玩到1300關的遊戲被丈夫狠心註銷，孕媽崩潰哭泣

孕期最重要的是什麼，有人說孕媽的心態最重要，也有人說孕媽的身體健康最重要。其實這兩者的重要性不分上下，有一個健康的身體，孩子會發育得更好，而有一個健康的心態，孕媽在這十個月裡面將會過得更加舒心。

不知道大家有沒有看過這麼一個新聞，新聞中有一位孕婦麗麗，她將一個闖關類的遊戲玩到了1300關，但是卻被自己的老公強行註銷了帳號，還被卸載了遊戲。當時孕媽直接就崩潰了，還說自己太難了。而隨後更令人氣憤的是麗麗的老公竟然將麗麗蠻不講理的照片發到了網上，瞬間就引起了不少人的關注。有些網友調侃到，妻子哭的像個孩子一樣，但是也有一部分人指責老公的做法。因為對於孕婦而言，長期獨自一人待在家裡，難免會生出孤獨感，所以用手機打遊戲來消磨時間也無可厚非。但是丈夫卻因為手機輻射會對孩子造成影響而強硬卸載妻子的遊戲。可見，在丈夫的心中，他並沒有意識到孕期裡面有一個好心態也是很重要的。

孕期有一個好心態是很重要的，因為最好的胎教就是寶媽的好情緒。今天就來講一講孕期保持好心態的重要性以及如何自主調節情緒。

1.孕期母子情緒是相通的

其實在六個月以後胎兒就具備了自主的聽力，而且能夠在媽媽的肚子裡做出各種反應。所以在那段時間可以感受到胎動增加，心跳加快等。如果母親心情很好的話，那麼孩子也會感受到這份喜悅。但是，如果母親受到強烈的精神刺激導致悲傷難過的話，那麼胎兒也可能捂著嘴巴感覺到害怕。這也就是說，孕婦的情緒是會傳染給寶寶的。有研究顯示，很多成人的心理問題都是來源於孕期與母親的不良互動，而這些不良互動基本都是因為孕媽在孕期經常出現不良情緒。

2.對孩子健康擔憂時如何自主調節

哪些人對自己孩子的健康比較擔憂呢？首先就是新手媽媽有些可能會比較緊張，還有些就是有習慣性流產史的孕婦她們再度懷孕之後情緒會非常緊張。但是越是緊張，越有可能流產，所以寶媽一定要管理好自己的情緒。那麼如何調節自己的情緒？首先多學習一些有關妊娠，分娩的知識，同時要放鬆心情，多與那些有過分娩經驗的婦女交流。還要重視產檢，一旦發現身體異常就要及時地尋找醫生。

3.孕期反應造成的不良情緒如何調節

孕期出現不良反應是很正常的，比如在孕早期孕婦可能會出現噁心，嘔吐，睡眠不好等症狀，而到了孕晚期，孕婦會感覺到身子越來越重，而且擔心寶寶的心情會越來越明顯，這就造成了精神上有較大的壓力。那麼如何調節呢？首先是孕媽要在根本上意識到懷孕生子只不過是女性很正常的一個人生階段而已，孕婦要做的就是保持一個平和愉快的心態去接受孕期出現的各種正常的不良反應。同時，因為飲食與情緒的關係比較大，所以孕婦在孕期不要節食，也不要暴飲暴食。除此之外，還有部分人總以為孕婦的穿衣打扮隨意一點也無所謂，但其實如果孕婦將自己打扮得漂漂亮亮，那麼心情也會好很多。最後一點，家裡的擺設，燈光等等要舒適一點，這樣準媽媽的心情也會好一點。

4.由於生理激素變化造成的不良影響如何調節

在懷孕之後，孕婦的情緒會變得比較脆弱，有一部分原因就是生理激素的變化而造成的，但是說到底仍然是心理方面的原因。那麼如何調節呢？首先可以在懷孕四個月之後練習孕婦瑜伽，這項運動可以讓孕媽放空自己，從而達到安撫自己情緒的目的。其次可以寫一下懷孕日記，通過寫生活中的點點滴滴來轉移自己的注意力。有時間的話也要多散步，讓自己的心情保持放鬆。其實在孕早期的時候，只要沒有特殊的需求，孕婦完全可以上班，畢竟獨自一人待在家裡只會感覺到孤獨。

十個月的時間，如果總是孤單的一人坐在家裡，等待著孩子的降臨，那將會是一個很漫長而又煎熬的過程。所以寶媽一定要通過各種方法來調節自己的心態，務必讓自己在任何時候都保持一個平和而又穩定的心態。這不僅僅對孕期有幫助，對孕媽的一生都會有幫助。