夏天刮痧有什麼好處?看完你就知道了,難怪那麼多人去刮痧

夏天刮痧有什麼好處？看完你就知道了，難怪刮痧的人那麼多

炎熱的夏天，刮痧正當時。近段時間，在不少城市的中醫院、美容機構甚至是路邊診所、洗浴中心等，都能看見很多人排長隊刮痧的景象。在這些刮痧的人當中，以老人為主，但也有不少年輕人，他們對刮痧表現出濃厚的興趣。

刮痧，是傳統中醫保健養生的一種療法，具體就是使用各種刮痧工具，在人體局部進行刮拭，對經絡穴位產生一定的刺激作用，改善局部微循環，從而有助於防病去病等。

那麼，夏天刮痧有什麼好處？你可能經常刮痧，但未必清楚。對此，小編特意查閱了許多的資料並進行了總結。

看完這篇文章，你就會知道夏天刮痧的好處了，難怪那麼多人去刮痧。

夏天刮痧的好處

好處1、預防中暑

你可能並不知道，中醫稱中暑為「發痧」。由於刮痧具有醒神救厥、清熱解表的養生保健作用，因而是可以預防以及緩解中暑症狀的。

好處2、緩解傷風感冒症狀

在農村，有不少老一輩的人在傷風感冒後，往往會在脖子等處刮痧，再配合感冒藥，緩解症狀的效果十分明顯。

好處3、去溼氣

夏天雨水較多，而且天氣炎熱，很多人體內的溼氣會比較重。通過刮痧，可以很好地為身體排毒，去除體內溼氣。

好處4、改善腰痛症狀

對於經常久坐的人來說，腰以及頸椎容易出一些毛病，可能會經常腰痛、頸椎痛。通過刮痧進行調理，有助於促進血液循環，改善這些不適症狀。

好處5、減肥

對於身體肥胖的人來說，刮痧也是一種有效的減肥方法。刮痧通過刮拭身體局部，促進血液循環，加快脂肪消耗，因而可以起到減肥瘦身的作用。

好處6、去火

夏天高溫容易讓人心火旺盛，出現脾氣暴躁、焦慮不安、心煩意亂等不適現象。通過刮痧，可以幫助去除體內的火氣，讓人感覺神清氣爽。

好處7、改善體質

生活中，有不少老人和女性的身體素質較弱，容易受到疾病的侵襲，感冒發燒那是經常發生的事情。通過刮痧，可以提高身體抵抗力，改善體質，幫助抵禦疾病的侵襲。

看完這篇文章，相信很多人坐不住了，是不是想趕緊刮痧了？

別著急，專家提醒大家，刮痧也是有許多注意事項的，具體如下：

1）刮痧雖然對身體的好處多多，但不是任何人都適合刮痧的。比如心臟不好的人、有血液疾病的人、水腫的人、血糖偏低的人等。

2）刮痧不能太頻繁，間隔時間大約為3-6天。在上一次刮出來的痧斑未消除之前，就不宜在原處刮痧，否則容易留下一塊厚厚的肉，也就是人們常說的「老底子」，影響形象。

3）刮痧不是萬能的，不能「包治百病」。有病應該及時去正規醫院進行檢查和治療。

4）刮痧之後，不宜對著空調和風扇直吹，也不宜在30分鐘之內洗澡，尤其是涼水澡。

5）刮痧後，宜飲一杯溫的淡鹽水。

6）刮痧並非越用力越好，也不是颳得越黑或者是「慘不忍睹」越好，否則容易損傷皮膚，建議力度適中。

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