怎麼睡才能把趙麗穎這種扁頭睡成劉亦菲的圓頭?

今天這篇文分為兩部分：一、偏頭、扁頭的形成及預防；二、萬一偏了、扁了如何矯正。

一、偏頭、扁頭的形成及預防

關於頭為啥會長偏，長扁，主要有四個原因：1、嬰兒睡姿；2、子宮內環境擁擠，對嬰兒頭部施壓不均；3、生產時產道過窄、使用產鉗、產程過長、產兒斜頸、產兒頸部肌張力過低，產兒先天臀部、脊柱有問題；4、地域差異。

首先說最普遍和影響最大的一個因素：睡姿。這要從我們的嬰兒時期說起。

當寶寶還處於嬰兒時期，骨頭的有機質含量比較高，顱骨還很柔軟，看下圖可以感受到，顱骨不和成人一樣，是一個完整的整體，而是由多塊頭骨片拼接而成。

（圖片來源網絡）

每塊顱骨片之間都會有縫隙，且尚未完全融合，其中囟門（前囟、後囟）是柔軟的結締組織，可為大腦提供寬鬆的空間，因此此階段的頭顱骨很軟，可塑性高。

隨著嬰兒年齡增長，這些縫隙也會逐漸硬化閉合（3-24個月），在徹底閉合前，顱骨能在一定程度上活動，基於外界的受力或壓力不同，就很容易把顱骨壓變形。

（圖片來源網絡）

大家可以腦補下捏泥人，想要啥樣捏啥樣，這個階段的顱骨就是這個感覺的，之前我們常說睡姿不對會影響頭型，這次知道原理了吧。

嬰兒的顱骨是那塊泥，而床、枕頭···就是那雙手，哪裡對柔軟的頭顱用力，哪邊就會變形，醫學上稱為體位性顱骨畸形。

（圖片來源：APTA 2007）

知道了嬰兒顱骨的狀態，第二和第三個原因就很好理解了，柔軟的顱骨碰到較硬的東西，自然會伸縮，接觸到的地方扁，沒接觸到的飽滿。

孕期子宮空間擁擠或小編水過少時，容易讓胎兒頭部接觸到較硬子宮壁或脊柱，導致頭型凹凸不一。

還有順產陰道自然分娩時，受產道擠壓，或胎兒偏斜，產程長時會用到的產鉗，都可能導致寶寶頭部變形。

這裡強行加入一個極少數會出現的原因，就是生產時腦血腫、血腫出現的偏頭，多半是病理因素引起的顱骨凸起，不過這種情況多半會隨著病情好轉而消失。

總之不管哪種原因，前三種都是因為嬰兒柔軟的顱骨受到了外界擠壓力形成的偏頭、扁頭，也是比較常見的三種原因。

那四種原因小編就得好好聊一下了，地域性偏頭扁頭，其實和老被人對扁頭的執念是一樣的。既北方多為扁頭、男方多圓頭；年輕媽媽喜歡圓頭、奶奶爺爺喜歡扁頭。

（圖片來源網絡）

但不管是南方北方還是媽媽奶奶，之所以對頭型有那麼大的審美差異，都是有歷史根源的，同時也是個影響力很大的世界問題。比如黑海西側的大頭人、朝鮮半島的辰韓人、龜茲都以扁頭為美。

而非洲的芒貝圖人，則以圓錐狀的長頭為美。

到了我國，最早的頭文化可以追溯到大約6000多年前，下圖是出土的大汶口頭骨，女性100%都是扁頭，男性80%是扁頭。 

（圖片來源網絡）

之所以出現這麼明顯的差異，除了文化和審美不同，最重要的還是生活習慣導致的。北方人對扁頭的執念，大多受滿族文化影響，從很多清朝古裝戲裡就能發現。

滿族人喜歡睡硬枕頭，這樣就會導致枕骨發育不了，進而導致扁頭。

下圖為清朝時期的嬰兒床。

後來清軍統管北方大部分區域，睡硬枕頭的習慣也影響了大部分北方漢人。在他們的觀念裡堅定的認為，男孩扁頭能做官，女孩扁頭好嫁人。基於這種歷史背景，可靠數據表明，男孩出現扁頭，偏頭的概率是女孩的1.5-3倍。

