從垂直滑鼠，到軌跡球，再到雷射筆式筆形滑鼠，您都可以找到符合人體工程學的完整滑鼠舒適感。 共同的目標是：最大程度地減少每天重複使用滑鼠和鍵盤可能造成的重複性勞損的威脅。 重複性勞損（通常簡稱為RSI）是一組肌肉骨骼疾病，是由於不自然姿勢保持時間過長或一次又一次重複相同的動作而引起的。 在每天使用計算機多年後，敲擊鍵盤和使用滑鼠都會導致RSI，並且這些疾病最初表現為手指和手腕的疼痛，無力或麻木。
糟糕的辦公室環境也會導致背部和肩膀疼痛。 （注意：如果您聽起來其中任何一種症狀聽起來都很熟悉，請諮詢醫生。）符合人體工程學的小鼠旨在限制或消除已知的會造成這些傷害的運動，或使已經遭受RSI困擾的人加重這些運動。 沒有 確鑿的 證據可以證明它們實際上可以 預防 RSI，但是對於使用標準滑鼠時已經感到疼痛的人們來說，它們更為舒適。
不過，選擇符合人體工程學的滑鼠可能會有些棘手。 與 人體工學鍵盤 不同 ，人體工學滑鼠有兩種突出的類型（彎曲和分體式布局），可在平衡熟悉度和人體工學效益之間創造出可滑動的比例，而人體工學滑鼠的設計則更具多樣性，可以傳達不同的效益。 有些老鼠可以減輕手腕上的壓力，但仍然需要您過度伸展手指或拇指，而另一些老鼠可能仍會迫使您扭動手腕，但應將手的運動保持在最低限度，以防止運動可能導致長時間的傷害。
它們也不適合所有人。 從整體上看，這些滑鼠的精確度往往不如傳統設計那麼精確。 （這不一定要歸功於較小的硬體，我稍後會講到。）它們非常適合日常任務-文字處理，網頁瀏覽，使用Slack和Zoom等生產力應用程式-但我尚未使用一款不會妨礙我在玩視頻遊戲時的性能，也不會因為某些需要超高精度指向和光標移動的應用而使我放慢速度，例如Adobe的Creative Suite。
同樣，這些設計相差很大，因此您很可能會發現一種設計比其他設計更適合您。 考慮到這一點，讓我們分解一下我們已經審查並認為相關的不同類型的ergo小鼠。
垂直滑鼠：握緊你的手指
在2020年，當我們大多數人聽到「人體工學滑鼠」這一短語時，我想到的設計是垂直的。 該形狀基本上是將傳統滑鼠旋轉90度後形成的形狀，或者是在其底部堆疊有第二個側面的滑鼠的底部，這使您可以握住它而不會扭曲手臂。 考慮握手而不是用手掌放下設備。
同時，單擊面板和臉部按鈕已旋轉到滑鼠的側面，可以用與使用標準滑鼠相同的手指動作來訪問它們。 轉動滑鼠使其與您的手接觸，而不是轉動您的手來抓住滑鼠，從而消除了手臂上的拉力，並使您可以使用更自然的手腕運動來橫向移動。
垂直滑鼠的缺點在於其準確性。 該形狀使您的手向上移動到身體上方，從而從滑鼠傳感器移開了更多的形狀，從而改變了手的移動方式與光標的移動方式之間的相關性。 即使在使用垂直滑鼠花費了數周的時間之後，我也發現我需要做一些細微的調整才能使指針與一個小圖標對齊。 隨著時間的流逝，這可能會消失，但是如果您想走這條路，那應該是一個重大的更改。
儘管如此，對於大多數人而言，垂直滑鼠仍將是最佳的人體工學滑鼠選項。 它減輕了因過度使用標準滑鼠而引起的肌肉骨骼問題，同時保留了大多數使用滑鼠的經驗。 對於可能無法一直使用一個的遊戲玩家和創意專業人士，答案可能是擁有兩隻滑鼠-日常使用的垂直模型和彎曲的掌託傳統滑鼠（偶爾進行精密工作）。
軌跡球：最大程度地減少某些運動
