冬天多給家人做這個湯,營養豐富,味道鮮美,做法很簡單

2020-12-20 騰訊網

冬天多給家人做這個湯,營養豐富,味道鮮美,做法很簡單

這樣寒冷的冬天怎能少了湯,就算是天氣很冷,但是一碗湯喝下去馬上就能暖和起來。對於廚藝一般的我來說,做湯一直也不是強項,只會煮一些簡單的湯,食材也是大家都知道的。湯之所以受歡迎,味道的鮮美也很重要,菌菇就可以被利用起來了。

菌菇的種類有很多,除了它的營養豐富之外,它最大的特點就是味道鮮美。菌菇煮湯也可以和其他的食材一起搭配,比如和豆腐一起煮,豆腐煮好之後口感鮮嫩,菌菇也是爽滑可口。中午或者是晚飯之前喝一碗,暖胃的同時也不容易長肉,減肥的朋友可以嘗試一下。冬天多給家人做這個湯,營養豐富,味道鮮美,做法很簡單。

【菜名】菌菇豆腐湯

【配料】白玉菇,秀珍菇,嫩豆腐,雞蛋,小蔥,濃湯寶,姜,油等

【製作步驟】

1、配料中已經將食材和配料都準備好了,其實也都是平時常見的,這樣準備好之後,煮湯的時候會更加方便。這裡用到的是兩種菌菇,先將兩種菌菇都摘洗乾淨,豆腐是選擇嫩豆腐,口感也會更好。

2、食材全部放在容器裡面之後就一目了然了,這樣煮湯的時候能節約時間。將生薑去皮後洗乾淨,再將生薑切成塊,另外將小蔥清洗乾淨,蔥白直接切成段,剩下來的蔥葉切成蔥花就行。

3、嫩豆腐準備好之後簡單衝洗乾淨,但是水流不要太大,防止將豆腐衝碎了。豆腐洗淨之後切成塊,可以切小一點的豆腐塊,這樣更容易煮入味。

4、將白玉菇和秀珍菇都清洗乾淨,接著是將洗淨之後的白玉菇切成小段來備用。

5、開始要炒菜了,鍋裡加少許的油,熱了之後先將姜和蔥白放進去爆香。

6、等到蔥姜都爆香之後,開始將洗淨後的菌菇都倒進去,再倒入適量的清水,放入準備好的濃湯寶,食材和配料都加好之後,要直接用大火煮開。

7、等到鍋裡的湯煮開之後,再將洗淨切好的豆腐塊放進去,豆腐加進去之後還需要煮兩分鐘左右。

8、等到鍋裡的湯煮好之後,將打散的雞蛋加進去,但是不要一下子全部倒進去,可以一邊倒一邊攪拌。等到湯煮開之後加少許的蔥花,煮好之後的湯試一下味道,要是鹹度不夠的花,還可以加少許的鹽來調味。這樣菌菇湯就煮好了,喝起來味道特別鮮美,食材吃起來的口感也很好。

