位於西太平洋的菲律賓，全國分布著大小島嶼達7000多個，是名副其實的島國。菲律賓擁有許多著名的度假海島，愛妮島、薄荷島、巴拉望、長灘島等，都是深受遊客喜愛的海島度假勝地。而其中的長灘島，是我最喜歡的菲律賓海島之一。
長灘島地處菲律賓中部，屬於西米沙鄢群島之一，俯瞰該島的形如一個啞鈴。長灘島植被蔥鬱，綠意盎然，保持著完好的自然生態環境。島上擁有潔白色沙灘、碧藍的海水、迷人的椰風海韻和豐富多彩的海島生活，頗受世界各地遊客喜愛。
碧海銀沙，清新愜意，海水清澈透明，在陽光照射下如同藍綠寶石一般。長灘島連年獲得國際旅遊雜誌或網站好評，是休閒度假和海島觀光的理想去處。在這裡，可以滿足「海島控」們追求海島極致享受的一切願望。
長灘島面積不大，僅有10.32平方公裡，海島只有7公裡長，卻擁有一條長達4公裡的沙灘，而且沙子細白如粉，柔軟如棉，被譽為「世界上最細的沙灘」，同時也被評為世界七大美麗沙灘之一，是不折不扣的世界度假天堂。
長灘島旅遊開發較早，島上的旅行度假設施齊備，度假村、酒店、餐廳、酒吧星羅棋布，因此吸引無數遊客來此度假，享受輕鬆愜意的海島慢時光。一直以來，長灘島都是菲律賓度假的熱門之地。但是因為太過商業化，導致海島環境受到破壞和汙染，曾因此「封島整治」長達半年後重新開放。
如今，長灘島遊客依舊絡繹不絕。漫步在海灘上，可以看到各種膚色的遊客在享受海水沙灘，享受熱帶海島的日光浴，悠閒的生活步調，濃鬱的度假氛圍，讓人心情舒暢無比。
在沙灘上，可以盡享清涼潔淨的海水和熱情似火的日光浴，還可以體驗沙灘上的SPA按摩，時間在此刻顯得一點都不重要，這麼多人漂洋過海，只為尋覓這一刻難得的清靜。
長灘島不大，在島上遊覽，可以選擇的交通工具是三輪車pedicab或tricycles，(價格在60元-80比索之間)。島民大都熱情友好，淳樸善良，旅館和酒店，豐儉由人，最佳時間是每年的12月—次年4月，淡季和旺季的酒店價格差別相差1倍。