為進一步提高幹部教育培訓針對性和實效性，提升幹部職工的心理健康水平，使之更有效地應對工作和生活壓力，迎接各項新挑戰，結合工作需要，12月8日上午我局利用「商務大學堂」平臺舉行一場以心理調適為主題的心理知識講座，局機關及下屬單位近百名幹部職工參加了學習。
本次知識講座邀請到蘇亞玲教授為我們授課。蘇亞玲教授是國家職業心理諮詢師、高級考評員，中科院和省、市心理領域方面的專家，現任東莞理工學院知行學院執行院長，東莞市心理諮詢師協會會長，在心理輔導和心理諮詢等方面有豐富的工作經驗。
講座上，她以心理學與生活、工作、情感、家庭和諧為主題，詳細介紹了心理健康的概念及標準、心理健康現狀、公職人員易面臨的心理健康問題及主要影響因素。通過案例分析，從專業的角度講解了當前人們面臨的心理問題以及產生原因，並就如何解決社會、工作、家庭壓力等給予了科學的指導和建議。還通過一些簡單的方式告訴大家如何改善自身的健康狀況，在工作和生活中如何自我調節，以達到良好的工作生活狀態，為我局幹部職工做了生動的講解和分享。
講座結束後，大家紛紛表示從講座中學到了很多知識，掌握了應對壓力和解決心理問題的方法技巧，從而能夠坦然面對挫折和逆境，不斷提高心理素質，有助於今後以健康向上的心態面對工作和生活。
【來源：東莞市商務局】
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