【烹飪貼士】

1、這裡的豆腐是選擇嫩的,所以不要買成老豆腐。能豆腐更適合用來煮湯,煮好之後的豆腐吃起來口感軟嫩爽滑。

2、菌菇都是挑選新鮮的買,這樣水分和口感都更好,關鍵是它的味道更加鮮美。

3、這道湯的調味料不需要很多,因為是用了濃湯寶,這樣煮出來的湯味道更加香,也很方便。要是不用也可以,直接用清水煮湯也行,只不過湯味沒有那麼香濃。

【文章編輯】目食海小兔子

相關焦點

  • 排骨菌湯這樣做方法簡單,味道鮮美,營養豐富
    排骨也是兒子非常喜歡吃的一種美食,無論是紅燒還是清蒸,亦或是煲湯等都是不厭其煩,今天在這裡我就給大家介紹一種簡單粗暴、味道鮮美、營養豐富的排骨菌湯,主要食材當然就是各種蘑菇和排骨。做排骨菌湯最簡單粗暴的方法就是用高壓鍋來做,我們只需要把我們準備好的各種蘑菇清洗乾淨後改成(切或者撕)自己喜歡的大小,排骨清洗乾淨後切成小塊,再準備點蔥姜蒜,最後把準備好的蘑菇、排骨和蔥姜蒜一起放入高壓鍋中,加入適量的清水、料酒、白糖(少許),胡椒粉、食鹽,蓋好蓋子後選擇煲湯功能就可以了。
  • 冬季寒冷乾燥,多給家人做這湯,口感鮮美,營養豐富,好喝
    日常生活中湯水的種類非常多,我也做過不少,每一種都有各自的特點,在寒冷乾燥的冬季,喝一些什麼湯比較好呢?今天就給大家推薦這款我家常做的一款湯,馬蹄湯,即使是用少量的食材搭配,也能發揮出食材本身的味道,邊嚼邊喝,超過癮。
  • 冬天要常喝湯,快手又簡單的排骨玉米湯,營養豐富,味道鮮美
    冬天要常喝湯,快手又簡單的排骨玉米湯,營養豐富,味道鮮美昨天買菜的時候我買了根大蘿蔔,今天又買了半根。這個季節可正是吃蘿蔔的時候,一個個的水蘿蔔一看就水分充足,吃起來的口感也特別清脆。關鍵蘿蔔是屬於藥食兩種的食物,含有豐富的維生素,不僅能夠潤燥還可以補鈣。蘿蔔的做法可不僅僅只是炒,還可以用來燉湯,和小排一起煲湯,這樣煲出來的湯味道更加鮮美。另外裡面還能放一些玉米,玉米的甜味也會燉出來,另外玉米還含有豐富的膳食纖維。這道湯煲好之後營養會更加全面,飯前喝上一碗蘿蔔湯,營養又暖身。
  • 夏天出汗多,常給家人喝這款湯,鮮美營養又解暑,做法超簡單
    夏天出汗多,常給家人喝這款湯,鮮美營養又解暑,做法超簡單。人們常說「飯前一碗湯,美容又健康」,更有「無湯不成席」的說法,湯是餐桌上不可或缺的一種美食,而且湯的營養價值也是有目共睹的,食材的精華經過熬煮大部分都析出到湯裡,每餐一碗湯既能滿足日常營養需求,又能使身體倍感暢快。
  • 孩子感冒咳嗽,就喝這道湯,不僅止咳化痰,還營養豐富、味道鮮美
    孩子感冒咳嗽,就喝這道湯,不僅止咳化痰,還營養豐富、味道鮮美俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」,這句話非常有道理,冬天吃蘿蔔,是非常滋補的,而且蘿蔔營養豐富,在民間素有「小人參」的美譽。蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素,不僅可以清熱解毒,還能止咳化痰,降低膽固醇,是冬季家家戶戶餐桌上都少不了的美食。冬季天氣寒冷,很多小朋友抵抗力比較差,就導致了感冒咳嗽。這個時候家長可以給孩子做一道蘿蔔湯,很多小朋友不喜歡吃蘿蔔,那我們可以試試用蘿蔔搭配孩子愛吃的蝦一起做成湯。蝦富含蛋白質,而且味道非常鮮美。用蝦和蘿蔔做成湯,不僅營養豐富,味道還十分鮮美,孩子都喜歡喝。
  • 黃花魚最好吃的做法,這樣做味道特別鮮美,營養豐富,做法超簡單
