夏天倒計時的四月，別人都開始穿短袖和連衣裙了，你還不敢露出美腿、美背和天鵝頸？如何美白身體肌膚？網上吹爆的堅持塗身體乳真的可以變白嗎？網紅方法是否真實有效？今天依次為你解答！
01確定自己的皮膚色卡
有的人天生冷白皮，無論風吹日曬都不黑，充其量只會泛紅敏感。
有的人天生膚色暗沉，是亞洲人標準的黃皮，這種情況少有隻通過堅持塗身體乳就能有質的飛躍變白的。所以不要再相信每天塗，多少天之後就可以白那些假象了。
有的人則是皮膚黝黑暗紅，這樣的皮膚無論內調外養，想要改變成徹底的白皮可以說是機率很小的。
02身體乳的真相
大多數身體乳，無論商家主打的是什麼套路和功效，最大的特點就是保溼潤膚！
專業點說就是幫助乾燥的角質層鎖水，除此之外再無其他功能性作用。
之所以推崇天天塗抹，也是因為身體乳會隨著身體出汗或是洗浴等方式流失。
03堅持塗的真正意義
我是說真的很長一段時間堅持塗，會有什麼變化呢？
首先，在一定程度上會改善膚質，讓你的肌膚富有彈性，水潤嫩滑。
身體乳的本質功能其實就是幫你的身體保溼，因此大多數身體乳產品的成分裡，都多以保溼成分為主，美白和香氣為輔。防止皮膚乾燥，幫助肌膚保持水分，使肌膚滋潤Q彈。
一部分良心身體乳產品裡的油脂如果足夠多，那麼就可以很好的在肌膚表層形成鎖水保護膜，保護膜的作用就是緩解身體肌膚水分的流失。
其次，體香深入骨髓，連出的汗都是香香的，純純粹粹是個小仙女了。這也就是為什麼建議你身體乳和髮乳之類的用同一款香型，香味統一就很高級。相反，雖然都是香味，混雜的多了就多少有些不夠精緻。統一香味的過程，其實就是給自己的香氣打標籤的過程，時間久了這就是你身上的「專屬味道」了！
最後，身體乳裡的乳化劑，如果不能夠被肌膚很好的吸收，就容易產生搓泥的現象。甚至堵塞毛孔，造成排汗障礙，也會影響皮膚健康。所以選對產品，特別是根據膚質對症選擇合適的護膚乳，可不是那麼簡單的事。
04從這幾方面考慮
不同膚質選擇有差異：
乾性肌膚毋庸置疑要選保溼性能強的，保溼型的體現多以甘油，玻尿酸，乳木果等成分構成。潤膚乳的質地也可以相對選比較濃厚的類型。如果你能在潤膚時多加一步，滴一兩滴精油，堅持一段時間，保溼效果更佳。
油性肌膚以為自身分泌的皮脂比較旺盛，所以油皮身體的潤膚關鍵在於抑制油脂分泌同時補充水分，簡單來講就是調節肌膚的水油平衡，所以選擇一些清新好吸收，輕薄不厚重的水乳是比較適合的。
敏感肌在身體上的表現沒有乾性那麼好辨識，你可以做個測試來檢測自己是否屬於敏感肌。用毛巾輕微摩擦迎面骨位置，如果一會兒時間開始泛紅，那就是敏感肌。如果沒有太大的紅癢觸感就不是。敏感肌的仙女們，在購買潤膚乳的時候，建議先在身體部位試用，確認沒有紅腫敏感之後再進行選擇比較妥當。敏感肌請儘量避免人工香料或是酒精還有果酸等刺激成分，多考慮植物萃取和精油成分的產品是最適合的。
按季節性挑選產品：
春秋兩季，是肌膚最容易敏感的季節。這兩季要選用植物精華，純天然無複雜添加的身體乳。
夏季，除了保溼，還要注意質感不要太厚，太厚抑制汗液順利排出。同時增加美白防曬成分。
冬季最主要是保溼滋潤，相對質感偏厚的產品在滋潤度上會更具卓效，如果你嫌吸收慢，可以嘗試在洗完澡後身體溼度比較好的時候塗抹，可以有效緩解「油膩膩」的厚重感，吸收更快。
05幾種產品的舉例說明
1. 標婷維E
15元/100g——性價比最高！
主要物質成分都是良心的保溼滋潤作用，曾經有網友用顯微鏡專門放大維E驗證成分是否優質。結果證明確實是良心國貨，顯微鏡下的狀態也依舊飽滿純淨。大家可以放心用了。味道沒有什麼特別，單純的甘油味道。
標婷的京東官方連結，有需要的請自取。
2. 嬌韻詩乳木果保溼身體乳
380元/200ML——植物香味，溫和不刺激！
很大一瓶，非常耐用，味道是柔柔的植物香味，添加乳木果苦橙和燕麥精萃，一樣、向以產品植物萃取的嬌韻詩，標榜的是溫和不刺激，這款潤體乳深層滋潤肌膚的效果顯著，此外在皮膚粗糙乾燥的改善方面也比較明顯。不過並沒有特別的美白效果。
3.維多利亞的秘密萬眾風情保溼香氛身體乳液
248元/250ML——女神優雅香！
很大一瓶，泵式瓶口，一次一小泵，方便擠壓，不浪費。香味是真的出眾，滋潤度也可以，不厚重不粘膩，非常適合睡前使用，香香的進入夢鄉，直到清晨身體還有久久不散的香甜氣息，讓人充滿幸福感。
4. 安娜蘇華麗薔薇身體乳
158元/250ML——質地輕薄不黏膩！
如果你不喜歡油油的滋潤型，這款質地及其輕薄的身體乳你真的可以嘗試。
一定要推薦它的原因是因為它的質地比較有趣，分水和乳兩部分，薔薇精粹水和乳液兩部分。靜置狀態下在瓶子裡是分離的，所以瓶身上有特別的說明，要求用之前要搖勻再用。真的非常輕爽不粘膩，而且是典型的安娜蘇薔薇花香，唯一需要注意的就是瓶口在倒出來的時候容易倒多。
關於美白的真相你了解了嗎？願每個小仙女都能在夏日來臨前白的發光發亮！