跑步運動目前變成了潮流，這項運動不分年齡和性別，無論晨跑，夜跑，我們都需要一雙適合自己的跑鞋。在跑鞋的選擇上很多跑友會有所顧慮，自己的腳適合穿什麼樣的鞋子呢？對於初級跑者來說鞋子的選擇還是非常重要的，初級跑者經驗少需要防護性較好，包裹和緩震強的鞋子，對於長期堅持運動的跑者來說需要輕量化一些的跑鞋。作為一個跑步運動愛好者，對於跑鞋也有了很多研究，本人也穿過很多跑鞋，不同鞋子的特點各有不同。近期咕咚繼上一代21K跑鞋，在用料和產品工藝上進行了改進又推出21K跑鞋超輕版，本人有幸入手咕咚21K超輕版來為大家做一個詳細的評測。
咕咚對於愛運動的人來說都是非常熟悉的，咕咚運動APP很多人每天都會用，咕咚主打色為綠色，所以咕咚21K跑鞋鞋盒的通體綠色也不足為奇啦。鞋盒的正面CODOON咕咚的英文LOGO非常的顯眼，其餘的地方則沒有其他的標識顯得比較簡潔。
盒子側面咕咚21K跑鞋的信息標籤，上面附有尺碼信息，顏色，材質，價格等。本人拿到的是突破紅色的21K超輕版。
打開盒子，盒子內有一層防護布，拿掉之後就能夠看到這款突破紅21K超輕版，盒子內除了鞋子外還附有咕咚跑鞋的智能晶片，咕咚跑鞋21K與咕咚的其他款跑鞋一樣內置智能晶片，能夠實時監測運動數據。
咕咚21K配件包括智能晶片，掛牌，三包證明，最主要的就是跑鞋智能晶片了。
拿出鞋子，鞋子手感上感覺還是比上一代輕了一些，這種突破紅的配色搭配咕咚的無限大LOGO顏值還是非常高的。從外觀上咕咚這次的升級著實改進了不少，在透氣性能，緩震性能，輕量化等特點進行了改進。
咕咚21K超輕版跑鞋這次從外觀整體上看更符合跑友的需求，從顏色，到材質，再到性能，咕咚21K有了前一代的基礎，通過側面和俯視圖看分別有不同的感覺，側面的鞋幫到鞋底緩震膠更有亞瑟士的風範，俯看21K後跟和前掌的鞋型似乎有些4%的感覺，當然有支撐架的支撐也有一點影響。
咕咚21K的鞋面與上一代的21K透氣性要好一些，採用雙層夾卡透氣的鞋面，分別在前掌和側邊用大網眼設計，保證足前部透氣性能良好，鞋幫處的細膩編制與前後掌一體成型，鞋幫處保持了腳部的包裹性，前掌處體現了透氣性。
前掌部分，鞋頭微翹，鞋底的大底延伸到前掌處保護鞋頭，同時能夠擴展出前後腳掌的過渡，讓腳掌滾動更順暢。
足弓處採用CROSS TPU進行支撐，相互交叉並延伸到腳掌周邊，讓跑鞋穩定性能有所增加。即便跑姿不正確也不會很快讓跑鞋扭曲變形，同時給跑者的中間足掌處提供足夠的支撐，對於高足弓和正常足弓的人來說都是能夠適應的，但是選擇的時候還是需要根據自己日常的穿鞋習慣而來。
鞋跟處的緩震膠，穿過亞瑟士的跑友都知道，亞瑟士以GEL緩震膠底的頂級跑鞋為著名。咕咚自如毫不示弱，也同樣採用的緩震GEL膠緩震技術，緩震膠部分穿起來甚至比亞瑟士還要舒服，亞瑟士很多跑友都會以「踩shi感」來形容亞瑟士的緩震性能，而且能夠保護外側發力的腳。21K採用的是High elastic EVA 中底，當感受到腳的重力後會吸收掉衝擊力。為此咕咚做了大量的實驗，破碎機破壞，玻璃洩力來充分證明EVA中底的性能。
鞋底的設計採用的是耐磨橡膠貼片，在耐磨的基礎上也增加了一定的緩震性能。鞋底中部擁有合理的重心引導線，能夠控制住奔跑時重心不會內偏或外偏，防止腳踝受傷。底部能夠看到中底和EVA緩震底，緩震性能從引導線釋放，緩震性能表現的更好。
咕咚21K超輕版的鞋帶與鞋舌部分與上一代有些相似，鞋舌採用防扭曲鞋舌，雖然鞋帶穿脫會稍麻煩一些，但是跑步過程中不用擔心鞋舌跑偏。鞋帶採用咕咚一直都在用的扁平鞋帶這方面基本沒有改變。鞋舌部分的外側有透氣大網眼設計，跑步排汗更快一些。
跑鞋後跟部採用TPU材質增強足跟出的支撐性能，足跟處外側有反光標識，夜跑能夠反光保證一定的安全性。內部是貼合腳部的厚實海綿，後跟處突出一小部分方便穿脫跑鞋，咕咚21K超輕版的設計可以說更為人性化，但是後跟處海綿夏天包裹性增強必然會透氣性稍差一些，這點我覺得還可以更輕量化一點的。
晶片連接
