮喘、大面積肺栓塞、各種原因所致的急、慢性呼吸衰竭、重症感染、多臟器功能障礙和衰竭等危重病人的救治；擅長氣管鏡下的診斷和治療。
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