【科技周宣傳】校園生活 | 開學季校園安全攻略

安全無小事

開學季校園安全攻略

智悅財金，智慧人生。

開學季來臨，

無論你是即將步入大學校園的元氣萌新，

還是在學海遊歷的老手，

久違的校園生活正在向你招手。

每一次告別假期，都將開啟一段新生活

而2020年的開學季，

與以往又有一些不一樣，

疫情在國內並未完全消退，

如何保證在校期間的安全，

也是學生和家長都需要考慮的問題。

這個開學季，

不妨用心做好安全攻略，

讓自己更安全，也讓家長更安心。

小財準備了校園安全攻略，

各位學生和家長，一起來來看看吧~

食品安全

一、如何正確購買食品

購買食物時，注意食品包裝有無生產廠家、生產日期，是否過保質期，食品原料、營養成分是否標明，有無QS標識，不能購買三無產品。

二、食物中毒的應急措施

飲水：立即飲用大量乾淨的水，對毒素進行稀釋 。

催吐：用手指壓迫咽喉，儘可能將胃裡的食物吐出。

處理：將引起中毒的飲食進行有效處理，避免更多的人受害。

及時上醫院就醫。

網絡安全

如何預防網絡詐騙

1.不要隨意點擊不明郵件中的連結、圖片和文件。

2.當收到與個人信息金錢相關（如中獎、集資等）時要提高警惕。

3.當朋友通過微信、QQ向你借錢時一定要打電話核實，看情況是否真實以防受騙 。

4.切勿貪小便宜。

5.遇到問題時，忌盲目、多思考，不要被某些假象迷惑。

財產安全

財產安全貼士

1.外出時、在宿舍休息時，須牢記關好門窗，以防發生入室盜竊案件。臨時離開宿舍時，必須隨手鎖門，不要心存僥倖給竊賊提供機會。

2.見到可疑人員立即報宿管處理，例如有人鬼鬼祟祟地進入你宿舍卻慌張的走開，當見到這類可疑的人時一定第一時間聯繫宿管。

3.手提電腦、相機、金銀飾品等貴重物品不用時最好存放在安全的地方，以防被順手牽羊、趁虛而入者盜走。放長假前，應將貴重物品帶走或交給可靠的人保管，不可留在宿舍。

4.宿舍鑰匙不可隨便借給他人或亂扔亂放。

用電安全

一、及時切斷電源

出門時，請同學們自覺檢查一下充電器是否處於斷電狀態。寢室無人情況下必須切斷所有電源，做到「人走斷電」，防止發生火災。

二、電器使用

使用電器時，必須嚴格遵守操作規程，使用完設備後要及時切斷電源，避免電器長期通電發事故。

三、不使用違規電器

同學們一定不要在宿舍裡使用劣質電器及非安全電器，如電爐、電鍋、電熱杯、熱得快、電燙鬥等電熱器具，一不小心就會造成漏電、火災等等。

四、絕不擅自改電線

不隨意在寢室內更改、拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等，也不要把鐵釘等硬物鑿入牆面，以防發生電線短路、觸電等意外事故發生。線路故障必須及時報有關維修部門更換或維修，一定不要私自更換或維修。

心理安全

返校後心理調適指南

情緒篇：

1. 避免過度關注負面情緒

在壓力情境下人們往往對負面信息更敏感，很容易產生負面情緒，我們可以通過自我對話的形式，覺察到我們是否把頭腦中擔憂的想法當成了事實，是否更加關注負面想法而忽略了積極的想法。

小編建議：拿出一張白紙，左邊寫下負面想法，右邊寫出對負面想法的反駁。不斷地反駁自己的負面想法，直到「無話可說」。

2. 轉移注意力到可控事物上

返校的同學們可能會擔心校園內人員密集，不太安全等問題。其實這是一種正常的情緒，適當的焦慮可以提醒我們保護自己，但過度焦慮則會影響我們的學習和生活。

小編建議：可以試著將注意力集中在可控的事物上，比如養成良好的衛生習慣，勤洗手、勤通風；按時作息，保證有充足的睡眠；適度鍛鍊，增強抵抗力。

學習篇：

1、制定學習清單

疫情期間，大家都是居家學習，同學們可能會擔心返校復學以後跟不上學習進度、學習狀態受影響等問題。同學們可以根據個人情況，合理制定返校後的學習目標和計劃，這樣可以讓自己返校後的學習更有方向。

