什麼是膠原蛋白？膠原蛋白(collagen)是皮膚的主要成分，皮膚中膠原蛋白佔72％，真皮中80％是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。
膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主成分，20歲起，膠原蛋白合成開始減弱，25歲以後，肌膚中的膠原蛋白開始流失，35歲，肌膚達到膠原蛋白急劇流失高峰。
就好象彈簧床內的彈簧衰減，床會出現下陷一樣，人的皮膚陸續開始出現皺紋（如表情紋、眉間紋、抬頭紋、魚尾紋）、凹洞、班點等老化現象。
肌膚問題並非只因年齡引起，80%是受環境的刺激和紫外線侵害。普通人日常接觸到的紫外線照射，不僅會引起暗沉、色斑等問題，同時引起膠原蛋白的質量劣化，造成其他更多肉眼可見肌膚困擾。注重日常的補充很重要，這幾款補充膠原蛋白的產品讓你童顏立現！較遠蛋白的流失則成為美麗的天敵，如何為肌膚補充膠原蛋白呢？外塗固然重要，更重要的是要內補。
POLA膠原 蛋白粉
加 入了植物胎 盤，如 果你皮 膚 粗糙，毛孔 慢慢 增 大，肌 膚下 垂，無 彈 性 ，法令 紋加重一 定 需 要補充膠原蛋 白。建議 25歲 以上 的妹紙要開始 ，新 版 10mg鐵 元素，貧血妹 子的福 音，消 除黑眼 圈、暗沉，恢復粉 嫩，增強肌 膚彈力 ，效果 看得 見 的贊，肌膚 越來越 棒，嫩滑 細 膩 有光澤 ，不含大豆異 黃酮等激素 ，有 小葉增生也可 放心的 吃哦。
POLA 膠原蛋白口服液
所含除膠原蛋白6種提升美麗的營養成分。不僅擁有美容、美肌功效，還能提升睡眠質量、抗疲勞、促進腦活性化、健腦安神等作用，可以全方位提升個人的精神狀態，本口服液有香草、檸檬油香味，每晚一瓶，漂亮的你將會更加美麗、健康！記住，想要皮膚彈性，想要年輕，就把膠原蛋白往死裡補就對了。
Fancl膠原蛋白口服液
FANCL，膠原蛋白飲料口服液50mlx10瓶，女神恩物[Pola的平價版，膠原蛋白液的始祖，由體內改善肌膚問題，護膚效果徹底持久獨有柔滑、修護配方，針對粗糙、幹紋、鬆弛等各種問題，回復柔滑透亮、緊緻無瑕。
Fancl膠原蛋白片
日本fancl膠原蛋白片顆粒 ，抗皺提亮，功效：改善鬆弛，毛孔粗大，皺紋等，一日一次，一次6粒，晚上睡前1小時服用最好，不要熬夜，要堅持11點前睡覺，在睡眠狀態皮膚修復能力最強的時候，提供皮膚源源不斷的膠原蛋白，攜帶方便，喝水吞服，一包就是一個月量！
資生堂膠原蛋白飲
最重要的能創造美麗的力量！骨膠原和透明質酸當然是排名第一的能創造美麗的成分， 這款資生堂骨膠原口服液以低分子魚骨膠原為主，同時配合能輔助美顏的杜仲葉、高麗胡蘿蔔、蓮胚芽、amura果實萃取物、透明質酸、輔酶Q10等種成分，是一款能讓您越喝越年輕、 紅潤每一天的專利美容飲品，每日一支。
明治 胺基酸膠原蛋白PREMIUM
在粉末狀的美容膠原蛋白基礎成分中添加了更為奢華的美容成分，神經醯胺牢牢鎖住肌膚水分，是滋潤肌膚的重要成分，透明質酸具有強大的保水功效，輔酶Q10是締造健康體魄的源泉。
資生堂The Collagen Relacle 膠原蛋白口服液
將資生堂的專利成分（越橘+餘甘子果實精華）經過組合調配而成，清爽且層次豐富的水果口味，容易入口，含有美容成分：低分子魚膠原蛋白、GABA、瑪卡提取物、維生素B2、維生素B6、煙酸、透明質酸、神經醯胺、維生素C。
The Collagen 高美活膠原蛋白粉
將資生堂的專利成分（越橘+餘甘子果實精華）經過組合調配而成，能夠速溶於飲料和食物中。含有美容成分：低分子魚膠原蛋白、透明質酸、神經醯胺、維生素C。
日本ESTHE PRO LABO酵素鮭魚高濃度膠原蛋白果凍
Esthe Pro Labo酵素酵母鮭魚膠原蛋白，東京銀座有專賣店，範冰冰、楊冪、迪麗熱巴，張庭，還有日本很多明星、藤原紀香也都推薦這款，服用起來很方便，撕開就能吃，日本Esthe Pro Labo膠原蛋白果凍真正日本口碑產品！真正的魚膠原！不是大豆膠原也不是令人發胖的豬膠原！膠原蛋白是人體中一種重要的高分子蛋白質，要不斷補充才可以放慢它流失的速度！由鮭魚的頭部鼻軟骨提取的而成！美肌美白延緩衰老。
BPC童顏丸
日本BPC童顏丸—「孕婦，孩子都能吃的健康無刺激的保養神器！」童顏丸針對肌膚的所有炎症：角質層薄、紅血絲粗糙，暗黃，黑色素沉積，毛孔粗大，敏感，乾燥，鬆弛等問題。含有可食用的FGF、EGF修復生長因子。日漸強韌的肌膚基底層漸漸顯現，老化松馳紅血絲色斑的改善。對於皮膚膠原蛋白生長也有很好的作用！
現在市面上的許多膠原蛋白產品都添加了各種各樣的美容成分，大家可以根據自己的需要進行選購，最重要的還是養成良好的生活習慣，防止自己的膠原蛋白流失哦~下面我們去看一下一個日本真人秀節目連吃一個月的膠原蛋白食物到底有沒有用！
連專家都沒有準確的數據，因為沒人做這種實驗。
節目選中了日本搞笑藝人42歲的LILICO為實驗對象。
做實驗前先去FANCL實驗室測試一下她的皮膚年齡。
隨後的一個月裡，節目組準備了大量含膠原蛋白的食物。
防止工作原因來不及吃飯，還準備了膠原蛋白凍。
就這樣經過一個月的時間服用膠原蛋白食物，到了揭開效果的時候。大家都預想不會有太大的效果，因為畢竟才一個月時間。
結果讓人大吃一驚！LILICO皮膚年齡竟然年輕了10歲！
之前皮膚很乾燥，每天睡覺要抹身體乳，不然會有白色皮屑掉下來。
連續吃一個月含膠原蛋白食物，皮膚真的年輕了。
通過這個實驗可以看出連續服用一個月的含膠原蛋白食物，真的對皮膚很好。使皮膚變得光滑有彈性，毛孔和皺紋一系列皮膚問題都得到改善，所以現在非常流行的服用膠原蛋白食物是非常有效果的！