到了南方人就恰恰相反了，因為流行竹、藤編制的背簍，寶寶在裡面不容易受擠壓，所以男方以圓頭型居多，相反，他們就覺得扁頭不僅難看，還讓人覺得很笨。

（圖片來源網絡）

看完全世界古人對扁頭的執念，現代醫學卻提出了一種新型病種，即：扁頭症候群，是指嬰兒顱骨前後或側位發生異常，使腦結構畸形。

（圖片來源網絡）

甚至還有人提出，這種扁頭綜合症不僅影響美觀，還可能損傷正常腦容腔結構，影響腦容量和身體其他機能發育。

（圖片來源網絡）

因此，頭型矯正就出現了。

二、扁頭、偏頭的矯正

說到矯正，西方人比我們更早一些，為了減少對顱骨的壓力，他們開始讓嬰兒趴著睡。

可是沒過多久，又有人提出，由於嬰兒小，脖頸肌肉和脊柱力量很小，俯臥時，寶寶翻動可能會造成窒息，於是美國兒童健康和人類發展研究所在 1994 年發起了「仰睡運動」，從數據上看，仰睡之後，嬰兒猝死率確實下降了不少。

但是話又說回來，為了美觀選擇俯臥睡，現在又開始推崇仰睡，那寶寶的顱骨就只能被壓扁，睡偏嗎？

NO，聰明的西方人於是就發明了嬰兒頭型矯正頭盔， 雖然這個頭盔價值2000歐元，但在寶媽裡面依然很受歡迎。

頭盔雖然從一定程度上避免了扁頭和偏頭，不過這東西一直飽受爭議， 一項 2014 年發表在權威雜誌《英國醫學雜誌》的研究認為：頭盔只能改善家長的焦慮心情，並不矯正頭骨的形狀。

到了國內，相比頭盔，寶媽們更喜歡給寶寶用定型枕，從全方位固定好寶寶的頭不亂動。

但好像定型枕也不那麼安全，說是1歲以下的寶寶並不適合睡枕頭，包括定型枕，不僅不利於脊柱發育，還會增加嬰兒猝死症候群的風險。

所以面對全國三分之一的嬰兒都有不同程度的扁頭、偏的的現狀，比較有效安全的方法就是：採取俯睡、側睡、仰睡三種相結合的方法，每隔幾個小時換一下睡眠姿勢，或在寶寶清醒時豎著抱他，目的是讓頭部懸空不受力量擠壓，以保證寶寶頭部正常發育，有個勻稱好看的頭型。

根據顱骨的發育情況來說，6個月之內糾正會更有效，6個月之後顱骨變硬，骨縫變小，糾正率就小一些，但是別擔心，有關數據表明：頭睡偏並不影響大腦發育哈。

不過值得高興的一點是，雖然有些寶寶的頭型小時候可能會扁&偏的明顯，但只要堅持調整，隨著寶寶的頭部的成長發育，都會有所改善。

（圖片來源網絡）

所以，請耐心把顱骨的發育交給時間，大多數寶寶的頭型都會慢慢變好看的。

最後我們再來看看明星的頭型情況。印象裡，高曉松一直給我的印象是「矮、大」沒有「緊」的印象，臉大，肚子大，四肢卻很細。

可是今天才發現，他原來還是個扁頭。（臉大可能還受這個因素影響？）

沒想到鹿晗也是扁頭。

周杰倫也是？！

隱藏在髮型裡的扁頭阿信！

原來一直以漂亮、美為標籤的大S也是。

韓國的IU。

盛世美顏阿嬌也~~？？？

阿Sa也是？？

算了算了不找，越找越覺得心痛，這可都是被歷史習俗摧殘的真實例子啊。最後還是放張我菲的完美頭型鎮鎮樓吧。