小編建議：在列學習清單時，可以將學習任務按重要程度排序哦~~可以將重要科目、自己不是很感興趣的科目放在自己精力充沛的時間段學習，以增強注意力，提高學習效率。

2.調節生物鐘

居家上網課的時間相較於在學校上課而言更為自由，疫情期間，學生在家的作息可能就不如在學校規律。返校後，很可能出現上課犯困、學習效率低下的問題。

小編建議：返校的同學根據學校時間表的要求，嚴格控制自己的作息時間，調節自己的生物鐘，不要浪費在校的每一天。

最後：

當自己出現不良情緒時，可以多和同學、老師互動交流，講出自己的苦悶和焦慮，而不是一個人憋在心裡。

小編建議：當自己的不良情緒達到難以承受並感到痛苦的程度時，可以尋求專業的心理援助。

生活從來都不是一帆風順，遇到困難，解決了，就是一種成長。

希望同學們都能通過上述心理調適的方法，更快地適應復學，共同迎接美好的校園時光。

同學們也不可忽略這些生活中小事哦~

個人衛生

一、晾曬被褥

晾曬被褥，可以蒸發掉被吸收在纖維中的水分，使纖維空芯中充滿新空氣，恢復彈力，並且，陽光的直接照射還可以殺菌。最好兩面曬。由於陽光射進被褥的深度有限，所以兩面翻曬的效果最佳。晾曬在房間裡也可以。把被搭在椅子上，晾在房間裡有太陽光照射的地方，讓水分自然蒸發掉。

二、勤換洗

個人寢具等物品勤換洗，不與他人共用；衣物按時更換，保持整潔；毛巾個人專用，每日進行洗滌並用開水浸泡至少15分鐘後晾乾，保持清潔乾燥無異味。

三、勤洗手

外出回來、飯前、便後要用洗手液或肥皂流動水用「七步洗手法」洗手。

四、個人防護

做好個人防護，備好充足口罩且一定要佩戴口罩，儘量避免使用隱形眼鏡等，減少手部與眼部的接觸。

宿舍衛生

一、開窗通風

宿舍內部定期開窗通風，每天至少3次，每次半小時以上，保持空氣流通。通風時，注意保暖。

二、打掃消毒

每天打掃宿舍時，對地面、紙簍進行噴灑消毒，對門把手及個人物品等進行擦拭消毒，一定要注意酒精的使用安全。酒精消毒一般僅限於手部消毒，不要大面積的亂噴到空中或者身體上，酒精堆放時不要靠近電源，避免發生火災。

三、垃圾處理

1.廢棄口罩

使用過的口罩應捏耳繩摘下，然後反向摺疊捆綁緊，扔進宿舍樓下的指定垃圾桶。

2.生活垃圾

及時清理宿舍內的垃圾和雜物，用垃圾袋裝好封袋再丟進樓下垃圾桶，保持宿舍內乾淨整潔。不要積攢垃圾，宿舍內同學應主動將垃圾帶下樓。

四、禁止串宿

不串門、不聚集、同學交談保持一定距離。

五、衛生間

每天打掃衛生間，並進行通風和消毒，清理垃圾，保持衛生間的整潔。

寢室防疫

必備清單

一、一次性醫用外科口罩

通過正規途徑購買符合標準的口罩，外出一定要戴口罩。

二、消毒洗手液或肥皂

外出回來以及飯前、便後一定要用消毒洗手液或肥皂認真洗手。

三、體溫計

可選用醫用電子溫度計或水銀體溫計，每人備一支，方便又安全。

四、消毒溼巾

易攜帶，方便使用，可消毒手機，鏡片，雙手等。

五、餐具

自備餐具（飯盒或飯碗、筷子、勺子等），用自己的餐具就餐更為乾淨衛生，也更安全。

就餐與洗澡

一、宿舍就餐

每日購餐後由食堂打包送至宿舍用餐，降低集中就餐帶來的人員交叉感染風險。用餐後做好垃圾分類處理，將剩菜剩飯等投入垃圾桶內。

二、錯峰洗澡

請同學們避開高峰期洗澡，若洗澡人數過多，可另擇時間洗澡。

外出與休閒

一、在校期間，因疫情防控需求，學生實行封閉管理，不準學生私自外出，若違規，影響嚴重，將嚴肅處理。

二、嚴禁學生返校後學習生活期間飲酒（含酒精度飲料），學生因生日、節假日、團聚、紀念等原因在宿舍內一律不得飲酒。

三、嚴禁教職工和學生飲酒，一經發現，由學校人事部門按照學校制度處理。

防蟲知識

夏天天氣溼熱，蚊蟲紛紛出動。如果被咬怎樣把傷害減到最小？

下面是防蟲的小秘籍！防蟲、治蟲，走你！

蚊蟲咬傷應該引起足夠重視，如有不適請及時到醫院就診！

在這個特殊的防疫時刻，希望每一位同學都能保持警惕不鬆懈，積極配合學校做好各項防疫工作。

學校是大家，宿舍是小家，防疫靠大家！