身體是革命的本錢，在健康狀況出了問題後，就難免影響到工作和學習。在養生成為時尚的今天，人們也就更加關注身體的健康狀況。常常在某些網站上，看到一些健康常識，就對照著比劃了起來，這固然是一件好事情，卻也會讓人陷入不必要的麻煩之中，誤以為自己是生了什麼大病。這不，之前就認為一直認為尿黃味道是生病了，真的是這樣嗎?
尿黃味道就是生病了嗎?別自己嚇自己了
尿液是人體的一種正常代謝行為，其表現出來的顏色往往也是淡黃色或者是白色透明狀的。在一些疾病的影響下，確實可能給尿液帶來顏色上的變化。就如同比較簡單的上火，便會影響到身體的正常生理代謝，也會使得尿液發黃，味道也比較重。
由於腎是身體的主要代謝器官，尿液出現了異常，也就容易讓人聯想到腎上面的問題。想法確實是沒有錯，腎受到了損傷，確實也會讓尿液濃縮，致使尿液顏色發黃。若是蛋白質的代謝發生了紊亂，味道也會比較重。
如果是這樣去想的話，顯然就是在自己嚇自己了，畢竟看疾病的症狀並不能以單一的表現作為依據。就好比看人一樣，只看才華不可能品德就會出現誤判，身體的一些疾病自然也是如此。如果說尿黃味道重，還伴隨著牙痛、咽痛疼痛或者是嘴唇發乾、口舌潰爛等情況，那才可以判斷是上火;而腎出現了問題，往往也會在尿黃味道時，伴隨著尿急、尿頻等諸多表現一起出現。
如果只是單純的尿黃味重，大多是吃出來的
如果經常抽菸喝酒，尿液就會明顯發黃。由於長時間的抽菸喝酒，身體內累積的毒素就會變多。如此多的毒素顯然是要被排出體外的，此時尿液就承擔起了作用。在每次排尿的過程中，都要捎帶著把菸酒中含有的有害物質排出，也就難免會使得尿液發黃，聞起來味道也就比較重了。如果平常少抽一點菸，少喝點酒的話，尿液的顏色也就容易恢復正常，不必要過於憂慮。
經常吃重口味的食物，也是尿液又黃又臭的原因。比方說，有人喜歡吃麻辣燙或者是火鍋，那麼在排尿時就會明顯發現尿液偏黃。如果平時吃得過鹹，喝的水又比較少，尿液的產量也就比較低了，排出的尿液水分相對來說就少了一點，自然也容易偏黃了。再者這些刺激性的食物，又會破壞掉身體內的酸鹼平衡，長期如此，也會使得尿液又黃有臭。
再就是一個非常簡單原因，水喝少了。尿液的成分中水分佔了一大半，夏季人體的出汗量又比較大，水分流失的速度也比較快。在喝水不及時的情況下，上廁所就會發現尿液的顏色偏深。這只要多喝點水，也就可以了，更沒有必要驚慌失措。又或者是平時愛喝濃茶的人，尿液也會發黃，自然是沒有必要擔心的。
小編提醒：如果身體只是單一的出現了某個變化，並不能藉此作為判斷自己生病的依據。此時應該多留意身體的其他變化，在確信沒有其他異常時，多半都是飲食或者是習慣的因素，沒有必要大驚小怪。尿黃味道，就是最好的例子。