    我和爸爸都特別愛吃魚,尤其是清蒸,不僅味道非常的鮮美,營養也不會流失,好吃又有營養,而且做法也超級簡單。所以我平時特別喜歡做清蒸魚,今天就用這條黃花魚做個清蒸黃花魚吃。清蒸黃花魚不像紅燒之類的,還要煎魚什麼的,比較複雜。清蒸黃花魚只需要醃製一下,上鍋蒸熟就可以了。但是要想做好吃還是需要掌握技巧的,做不好的話很容易有腥味,或者魚肉吃起來不鮮嫩的問題。
  • 杏鮑菇營養豐富,用來做湯味道更加鮮美
    我們平常做湯用到的菇類基本上都是平菇或者姬菇,其實用杏鮑菇做湯也是很鮮美的。杏鮑菇擁有厚的白色肉質菌柄和小型棕褐色菌傘,未烹調前會散發出淡淡的香氣,烹調後會散發出典型的菇鮮味,並且質地類似於鮑魚,所以名杏鮑菇。杏鮑菇是開發栽培成功的集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種。杏鮑菇有杏仁香味,肉質肥厚口感鮮嫩,味道清香,營養也十分豐富,極受人們喜愛。
  • 10款冬天家常湯的做法,美味簡單,收藏了每天給家人做不一樣的湯
    10款冬天家常湯的做法,美味簡單,收藏了每天給家人做不一樣的湯廣東人愛煲湯眾所周知,前不久早餐群裡的一位小夥伴私信我,問:是不是廣東人冬天也一樣喜歡喝湯?一般天冷都喝什麼湯?最近她看了不少書籍,都是關於廣東人是如何煲湯的食譜,她說有些材料沒聽聞過,畢竟北方以前是沒有食療藥膳湯的習慣的,而她非常喜歡和湯,只是做法比較單一。為了解答她的疑問,我耐心的與她分享了幾道在冬天我們一般都會做也非常合適家人飲用的湯譜,希望大家耐心的看完這篇文章,對冬天喝湯有個更深入的了解與認知。
  • 絲瓜菌菇湯,湯汁鮮美,營養豐富,做法簡單又美味!
    今天小編想給大家分享一道營養豐富的湯品,這道美食叫做絲瓜菌菇湯。絲瓜和香菇搭配在一起,不僅營養豐富,並且味道也會更加的鮮美。絲瓜和香菇是我們在平時生活中很常見的兩種食材,這兩種食材分別含有不同的營養成分,絲瓜的熱量非常的低,還有豐富的維生素c,就算是你吃再多的絲瓜也不用擔心會長胖,絲瓜一般都用來熬湯喝,做出來的湯都很鮮美,湯汁拌飯也很好吃,每次小編都能吃兩碗,所以今天還是同樣總絲瓜熬湯,只是多加入香菇一起煮,這樣做出來的湯汁會更加的鮮美,更加有營養,下面就一起看看這道美食的製作方法吧。
  • 天冷了,多給家人喝這湯,做法簡單,湯鮮肉嫩,比牛羊湯還好喝
    冬天到了,氣溫逐漸降低了,尤其是最近這幾天,我家這邊最低溫度已經是零下了,在這個寒冷的冬天,大家要多注意保暖!由於天冷的原因,家人吃飯的時候,都想喝點熱乎的湯,不管肉湯還是蔬菜湯,喝上一碗,全身上下都暖和!
  • 味道鮮美,營養豐富,冬天暖身要多吃
    味道鮮美,營養豐富,冬天暖身要多吃我們都知道東北到冬天氣溫特別低,很多在農村的家庭,在冬季都是不用電冰箱的,買好的豆腐,在室外放上一晚就變成凍豆腐了。而我們北方人也特別喜歡吃豆腐,豆腐平時在保鮮裡放的時間短,但是放到冷藏裡就會多放好幾天呢!雖然凍豆腐的外觀和面積很相似,但是凍豆腐烹飪起來比麵筋的口感要好得多,吃起來鬆軟入味,有嚼頭。
  • 大骨頭湯最營養的做法,味道鮮美又好喝,滋補養顏
    今天給大家分享一個大骨湯的做法,這樣做味道鮮美好喝,營養豐富,做法超級的簡單。早晨買了兩根的大骨頭,總共花了10塊錢,已經剁好洗乾淨了,然後大骨頭冷水下鍋焯下水,往裡面加入亮點就行。大火燒開後煮兩分鐘左右關火,我都撈出來後再次清洗乾淨。誰知把洗乾淨的大骨頭放進鍋裡。
  • 冬天我家常做這鍋湯,做法簡單,營養豐富,一人一碗管飽又暖和
