出汗是我們一個人正常的生理現象，特別是在夏天天氣特別炎熱的時候，難免會出汗；但是出汗也存在很大的個體差異，有的人特別愛出汗，有的人則出汗不明顯。有的愛出汗的人，往往天氣不太熱都能全身是汗，這甚至會對日常生活產生一定的影響。那麼人為什麼要出汗？哪些人是容易出汗的人群呢？今天劉醫生給大家講一講。
首先給大家說說人為什麼會出汗，出汗有哪些好處？
大家要明白一點，出汗是人體的正常的生理現象，它屬於身體新陳代謝的一種表現，在我們的身體內有一種腺體，叫做汗腺。而由於人是屬於恆溫動物，是可以自己調節自己的體溫的，在外界溫度變化的時候，特別是溫度很高的時候，我們也能保持讓自己身體的溫度維持在37℃，這時候出汗就是很好的一種調節體溫很好的方法。通過出汗，汗液從我們的皮膚表明蒸發，降低了身體的溫度，防止身體在高溫環境或者劇烈運動的時候溫度過高。
在我們人體內，大概有200—400萬個汗腺，汗腺越多，那麼就越容易出汗；同時汗腺還有大小之分，小的汗腺分布在我們的全身各處，比如手掌、腳底等，這些小汗腺所分布的汗液成分以水分和鹽為主，所以大家可以發現我們的汗液往往是帶鹹味的，這就是因為裡面含有鹽分；大汗腺則主要分布在腋窩、乳暈、會陰部等區域內，大汗腺分泌的汗液成分相對更加複雜，有的還會有脂肪酸等有機物，這些分泌物如果沒有及時清洗，是很容易和細菌一起作用，產生臭味的，所以大家也可以發現，有的人出汗往往比較臭，這可能就是因為他們的大汗腺比較發達所致。
●那麼出汗都有哪些好處呢？
首先就是上面給大家講的，它最大的好處就是可以調節我們人體的體溫。出汗的時候人體多餘的熱量被帶走，因為多餘的熱量如果不帶走，是會讓我們的五臟六腑受到損傷的，所以很多人往往也會感覺出汗之後整個人都舒服多了。
其次，出汗還可以帶走身體的寒氣。我們有的人出汗，可能是出的冷汗，這說明身體內有寒氣，而通過出汗的方式，往往是能夠將這種寒氣驅除出體外的；如果寒氣不能及時排出體外，那麼是很容易引起很多疾病的。
再次，出汗還能讓體內溼氣減少。汗其實就屬於溼氣的一種，大家可以想像，如果不出汗，那麼溼氣往往就沒有辦法排出體外。
另外，出汗也有助於疏通經絡。對於我們一個人來說，經絡不通是相當難受的，這就好比一個城市的交通，如果出現了交通堵塞，那麼可能整個城市都可能癱瘓，同樣的道理，如果一個人經絡不通，可能很多疾病都會找上門來，而出汗則有助於打通經絡，讓很多小病遠離我們。
最後，出汗對於皮膚也是有好處的。適當的出汗有助於讓我們的皮膚和毛髮更加滋潤，減少一些皮膚疾病的發生；一些常見不愛出汗的人群，他們往往會出現皮膚瘙癢、皮膚乾燥、蕁麻疹、牛皮癬等皮膚疾病。
總得來說，正常的出汗對於一個人來說是非常重要而且必要的，它能讓我們身體內的各種「垃圾」隨著汗液排出體外，讓身體更加乾淨。
但是如果一個人出汗過多，也並不是一件好事，有的出汗太多的人群，可能還反映身體某些器官出現了疾病，這個時候就要引起高度重視了。
那麼哪些人特別容易出汗呢？
上面給大家講的是正常出汗的好處，但是如果一個人的汗過多或者過少都是不好的，一般來說，容易出汗的人群包括幾類：
1、腎陰虛體質的人群。
腎虛一般是分為腎陽虛和腎陰虛。對於腎陰虛的人群來說，就很容易出汗，他們往往很容易出現潮熱症狀，進而愛出汗，有的人晚上睡覺的時候也特別愛出汗，甚至還會打溼被子，這很有可能都是腎陰虛所導致的。當然，腎陰虛往往還會有腰膝酸軟、失眠多夢等症狀，所以要判斷是不是腎陰虛，不能僅僅通過是否出汗多來判斷。
2、溼熱型體質的人群。
也就是體內本身就溼熱比較重的人群，這些人往往在早上起床之後，出現舌苔厚而黏，還容易出現口苦、口臭等症狀，頭皮或者頭髮也容易髮油，如果這類人群在日常生活中不注意飲食調理，更容易加重溼熱的症狀，比如如果經常吃辛辣刺激的食物，那麼很可能導致體內溼熱更重，更容易出汗；如果患者還喜歡抽菸、喝酒之類的，也可能加重溼熱體質，導致越來越容易出汗。
3、氣虛體質的人群。
對於氣虛體質的人群，他們往往也比普通人更愛出汗，特別是有的人在夏天的時候，根本沒有進行劇烈運動，也沒有在太陽下，往往就開始出現汗流不止的情況，這很可能就是氣虛了導致的。對於氣虛體質的人群來說，雖然愛出汗，但是他們在平時還很可能怕冷，即便是在太陽下，可能自己在出汗，但是也可能手腳冰涼。如果這些人群日常生活還不注意飲食，經常吃生冷食物，則更容易導致出汗增多。
總結
所以如果一個人平時既沒有劇烈運動，也沒有長時間在太陽下，就出現莫名的經常出汗，那麼很可能和上面的某一種體質有關係了。而至於究竟屬於哪一類人群，劉醫生建議還是要及時去諮詢專科醫生，從而了解容易出汗的原因，進行針對性的調理和治療，只有這樣，才能讓自己的身體更加健康。