女性最常去的地方是商場和美容院，首先，他們去購物買各種漂亮的衣服，第二，他們愛護自己的皮膚，去美容院好好保養自己的皮膚，人人都渴望擁有好皮膚，他們想買昂貴的護膚品，吃有營養的食物，貪心的小貓認為我們應該從內到外照顧他，特別是30歲以上的女人，小貪心貓越來越注意他喜歡的一種食物，他是藍莓哦。
這是「花青素冠軍」，隔天吃一些，美白淡斑，皮膚像凍齡，比護膚品好。說起藍莓，花青素含量特別高，酸甜苦辣，剛剛經歷了一個冬天，皮膚需要水分，最好吃些補水抗衰老的食物，給皮膚一個保健，雖然藍莓的價格相對較高，但值得護膚，藍莓，貪心貓用來做藍莓醬，美味美味，特別的美味，特別是在麵包上，很吸引人。
做藍莓醬時，要準備好所有的主料，一公斤藍莓，適量白砂糖，適量新鮮檸檬。
1首先，把買來的藍莓處理一下，去掉上面的莖，用清水浸泡，再撒些鹽。
2等待藍莓浸泡30分鐘左右，然後取出，瀝乾並放在一邊。
三，下一步，用煎鍋加熱，放入藍莓，然後放入白砂糖，用小火慢慢煮，將白砂糖煮沸並融合後，用抹刀壓碎藍莓。
4、然後將新鮮檸檬汁擠入鍋中，不停攪拌，待鍋中的湯汁變稠後，煮15分鐘左右，準備一個乾淨的瓶子，將配料冷卻後放入瓶中，密封。
藍莓花青素很豐富，抗氧化作用很強，女性多吃有助於淡化雀斑，還能減少皺紋的形成，藍莓維生素C含量高，吃後被吸收，皮膚滋潤美白，藍莓酸甜可口，口感特別好。
另外，藍莓肉，特別是以後的水非常多，有很強的食療作用，而且保健的作用，不僅能提高視力，還能使視力清晰，增加自身免疫系統，而且能軟化血管，吃起來更有益處，身體健康。