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剛成為媽媽的那段時間，我被夜奶折磨到不行，晚上起來餵奶，成為我最大的難題。寶寶餓了，總不能不餵奶吧，可頻繁起夜，身體有些吃不消。
有幾次見了以前的朋友，她們都說我臉色蒼白，整個人看起來很憔悴，看起來精氣神兒差很多。
夜奶頻繁，媽媽很辛苦
夜奶也就是晚上餵的奶，對媽媽們來說，需要起床再次餵奶，這是一個無比的折磨。有幾次我恍惚覺得，自己半夜都在餵奶，好像夢裡都是餵奶的畫面，醒來很疲憊。
《崔玉濤談自然養育：一學就會的養育細節》中提到：剛出生不久的孩子喝夜奶是十分正常的，他們的胃部容量小，大約額只有30毫升，媽媽在夜間差不多每3小時就要餵一次。
我的同事前段時間剛升級為準媽媽，寶寶六個月了，她開始上班了。但每天很疲憊，她說晚上要起來頻繁餵奶，沒睡過一個整夜覺，晚上這麼熬著，白天哪有精神啊！看著無奈的她，我也想起了自己當初給娃餵夜奶的經歷，還有幾次晚上睡覺用成人紙尿褲的事情。那時候真的懶得起床，很想就這樣睡過去。
晚上餵完奶後，還要收拾一下，給寶寶換尿不溼等等，一晚上就別想睡了，醒了很難睡著。剛躺下，又該起來了。
有媽媽說，自己好像那段日子，幾乎沒做過夢，好不容易做一次，還是在餵奶，孩子吐奶了，趕緊起來收拾，才發現是做夢了。
晚上餵夜奶頻繁，對寶寶是一件好事兒嗎？
母乳餵養的媽媽們，表示夜奶路上自己是一個人，只有自己起來，不像人工餵養，還可以喊寶爸或者家裡人幫忙。但畢竟喝母乳對寶寶更好，其中有很多抗體，能提升寶寶免疫力，也是寶寶最好的食糧。但頻繁餵夜奶，也會對寶寶造成一定傷害。
首先，容易出現齲齒。寶寶晚上一鬧，就給他喝奶，但頻繁吃夜奶，容易增加齲齒概率，還可能出現其他的口腔疾病，這是必然的。
其次，無法保證睡眠質量。晚上習慣了吃夜奶，孩子會因為條件反射，頻繁醒來吃奶。而媽媽們為了防止寶寶哭鬧，馬上進行母乳餵養。反反覆覆，不管是寶寶還是媽媽，都很難保證優質的睡眠質量，更別睡足了。
白天孩子的精神頭差，吃奶量減少。媽媽們也好不到哪裡去，一整天都難緩過來，甚至會影響工作。就像上文中我那位朋友，就是很好的反例。
最後，影響幼兒生長發育。孩子的發育，是在睡眠中逐步進行的。睡覺時生長激素分泌旺盛，對其大腦和身體都有影響。
晚上睡不好，身體發育怎麼能好呢？頻繁吃夜奶，孩子也很難進入深度睡眠，而生長激素是在深度睡眠中才能分泌的。
Tips：可見，寶寶晚上喝奶，壞處還是很多的。所以，及時戒掉夜奶，是非常有必要的。但在斷掉夜奶的問題上，每位媽媽都有自己的看法，有的覺得有必要，有的認為還是堅持下去比較好。
給寶寶斷夜奶，選6個月還是8個月？
崔玉濤老師在一次講座中提到：中國的媽媽們比較勤勞，總覺得孩子餓了就是想要吃奶了，即使是晚上，也要餵奶。事實上，餵夜奶這件事，只是媽媽們想太多，太複雜了，孩子不一定真的需要。
有些寶爸覺得，6個月添加輔食了，給寶寶斷了夜奶最好！但也有媽媽覺得，等到8個月再斷，多餵點，孩子吃得飽，長的快。
但事實上，戒夜奶的時間，並沒有嚴格、統一的規定，還是要根據孩子的實際情況來。如果在4個月之前，寶寶晚上確實需要喝奶，那麼必須滿足他。寶寶的胃部容量小，過一段時間就餓了，餵奶也是滿足他的生理需求。
但等到寶寶逐漸長大，4個月後，每次吃奶能堅持3~4小時，餵奶不必那麼頻繁了。晚上9點鐘左右，睡覺前給寶寶喝飽了，再次餵奶安排在凌晨五六點鐘也是可以的。
如果你的寶寶在4個月內，已經不吃夜奶了，也不必叫醒他，安排夜奶。他有自己的節奏，我們要尊重。
大寶是在8個月斷夜奶的，二寶是七個月，他們都是自己斷的夜奶，醒來哼唧幾聲，又很快接覺了。
斷夜奶最晚不超過12個月，越大給寶寶斷夜奶越困難。寶寶已經形成習慣了，很難改掉的。如果輔食添加已經吃的不錯了，就可以進行了。
枕邊育兒寄語：
《張思萊科學育兒全典》中寫道：斷夜奶的過程，需要家長的耐心和堅持，否則孩子一哭就喂，會強化孩子的行為，再想斷奶就很難了。
斷奶是一項技術活，家長還是不能硬來，反而可能會傷害到寶寶。關於斷夜奶，還是最好採用溫柔的方式進行，對你和寶寶都好。
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