軌跡球是傳統滑鼠的長期替代產品，數十年來一直受到追捧。 跟蹤球無需四處移動滑鼠來操縱光標，而是跟蹤帶有按鈕的鏡面球，該球安裝在外殼中，以反映標準滑鼠的輸入。 您只需要很少的手臂移動就可以操作軌跡球，並且沒有「抓地力」，這兩種情況都可能導致或加劇重複性勞損。
您會看到兩種主要的軌跡球：拇指操作和手指操作。 與符合人體工程學的鍵盤一樣，這兩個版本提供了熟悉程度的滑動範圍，使新用戶更容易進行轉換，而沒有符合人體工程學的優點。 拇指操作軌跡球（如該列表中的那些一樣）的形狀像標準滑鼠一樣，使其更加平易近人。 然而，正如 鋼絲鉗所 指出的那樣 ，隨著時間 的流逝 ，廣泛使用基於拇指的軌跡球可能會對拇指的肌肉造成特定的傷害。 用手指操作的軌跡球可能需要更長的調整時間，因為您使用的是不同的指法，但不要對拇指或手指施加任何額外的壓力。 [而且也取決於個人生理。 故事的編輯者使用拇指控制軌跡球，即Microsoft軌跡球光學，已經使用了15年以上，並且沒有不良影響。 （編 ）
但這兩種風格都是後天的品味。 您將必須嘗試使用跟蹤球才能真正知道它是否對您有用。 人們傾向於很快地弄清楚他們是否喜歡旋轉軌跡球而不是推和拉標準滑鼠。 在大流行前，我建議您找到一家可以在購買前嘗試一下的商店。 現在，如果您對這個想法感興趣，我想冒險嘗試一下，但是請確保在不合適的情況下可以將硬體退回。
筆鼠：勾勒出舒適的方式？
我們介紹過的最不常見的人體工程學滑鼠，即筆形滑鼠，有點奇怪。 （不要將它們與在觸控螢幕上使用的簡單筆針混淆。）有些像 Penclic 的滑鼠 一樣 ，看起來像是從墨水池伸出的鋼筆：您像鋼筆一樣握住它們，但將它們推到滑鼠墊或表面上就像標準滑鼠一樣。 其他人則更進一步，將滑鼠換成可以指向表面並移動以調整光標的相對位置的雷射指示器。
無論迭代如何，筆形滑鼠都不會強迫您扭曲手腕以使其平放在滑鼠上。 而且，鑑於這些老鼠的體型較小，很容易找到一個使手臂運動最小化的位置。 最後，將所有滑鼠按鈕和動作放在筆上，可以減少標準滑鼠上笨拙的按鈕放置所造成的壓力。
從人機工程學的角度來看，我仍然認為筆式手柄是令人擔憂的問題。 在數年的時間內，每天將您的手指彎曲成滑鼠（就像筆一樣）的時間長達數小時，這似乎是特定形式的重複性勞損造成的一種配方。 也就是說，握筆比使用滑鼠所需的握力要少得多，因此這僅是腕部或手指疼痛嚴重的人的擔憂。
標準滑鼠：對您的手有好處嗎？
如果您還沒有RSI的症狀，則可能不想處理獲得專門的人體工學滑鼠的折中方案：準確性較低，調整期會導致短期生產力下降等。 如果是這樣，您仍然可以自己做一個堅實的東西，併購買具有舒適支撐形狀的滑鼠。 老鼠的形狀和大小各有不同，因此，購買一隻感覺良好的老鼠是做出這一決定時最重要的因素之一。
如果有可能，請購買適合您優勢的滑鼠。 一種或另一種方式使小鼠「適合」，部分原因是製造商可以製造出更具體且更具支撐性的形狀。 不幸的是，很少有公司生產左手專用滑鼠，因此左撇子可能不得不從一小部分專業選項中進行挑選，或者找到形狀良好的靈巧的滑鼠。
除此之外，人與人的陽性特徵確實確實因小鼠而異。 某些功能意味著需要更多的支撐，例如「拇指翼」或對置手指的支撐，但是擁有一個並不能保證舒適度。 另外，有些公司肯定偏向於不同的手型。 例如，遊戲滑鼠製造商海盜船（Corsair）製造了許多形狀良好的滑鼠，但我發現它們的商品讓他們覺得它們對於大手的用戶來說最為舒適。 我建議您查看我們的評論，以獲取有關不同滑鼠形狀的更多具體信息，因為它們的確存在很大差異，而且我們的許多評論都討論了滑鼠如何適合您的手。