很多準媽媽懷孕以後，會因為孕酮較低、早期妊娠反應比較嚴重、高齡初胎等等因素，而選擇孕期在家臥床保胎、安胎，這樣做真的可取嗎？研究發現準媽媽不但不會增加保胎機率，反而會因賦閒在家讓體重增加過快，也會讓心理疾病的發生機率變大。
孕期日常活動不會導致流產或胎停育 無需臥床保胎
胚胎的發育就好比種樹一樣，把樹苗移植到新的土壤中，樹苗必須長出新的根須，樹幹才會抽新芽、發新枝；樹根長得越多、扎得越深，樹枝就長得 越粗壯，即使颳風下雨也不會輕易使樹倒下。胎盤細胞就像樹根，胚胎好比樹芽，只有當胎盤細胞向子宮壁生長到足夠的深度和廣度，吸取到充足的養分，胚胎才能 茁壯成長。只要胎盤細胞紮根扎得夠深、夠牢固，哪怕颳風下雨、劇烈活動也不會導致流產。
如果樹根不生長，即使沒有風雨，樹也一樣會枯萎，所以，若是胎盤細胞生長不良，就算整天躺在床上不動，胚胎照樣會發育不良，最終停止發育導致流產。
醫學研究發現，孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。
孕婦長期臥床的危害有哪些？
如果懷孕後就開始臥床休息，甚至長期臥床安胎，會因為運動的缺乏而導致抵抗力下降、便秘加重、下肢肌肉廢用性萎縮產後下肢無力行走困難等危害。
1.降低血液循環
準媽媽不可以長期臥床，因為會有降低血液循環的危害。每天長時間靜臥在床上會使孕婦的全身血液循環變得緩慢，從而造成身體的抵抗能力下降，這樣血液在孕婦體內很容易形成凝固，孕婦很容易出現下肢、盆腔的深靜脈血栓等情況。
2.影響消化功能
孕婦長期臥床還會影響到消化功能的正常運作。懷孕之後準媽媽會因為胎盤激素對消化功能的抑制出現噁心、嘔吐、厭食的症狀，如果在這個時候準媽媽還長期臥床的話，就會因為缺乏鍛鍊使消化能力更低，很容易造成便秘的情況。
3.造成精神影響
孕婦長期臥床會損害記憶力，使語言表達能力下降，運動鍛鍊的能力也會日益下降，注意力難以集中。
4.損害身體健康
除了上述的危害之外，孕婦長期臥床還會造成一些其他的身體的不良影響。長時間待在床上會使得孕媽咪的肌肉僵硬、麻木、萎縮。長時間靜養會使懷孕期間出現心絞痛、便秘、隱隱的背部疼痛等症狀，還會造成肌肉減少，易缺鈣導致骨質疏鬆。
孕期安胎是否需要臥床 應據不同情況進行區分
由於導致流產的原因繁多，當出現以下情況時，孕婦應避免活動或減少活動：
1、先兆流產的孕婦出現陰道出血，特別是血色鮮紅或伴下腹疼痛；
2、由於子宮解剖異常(如宮頸機能不全、子宮畸形等)，導致孕婦晚期流產或早產；
3、孕婦因各種原因做了宮頸環扎術；
4、孕婦前置胎盤出血；
5、孕婦雖然沒有陰道出血，但超聲檢查發現絨毛下或胎膜下有血腫。
綜上所述我們發現：適當的日常活動並不會導致流產，對於有過意外流產史的準媽媽來說，一定要跟醫生配合找出導致流產的真正原因，而不能盲目的臥床保胎，否則根源性問題得不到解決，即使長期臥床保胎也無濟於事，並且孕期長期臥床反而對身體不利。