又到周末啦！每次起床，吃完早餐，又想著要做午飯，每次都不知道要吃什麼，今天，我們來嘗試下做個飯糰吧，簡單易學，最重要的是非常好吃！
第一步：準備好三隻雞腿，洗淨，把雞腿的骨頭剔去，剩下的肉切好小塊。
第二步：把準備好的雞肉，放入少許薑絲，倒入料酒和醬油，醃製兩個小時。在醃製雞肉的過程中可以把米飯放入電飯煲中煮好，生菜洗好。
第三步：鍋中放油，把醃製好的雞肉，放入鍋中，煎至兩面金黃，撈起備用。
第四步：喜歡吃火腿腸的，也在鍋中煎好幾片火腿腸，然後和煎好的雞肉一起放入碗中。
第五步：準備好一張竹籤紙和幾塊需要用到紫菜，放在桌上備用。
第六步：所有材料都準備好之後，就可以開始啦！在竹籤紙上放入一張保鮮膜，等會可以直接包裹飯糰，然後紫菜放在鋪平的保鮮膜上，放入煮好的米飯，放入青菜，雞肉，火腿腸。
第七步：喜歡吃沙拉的還可以再擠上一點沙拉，再用紫菜把裡面的料全部包起，這個不難，想包方形也可以，三角形也可以哦，自己吃的，就隨意一點啦！
最後，美味的飯糰就製作完成啦，簡單又好吃哦！想吃的時候就可以做
現在天氣很好，周末去爬山，逛公園用飯盒帶上，餓的時候隨時可以吃，健康又營養！
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