咕咚智能跑鞋既然智能必然是需要有晶片連接的，智能跑鞋是可以說是從第一款咕咚跑鞋開始就主打的，通過智能晶片監測跑步姿勢，步頻，步幅等數據。咕咚智能跑鞋的晶片是可拆卸的，本人體驗過多款智能跑鞋，晶片可拆卸的為多數，因為那樣可以通過換電池延長晶片的壽命。咕咚智能跑鞋的晶片位置在左腳的鞋墊下，打開鞋墊就可把晶片放入，很多咕咚的忠實粉絲還是比較了解的，那麼我們說一下晶片連接。
咕咚晶片連接進入我是裝備內，選擇添加跑鞋，選擇咕咚品牌，再選擇21K系列跑鞋進行連接。咕咚智能晶片的反面有二維碼，通過連接掃碼進行綁定跑鞋，如果掃碼不成功可以進行輸入ID進行綁定，這個二維碼最好拍下或者記下以防長期運動磨掉二維碼以後不能綁定。綁定成功後根據圖片提示進行放置晶片，放好後就可以對跑鞋進行設置標定了。在咕咚客戶端綁定跑鞋不僅能夠記錄數據還可以領紅包，運動一定裡程後就可以領相應的紅包，這個可以算是運動激勵，還能夠激發運動的熱情。
訓練課程對於跑步的人來說還是比較有用處的，跑步跑姿不正確想要更標準的跑步姿勢，跑步配速提不上來，想要更快的速度，初級跑者對於入門不知去哪裡學習，咕咚APP所帶有的十餘項跑步課程，百餘項健身教程能夠讓跑步愛好者系統學習。教程確實非常的方便，跑前跑後還有拉伸視頻可以進行基礎練習。
體驗
突破紅的顏色有些亮眼，但是就跑圈的話來說跑鞋的顏色就要靚，現在跑鞋的顏色幾乎可以說是男女同款不需要太在意顏色，只要你覺得你能夠駕馭，那就可以穿。咕咚21K超輕版確實穿著輕便，在草地上的感覺更輕巧，橡膠大底草地也不會打滑。240g的鞋子擁有較強的緩震和支撐功能，在國際品牌亞瑟士來說也是沒有的，亞瑟士K24的重量大約為330g比咕咚這款跑鞋重了整整90g，論輕便我覺得咕咚在國產跑鞋了還是值得選擇的。
咕咚跑鞋的顏色雖然亮眼，但是就我個人來看，日常穿著也是可行的，黑色鞋帶搭配紅色鞋身，能夠吸引人眼球，且穿著也較為舒服的。色彩的選擇自然會讓咕咚跑友拉近距離，亮色跑鞋也成為跑友們喜歡的顏色，咕咚21K此次推出的顏色也非常豐富，男款咕咚綠、 突破紅、 天空藍、女款湖水藍、 跳躍灰。21K跑鞋的後跟處仔細看能夠看出類似斑馬紋的線條，上半部紅色斑馬紋，搭配下半部分反光條黑白斑馬紋，根部TPU支撐，包裹性比較強，所以選擇尺碼的時候可以考慮稍大半碼，給腳部留出足夠空間。
前掌後跟緩震性能對比一下，前掌雖然緩震功能稍差，但是通過前後掌過渡的過程中滾動比較順暢。後跟的緩震性能不用質疑EVA+GEL緩震膠踩起來很舒服。穿著的時候在不同的環境下足弓處的支撐性能也能夠顯現出來，本人正常足弓對支撐片沒有排斥感，比較能夠適應。
穿著21K超輕版日常打卡10公裡，配速在5分半左右，可以說是較為正常的速度，較固定1代跑鞋的步子輕盈一些，抬腳落地的彈性比較不錯。但是可能由於新鞋的緣故，右側小腳趾摩擦出了小泡，但是經過幾天的磨合鞋子磨腳的問題基本不存在了。總結一下經驗就是新鞋搭配襪子的時候一定要搭配運動吸汗襪。21K的同步速度還是可以的有了網絡之後只要把數據上傳到APP，鞋子的數據也會同步過去的，可以無需手動同步。
咕咚21K智能跑鞋定位21K，並未定義為42K跑鞋，我個人覺得這款跑鞋定位的人群屬於中級跑步人群，這波人群擺脫了初級跑者的包袱已經能夠完成半馬水平的比賽，在全馬的方向努力，21K所附帶的緩震以及支撐性能剛好與這類跑者相似，21K也更適合這類跑者的穿著，本人目前所屬正是這類所以對21K的性能還是能夠很好的駕馭的。
總結
咕咚21K超輕版智能跑鞋較前幾款產品在顏值和性能上都有了較大的改變，對於輕量化的設計可以說比較到位，在很多地方採用了人體工學的走心設計。21K跑鞋在功能和材質上可以說能夠與國際品牌對比，在價格上甚至不到國際大牌的3分之一，性價比自然能夠展現出來。
優勢：
1、 鞋面大網眼透氣，透氣性良好
2、 GEL緩震膠+EVA底，緩震性能強
3、 足跟TPU支撐，後跟貼片包裹，支撐性和包裹性能強
4、 鞋舌防偏設計
5、 智能晶片記錄運動數據
不足：
1、 足跟海綿透氣性稍差，可做輕量化處理
2、 鞋面長時間彎曲易變形