大眾網·海報新聞濟南1月22日訊新的一年，新的徵程，新的一歲，新的希望，在送舊迎新的新春佳節裡，槐蔭區婦幼保健計劃生育服務中心：新年新氣象，給老百姓的福利不停漲。所有工作人員共同努力為了全區下一代的健康，一直都在倡導優生優育，並繼續為轄區內備孕的夫婦提供免費查體時間為每周二周四上午8點，免費指導，免費發放葉酸等一系列工作。生育健康寶寶是每個家庭所希望的，但不少人對於優生優育知識了解得並不多，孕前準備工作不充分。優生優育不單單是說孕前檢查，還包括孕前準備的狀態。下面送給備孕的夫婦們一些優生優育的建議及我們的服務。
一、優生優育從婚檢、孕檢開始
轄區範圍內的備孕夫婦攜帶雙方身份證來我單位免費孕前查體，孕前檢查的目的是了解女性的感染和免疫狀態並進行相應的備孕指導。如果一對健康的夫婦，沒有不良生育史或家族性遺傳病史，一般的檢查選擇以下項目即可。女方包括婦科檢查(最好包括宮頸癌篩查和人乳頭瘤病毒HPV檢測)、婦科超聲檢查、性激素檢測、甲狀腺功能檢查、白帶常規、尿常規、血常規、血型、肝功能及肝炎病毒指標檢查等。男方除了一般常規檢查外，如果有抽菸、飲酒和熬夜的習慣，建議進一步精液檢查。如果夫婦雙方B肝表面抗體陰性，建議在懷孕前半年注射B肝疫苗。特殊的檢查項目一般包括夫婦染色體、地中海貧血篩查、葉酸水平測定、優生五項(TORCH)檢查等。TORCH檢查是指一組病原微生物(即弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒)的抗體檢查。這組病原體在早孕期的原發性感染可能會引起圍產期感染，導致流產、死胎、早產、先天畸形和智力障礙等不良生育後果。
三、備孕期間需要補充什麼除了健康的飲食結構以外，一般我們會免費發放國家提供的葉酸片及優生優育指導書一本並建議夫婦在孕前3個月開始服用0.4～0.8毫克的葉酸製劑，經濟條件允許的可以服用含有葉酸的多種維生素，目的是預防胎兒神經管缺陷和其它出生缺陷。
四、調整作息時間，保證充足睡眠
對於打算懷孕的女性來說，擁有科學健康的作息規律是非常重要的。只有每天睡得足夠多，體內臟器的運轉以及荷爾蒙的分泌才不會被打亂，否則會增加懷孕的難度。
五、堅持鍛鍊身體
運動是最好的醫生。不動，血液循環不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。戶外慢跑或快走，調節身心，但一定要堅持。瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節呼吸)。太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。
歡騰的爆竹沸騰了農家的早晨，兒女的花衣羞紅了童年的夢幻，鮮紅的對聯承載了滿滿的期盼，親人的歡悅點燃了新一年的希冀。槐蔭區婦幼保健計劃生育服務中心全體員工只願你在新的一年裡幸福綿綿，優育在前優生不斷，鼠年如願!
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