    導讀:冬天我家常做這鍋湯,做法簡單,營養豐富,一人一碗管飽又暖和哈嘍大家好我是老左,一個愛研究美食的90後。北方冬天的天氣比較寒冷,在我們這個地區早上要零下10度左右,早餐既要能吃飽還要吃完全身暖和,所以經常會做一些湯。
  • 製作「丸子湯」:簡單易學,營養豐富,口味鮮美
    丸有肉丸和素丸之分,不同的材料製成的丸,在口味上會有不同的地方,當然營養價值也不相同。無論哪種丸子,其實味道都比較好。煎炸或水煮丸子都會有很好的口感,所以丸子是很多人喜愛的食物。做丸湯更是能讓丸子更加完美的味道和口感呈現在大家面前。
  • 做白蛤湯時,千萬別直接下鍋,多加這一步,白蛤味道鮮美沒有泥沙
    最近我又學會了一道海鮮的做法——鮮美白蛤湯,白蛤肉細味美、營養全面,是非常棒的一道菜,不過白蛤如果腥味和泥沙沒有處理好的話,我家的兒子肯定是一點都不會碰的,不過我學會了做白蛤湯的秘訣,就是白蛤的處理方法,成功地處理了白蛤的腥味和泥沙,兒子他和這道湯是一碗又一碗的,我似乎已經沒有見他這麼認真的吃飯了,反而有些動容。
  • 新年給家人煲這湯,寓意好營養高,味道鮮美又甘香
    新年給家人煲這湯,寓意好營養高,味道鮮美又甘香!生活不止眼前的苟且,還有詩和遠方的美好!告別2019,步入2020年,我們都希望,新的一年有新的氣象,無論是工作、還是學習生活,都能有一個良性的發展。我們祝願自己,也祝福我們的家人朋友,新的一年,美滿健康,事事順利!新年伊始,除了給大家送上新年祝福,當然也少不了給大家分享一款適合新年的美食。新年給家人做這一道美味,不止有美好的寓意,更有滋補養身的作用。這道新年值得嘗試的美味,是我小時候就很喜歡的湯水。用的是苦瓜和豬手兩樣食材,做成的美味叫「苦瓜豬手湯」。
  • 這個湯非常適合老人和小孩吃,營養豐富,還能補鈣,做法簡單
    紫菜其蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿蔔素 等含量 居各種蔬菜之冠,故紫菜又有「營養寶庫」的美稱,紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能,可促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力,蝦皮鐵、鈣、磷的含量很豐富,
  • 每到冬天,這湯我家三天兩頭做,肉美湯鮮又營養,孩子常喝身體好
    今天小面姨給大家分享一道「海帶牛肉湯」的做法。今天天氣不錯,又是星期天,全家人都在一起,無論如何今天就要做一頓相對而言要豐富一些的飯菜,也算是利用星期天的休閒時間,犒賞一下自己家人吧!既然要吃吃飯,當然少不了一道鮮美的湯品,冬天到了,逢餐必有湯。今天做這道湯,我用了牛肉和海帶,用這兩樣食材一起燉,味道真不錯。牛肉是我前幾天買的,用了一部分做醬牛肉,還剩下一小部分,正好可以燉一鍋湯。
  • 冬天多給孩子喝此湯,營養豐富,鮮美可口,好消化,腸胃無法負擔
    菌菇的種類有很多,比如海鮮菇就是其中的一種,海鮮菇看著挺普通,幾個也不算貴,但是海鮮菇煮好之後味道特別鮮美。海鮮菇可以用來炒菜,也可以用來煮湯,都特別的好吃。最好還是和其他食材一起搭配,這樣口感升級了,營養也會更加全面。
  • 入秋滋補,多給家人做這湯,味道鮮美又營養,每次湯水不剩一滴
    海鮮菇豆腐魚頭湯上周,我女兒說同宿舍的同學重感冒,一個宿舍接二連三重都感冒了,她說去年也是這個時候很多同學都感冒,雖然她每天健康,勤鍛鍊,作息很規律,可是當身邊的同學感冒,她很容易感冒。我對女兒說:「要多關心每天的溫度變化,天氣冷了,要注意添衣保暖。」